白萝卜排骨玉米汤的做法
排骨焯水，连同海带玉米一起扔进砂锅中炖上半小时，可香了
原料及特点
①主料:排骨300克，萝卜300克，玉米2根。②辅料:生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。做法：1.萝卜削皮，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。它的特点就是清淡可口，营养丰富，是很不错的选择。萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
制法提示
1.往排骨汤里加萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。4.萝卜含丰富的维生素A、维生素C，能增强肝、肾、性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，具有解热、利尿的功效，加上五味子更能补肾，养心益气。此道汤品健胃清热、益阴，并能降烦安神。
营养价值
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2.萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食萝卜可以降低卵巢癌的发病率。萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
猪排骨 1根
白萝卜 半根
玉米 1根
香菜 2棵
大葱 一段
生姜 3片
料酒 2勺
鸡精 适量
盐 适量
做法
11.准备食材：排骨斩断洗净，玉米白萝卜去皮切块，香菜切段，生姜切片，大葱切薄片
22.锅中加入适量的水，倒入排骨煮开去血水
33.煮开后捞出用温水冲洗几遍去浮沫
44.控去水分备用
55.电饭锅内胆中加入适量的水，将排骨倒入
66.接着将葱姜放入
77.再淋入两勺料酒
88.盖上盖子按至煮饭键，煮至1小时左右
99.一小时后将切好的白萝卜块倒入
1010.接着倒入玉米盖上盖子，再次焖煮半个小时左右
1111.半个小时后掀盖加入适量鸡精
1212.再加入适量的盐搅拌均匀断电即可
1313.撒上切好的香菜搅拌均匀即可出锅
1414.盛碗开吃吧！
白萝卜排骨玉米汤的做法
答：11.准备食材：排骨斩断洗净，玉米白萝卜去皮切块，香菜切段，生姜切片，大葱切薄片 22.锅中加入适量的水，倒入排骨煮开去血水 33.煮开后捞出用温水冲洗几遍去浮沫 44.控去水分备用 55.电饭锅内胆中加入适量的水，将排骨...
萝卜排骨玉米可以一起炖汤吗
答：1、准备食材。2、白萝卜去皮后切成滚刀块，玉米切断后再对半剖开，姜切片，葱切断。3、排骨洗净后斩成段。4、锅中烧开水。5、放入排骨，除去浮沫和血水后捞出。6、然后在清水中清洗干净。7、将排骨放入砂锅里，倒上漫...
白萝卜玉米排骨可以一起炖汤吗
答：1、焯水。2、打开火，到水沸腾以后，再煮3分钟，之后捞出排骨备用。3、白萝卜切块，葱切断，姜切片，玉米切成半圆形，便于煮熟后捞出也方便吃。4、将猪小排放置最底层，然后分别放入炖肉料、葱、姜，加入食盐和酱油，最...
做玉米排骨汤 要放油吗
答：玉米排骨汤的做法具体如下：食材准备：排骨500g，玉米，白萝卜，生姜，凉水，盐适量。1、玉米洗净切段备用。2、白萝卜去皮洗净，然后切块。3、排骨洗净切块备用。4、姜片备用。5、锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。6...
玉米排骨汤的做法是玉米跟排骨一起放吗
答：1. 玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。玉米排骨汤的做法图解2 2. 白萝卜去皮洗净，然后切块。3. 将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫，然后转小火烧20分钟这样。4. 然后再倒入...
萝卜玉米排骨汤
答：萝卜玉米排骨汤 食材:萝卜 玉米 排骨 做法: 1、排骨洗净冷水下锅,加姜片,倒适量料酒煮开撇去浮沫后再煮一两分钟,捞出洗净滤干水份备用;2、锅里倒少许油,倒入姜片和葱段炒香;3、倒入排骨翻炒一小会;4、加入盖过食材的热水,适量...
玉米萝卜炖排骨的家常做法怎么做好吃
答：主料 白萝卜 1个 排骨 500克 辅料 盐 适量 玉米 1条 姜 1块 醋 1勺 步骤 1.备好所需食材 2.姜切小块，玉米也切成小段 3.白萝卜去皮切成滚刀块 4.排骨焯水洗去浮沫（加几粒花椒去腥效果更好）5.电饭煲中放入...
白萝卜炖排骨可以放玉米吗
答：白萝卜炖排骨可以放玉米吗3 滋补养生 —— 玉米胡萝卜清炖排骨汤的做法 1.排骨切块浸泡一小时，泡出血沫等污物后冲洗； 2.冷水入锅，放入姜片葱段料酒，排骨入冷水锅，待火煮开撇出血沫；撇出血沫后的排骨块洗净...
玉米萝卜排骨汤的做法萝卜需要去皮?
答：玉米萝卜排骨汤 材料:玉米 萝卜 排骨 姜 盐 步骤：排骨先焯水后洗净 将玉米切段，萝卜切块，最好不要去皮；加入水和姜片开始炖；大火煮沸后转小火继续煨汤，大概一个半小时左右时间就好了；出锅前撒点盐。这道即简单又...
白萝卜和玉米可以一起炖排骨汤吗
答：做法如下：将排骨洗净剁成小块；白萝卜切滚刀块；玉米切段；葱适量、姜4、5片，枸杞适量冲洗干净。请点击输入图片描述 锅中加冷水放入排骨上火煮开焯烫，以去除血水 请点击输入图片描述 水开几分钟后将排骨捞出，水倒掉。
