苦恼!我是男的,今年24周岁了体重55KG,身高才168CM,有希望长到170左右么!
其实按比例你的身材还算正常的，不过呢，男生身高只有这么点还真不怎么好看，男生要长得高才帅，这是现在起码的要求吧，身高高的男生看上去也好看一点，当然这只是我的个人见解，不是说LZ你咋样的，纯属个人意见。
多去打打篮球会有点效果的。不过如果你年龄还小的话这还过得去，如果是青春期那还会长，如果18.19岁那么是矮了点，如果再大一点也还是矮了点，如果是老公公或者是更年期那么也无所谓了。
注：纯属个人思想。
多吃脂肪类食物，尤其晚上9点过后，12点前吃夜餐最能胖人
注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
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苦恼!我是男的,今年24周岁了体重55KG,身高才168CM,有希望长到170左右么...
答：4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身...
本人男25岁了身高170体重只有95斤,我对我的体重很苦恼我想问一下有...
答：两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少...
男24周岁了 还能不能长个子 有没有二次发育之说 因为我发育比较晚高二了...
答：我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养...
...人家说我看上去还像个大学生,我是个男的,好苦恼啊
答：没什么烦恼的吧。我18岁了，同学都说我像16岁啊。这世界是有身份证的。
本人男,今年24周岁。身高177cm。体重160斤。以前180近,想在减20斤...
答：建议减少肉、蛋、奶等食物，多吃蔬菜。保证睡眠，加强体育锻炼，如果是腹部的话就做仰卧起坐，然后是放宽心，保持好的心态，相信自己会瘦下来的。体育锻炼我个人觉得没必要去健身房，哑铃、引体向上、俯卧撑、高抬腿、仰卧起...
我今年24周岁,男,身高175CM,请问能有什么办法再增高10CM?
答：24岁，如果还能长10CM的话，那你就是奇迹了。但除正常生长之外，可能还可以通过其他的方式，诸如前二位所说的，还有可以动手术。不过那有什么意思呢？185CM对你很重要吗？
24周岁男还有机会长高吗?光脚163.5真的自卑想死唉
答：24周岁的男的，应该没有机会再长高了，但是你也不要自卑，长的矮也没关系，只要你自身优秀，在别的方面有所特长，经济实力雄厚，你就没有自卑的，你想想王祖贤吧！她的身高也不高啊，他娶的媳妇比他高很多，所以你没有...
本人男,今年24周岁。至今没谈过恋爱,这正常吗?
答：很正常！我发现很多男生没谈恋爱，有的大学毕业了，都没谈。但是，这不是好事！我觉得男性在20多岁一定要主动跟女性交流，了解女性，这样才能为以后谈对象，解决单身问题，顺利结婚打下基础啊！为什么现在中国有那么多男性快...
年龄:24周岁 性别:男 身高:178 体重:96公斤 求科学减肥计划,我是上班...
答：首先，找到个能坚持的方法最重要，比如一遍看电视一遍跳绳，没绳子也没关系，空跳！跳会歇会，每天累计30分钟到1小时！其次是饮食，每天控制卡路里在1500-1800以内，上网搜索下食物的卡路里，然后坚持1周！加油 ...
我该怎么做?我今年24周岁,长得一副大众脸,又胖,才170,人又内向,每天工 ...
答：以前我也没有什么自信心，不过经过自己的调整，自信心越来越强了，下面我给大家分享一下我增强自信心的经验！第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你...
