滋补身体的养生汤，用玉米、排骨和胡萝卜就行吗？
小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也是他一人抢着吃完。
前段时间好友来家里吃饭，正好冰箱中前几天从网上订购的排骨，就去菜场买了玉米和胡萝卜回来一起煲了这道汤，这道汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用，是不是值得推荐给大家呀！
准备食材：
肋排500g、甜玉米1根、胡萝卜1根、盐适量、清水适量、香葱少许
制作方法：
1、准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净
2、肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水
3、煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水
4、捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫
5、砂锅中倒入1.5L左右开水，放入焯水后的排骨，盖上砂锅盖，煮开锅后改小火慢慢炖
6、1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块
7、排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右
8、出锅前15分钟左右加入适量的盐调味，出锅后撒上少许葱花做点缀
小贴士：
1、排骨焯水前用冷水浸泡，能将排骨中的血水清理得更加干净，炖出来的汤完全无腥味
2、这是一道非常清淡的汤，调味料建议只加盐，才能保持汤的原汁原味
3、炖汤的水一定性加足，中途不建议添加水
4、全程保持小火慢炖一小时左右
没有其他佐料味道会单一。最好是搭配白萝卜，鱼豆腐，再加一点小虾米，处理好食材下锅，水没过食材，加入少许盐，胡椒粉，炖半小时即可。
不是的，如果想要食补进行的更加合理，还需要加入一些药材，比如说当归、枸杞、百合、人参之类的药材。
滋补的养生汤用这些食材就足够了，如果想更加滋补一些，可以加入一些太子参或冬虫草，这些中药材煲汤非常营养。
玉米胡萝卜骨头汤是一道家常便饭桌子普遍的滋补汤，苞米可口，胡萝卜香甜，另配上猪排骨一起煨出一道美味可口的汤肴。下面跟大家分享一下做法：1.将买回去的猪排骨切条以后清洗焯水2.将买来的苞米和红萝卜清洗3.将流程2切片预留4.将去沫和鲜血后的猪排骨沥出加生姜切成片5.煲内添加适量冷水后将猪排骨和生姜片一起放入，开火灾开展烹饪6.汤开水后改文火，煲一个半小时上下7.待排骨煲烂熟后放入流程3，8.红萝卜和苞米较为非常容易熟，一个人在家煲了不上半小时就熄火9.上菜就可以享受养生汤了。
滋补身体的养生汤,用玉米、排骨和胡萝卜就行吗?
答：肋排500g、甜玉米1根、胡萝卜1根、盐适量、清水适量、香葱少许 制作方法：1、准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净 2、肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水 3、煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水 4、捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫...
冬季养生汤
答：冬季养生汤1.猪骨汤首先准备好排骨、玉米、红萝卜等主料，需要生姜、红枣等少许佐料，首先将红萝卜切块、玉米棒去外皮切成段、生姜切处备用，然后将排骨砍成块放在锅中滚水过一下水去血，然后将玉米段、排骨块、萝卜块、姜片放入锅中加入适量的水用大火煲开，煲开之后转中火煲40分钟就可以了。2.羊肉...
秋季排骨和什么熬汤养生?
答：秋季排骨养生汤1：玉米排骨汤 主料：排骨适量、玉米适量 制作：把排骨洗净，放在锅中焯一下水。把排骨加入汤锅，放至适当的水。把玉米洗净，掰开，放进锅中。准备红枣，洗净，用刀切出一点裂痕，煮的时候容易出味。放进锅中，大火煮开。这时加上料酒和醋。炖至30至40分钟，加点盐，即可。秋季排骨养...
排骨和什么一起炖比较好
答：做法：1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；土豆去皮适当切块；大葱切段（小葱打结）。2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。3、将排骨、葱姜、料酒和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖至半熟时，放入土豆炖至熟烂，再加盐、味精起锅即可。七、蕃茄排骨汤 材料：排骨500克，番茄250克，...
玉米排骨汤怎么做?
答：1、排骨汤里的玉米，建议用老玉米，不要用水果玉米，煮出来味道不好水唧唧。2、这道菜主要的是喝汤，所以排骨必须要要焯水去掉血沫，这样煮出来的汤水，才会清香不油腻。3、我用的微压锅，类似高压锅，也可以用砂锅，小火慢炖味道更好。4、汤汁炖煮到最后，加少许香醋，可以促进人体对排骨汤里，...
玉米排骨汤怎么做好吃
答：水果玉米 300g 胡萝卜 100g 盐 适量 做法步骤 1、排骨放烧开的水里过一下水，把排骨里的血沫冒出来，然后捞出排骨洗干净。2、洗干净的排骨倒入锅中，水一次性加足。3、葱切成段，姜切片，放入锅中，葱段煮软后捞出。4、胡萝卜去皮切成片，可以根据自己的喜好切出花型。（也可以不切花型，胡...
玉米排骨汤的营养价值有哪些?
答：玉米排骨汤不仅能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿，而且还有滋补功效，此外常喝玉米排骨汤可以预防近视，夜盲症等眼部疾病的发生。玉米排骨汤制作步骤：1.先准备好一些枸杞、红枣，并将玉米、胡萝卜切好、洗干净。2.在将排骨切块、洗干净。3.接下来再把准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、...
排骨加莲藕山药花生胡萝卜玉米一起沌可以吗
答：排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。这些炖在一起很滋补，味美。炖法如下：材料：排骨500克 葱10克 香菜10克 姜5克莲藕150克、山药50克、花生20克、胡萝卜50克、玉米100克 1.排骨过水，煮，去腥.2.排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米全部放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，...
红枣核桃当归玉米和排骨一起炖汤可以吗
答：做法：1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。2.汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。3.一次性加足量清水，滴几滴白醋。4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。5.下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。功效：此汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之...
排骨玉米煲汤如何做
答：材料:排骨300克,甜玉米2根,花生米30克,姜片适量,小葱适量,冰糖适量,生抽适量,料酒适量,八角适量,桂皮适量,胡椒粉适量,油盐适量制作步骤:1、排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;2、锅中放入少量的油和冰糖炒小火糖色;3、炒到冰糖完全融化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;4、继续小火煸炒...
