如果每天只吃蔬菜水果不吃肉的话，到底是一种什么体验？

我本身属于匀称不是很瘦的那种。一直保持在100斤。有了二宝后，我的体重就像吹气球直线上升，生之前是120斤，做完月子就是150斤了，婆婆的伙食真的好！这个时候我因为要喂奶，我还没有感觉什么，待到二宝一周岁断奶了，我的体重已经达到了160斤！要知道我的身高还没有1.6米呢？这合着一厘米就要一斤多了。

不吃馒头和肉，只吃蔬菜水果能减肥吗？答案是:不能。比喻说明，熊猫只吃竹子，不沾腥味，但能胖的像球，猪也不吃肉，为什么胖？猎狗以肉食为主，为什么瘦？总结如下:熊猫，不爱运动，猪，人为的限制了活动，猎狗，奔跑是强项。这就说明，最好的减肥方法不是戒吃戒喝，而在于运动。

碳水食物摄入过多，很多蔬菜都是含有高淀粉的。只吃水果蔬菜，没有脂肪来为身体高效的提供能量，身体就会发出饥饿的信号，促使你去吃这些高碳水化合物的食物，而这些高碳水的食物分解为大量的糖分，转换为脂肪堆积在体内，对减肥不利。

减肥一定要科学，不然肥没有减掉，身体缺被搞垮，那不得不偿失。减肥对于吃的方面确实的有研究，不能瞎吃乱吃，要营养均衡，粗细搭配，改掉平日不良习惯？例如多吃粗纤维食物，这是公认的减肥佳品，玉米、芹菜、红薯、白菜、苹果、杂粮等，已以水果蔬菜五谷杂粮为主食，不包括细粮，因为粗纤维不容易被胃吸收，会遇水膨胀，增加饱腹感，热量也低，也就有力气减肥了。

不吃主食，当然能减肥，但长此以往，对身体很不好。建议可以改为早上和中午吃适量主食，晚上可以只吃水果蔬菜。

这是一种不健康的饮食。虽然吃太多肉对我们身体不好，但是肉类能给我们带来丰富的营养物质，每天只吃蔬菜不吃肉，不利于身体发育，容易营养不良。

如果每天只吃蔬菜水果不吃肉可能会导致营养不良，因为肉是人类必须的食物。

清爽。因为我减肥的时候，就是每天吃蔬菜水果，不吃肉，然后感觉整个人都非常清爽。

不吃肉只吃水果蔬菜就能瘦是真的吗,有什么科学依据吗?
答：如果只吃蔬菜，而且是控制摄入量，不吃肉食，应当可以起到减肥的作用。建议除了蔬菜水果，还可以增加豆制品及五谷杂粮，既有膳食纤维，又有微量元素，矿物质，蛋白质，碳水化合物等营养成分，可以补充蔬菜水果所缺乏的营养，...

如果每天只吃蔬菜水果不吃肉,是一种什么体验
答：理论上长期下来一定会营养不良，刚开始感觉很好，只是因为体内有充足的营养储备，素食也不能只吃蔬菜水果。

不吃肉只吃蔬菜会长寿吗?
答：你好！会的，而且是特别长寿，基本都可以活到一百岁以上

只吃菜不吃肉的后果是什么呢?
答：当然蛋白质的类型会有所不同，但却比只吃蔬菜水果要好的多了。2、注意补铁 身体缺铁会导致一系列问题，如果要坚持吃素，无法从肉类中获得铁元素的话，建议平时用铁锅炒菜，另外可以增加一些含铁的膳食补充剂。

长期只吃谷物和水果,不吃肉和蔬菜会有什么样的后果?
答：长期只吃谷物和水果的话会使人每天摄入糖类过多，糖在人体内会转化为脂肪，并不能起到减肥作用。而且由于肌肉不够发达，造成人体基础代谢下降，更易于人体过剩营养在体内储存。同时不吃肉和蔬菜的话，会导致营养一些维生素或是...

天天吃水果和素菜,不吃肉,会营养不良吗?
答：育龄时期的女性如果经常吃素，那么有可能导致雌激素水平降低，从而引起孕育障碍。更年期的女性如果长期吃素，会更容易引发更年期综合征。第四，女性会更容易引起月经不调。有些女性为了保持身材，只吃蔬菜水果，而不吃肉，很容易...

什么肉都不吃,只吃素菜影响健康吗?
答：既然如此，不吃肉，而选择食用其他植物类食物，也可以得全部的营养成分，丝毫不会影响健康。但是，那么我们应当如何正确饮食？在肉菜、素菜之间如何进行选择呢？实际上，既然肉菜和素菜都可以满足营养的需要，那就不必把二者对立...

素食主义者越来越多,只吃菜不吃肉真的对身体好吗?
答：3. n-3多不饱和脂肪酸。蔬菜水果和菌菇类含有丰富的维生素和矿物质，藻类中含有较多的20碳和22碳n-3多不饱和脂肪酸，因此，素食者应摄入充足的蔬菜、坚果、海藻和菌菇类食物。选择植物油最好使用亚麻籽油和紫苏油，含有...

只吃水果蔬菜和大米,不吃肉会贫血或是得其他的病吗?
答：许多儿童患有缺铁性贫血，体内缺铁会影响孩子的智力———这与孩子们吃肉不吃菜有关。原来，很多妈妈认为蛋黄和瘦肉中含铁最多，所以让孩子大量吃肉，却不注意让孩子吃蔬菜和水果。没想到，孩子的体重蹭蹭地往上走，一查却...