我今年24周岁，男，身高175CM，请问能有什么办法再增高10CM？
看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
多跑步，多打篮球，总之多运动。多吃些含有软骨的食品
24岁，如果还能长10CM的话，那你就是奇迹了。但除正常生长之外，可能还可以通过其他的方式，诸如前二位所说的，还有可以动手术。不过那有什么意思呢？185CM对你很重要吗？....不用这样打击
努力锻炼 生活作息好点估计还能长高点点 虽然说发育时间过去了 但是还能有微小的发展
10CM 的话 。 估计还是照楼上的做法
不过可以不用穿高跟鞋 穿内增高的就行
穿高跟鞋，如果你不愿意穿的话那就等来生吧
梦中！
穿鞋啊
我今年24周岁,男,身高175CM,请问能有什么办法再增高10CM?
答：24岁，如果还能长10CM的话，那你就是奇迹了。但除正常生长之外，可能还可以通过其他的方式，诸如前二位所说的，还有可以动手术。不过那有什么意思呢？185CM对你很重要吗？
175的男生算矮吗
答：生理角度来说，男生身高为175cm不算矮，属于正常的范围。有些女性认为男生身高为175cm低多是由于生理以及心理因素而定，不具有客观价值性。男生身高是否可以再长，要根据骨骼线是否完全闭合而定，如果骨骼线已经完全闭合，不可...
我现在身高175 快24了 好像这两年几乎没长高 我还能再高吗 希望给点...
答：24岁 骨质线已经接近愈合，如果没有愈合晚的话 是还有希望长高的，你需要注意一下几点。你每天记得多吃饭 ，早饭是必须的，记得昂。还有就是多运动。 吃些补维生素和钙类得食物或者营养片。吃的可以选择侧重这些 第一是...
我是男的,21岁了,身高才175感觉好矮好自卑,怎么办。。。
答：175还好，你属于正常身高，你如果觉着自卑的话，可以通过发挥自己其他特长，提高自己的能力来增加自己的魅力，自信，
我今年20,身高175cm,以后还能长高吗
答：男性25岁，女性23岁以后才停止生长，20岁还有希望。身高一半遗传，一半是后天自己努力。1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。2...
我身高175体重115斤!干吃不胖,还当过兵,退伍4年了,今年24周岁! 我...
答：吃增肌粉是增重最快的方法，吃增肌粉要配合锻炼，要不吃了不能完全吸收，去健身房练大重量少组数
我身高175体重115斤!干吃不胖,还当过兵,退伍4年了,今年24周岁! 我...
答：你好。如果你是想增肌那么就选择增肌粉，偏瘦的可以选择蛋白粉。但服用要适量吃多对肾有负担。增重或者增肥可以少吃多餐，这样可以很好改善吸收，体重自然容易重量，增肌无氧，减肥有氧 ...
请问男生175身高矮吗?我身高只有174感觉自己很矮啊,我有点自卑
答：男生一米七五的身高并不算矮，这个是标准的身高，你只有一米七四相差并不大，所以完全没有必要自卑，比那些一米五一米六的人要好得多，所以应该有自信。
我今年32周岁,办公室人士,身高175cm,体重69KG,腹部有赘肉,请问怎么锻炼...
答：身高175CM、体重69KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体...
我是男生 今年二十二岁了 身高是175体重是 142 要不要减肥 要怎么减呢...
答：蔬菜的量一定要大，肉类适中，主食要少，每天坚持做运动，以身体能承受的量为准，然后就是坚持。做运动也可以选择去健身会所，在专人指导下进行锻炼，还是很好减掉肉肉的，希望对你有所帮助 ...
