蒲公英牛蒡茶　舒缓情绪兼排毒

文／郭姿昀

用途：皮肤发痒、身体排毒、舒缓情绪

材料：牛蒡2克、蒲公英根2克、热开水350ml

参考香药草煎煮法，水滚后关小火，减少三分之一才关火。由刘玉玲饰演华生的美国影集《福尔摩斯与华生》中，在破解连续拐童杀人案件后，华生准备一杯Drowsy time tea（疲劳时间茶）给福尔摩斯喝，戏中说可以让好几天没有睡觉的福尔摩斯排毒净化身体，纾缓亢进的情绪并安眠，其实她给福尔摩斯喝的就是蒲公英牛蒡茶，也是西方最新潮的排毒净化香草。

有些人的体质被蚊子叮咬后，很容易起肿块或长水泡，大量的牛蒡及蒲公英根茶内服及外敷能够帮助止痒，因为两者都是根部，所以必须用煎煮的效果比较好。

很庆幸，台湾拥有高品质的牛蒡，而且是普遍使用的食材，我曾将台湾牛蒡邮寄给美国的香药草师朋友，她问我：「台湾的牛蒡有加蜂蜜炙煮过吗？」可见台湾的牛蒡品质优良。牛蒡对于湿疹、干癣、皮肤炎效果很好，同时能够排除过多的尿酸，预防尿酸沉积在关节，对于关节炎、痛风、摄护腺肿大有帮助，牛蒡含有膳食纤维、菊糖等，有益肠胃道消化及改善便秘，新鲜的牛蒡叶还可以做成生菜沙拉。

蒲公英根部比叶子口感佳，叶子带苦味（西方香药草学中，苦味代表肝脏排毒利肝的作用），根部有点甜味，牛蒡与蒲公英根比例1：1 做成煎茶。西方认为牛蒡虽然可以排毒，但如果长期单独使用时，会使毒素从皮肤排出，反而容易长烂疮，所以常会搭配蒲公英根，将毒素透过尿液排出体外。

蒲公英是我喜欢用的植物之一，虽然在园艺专家眼中它是难缠的杂草，种籽春风吹又生，不用照顾就会长得很好，美国就有一支除草剂的商业广告，主角头顶着蒲公英种籽花穗，另一个人拿着最新的除草剂往这个假蒲公英猛喷药剂。我旅居美国时，邻居的印第安女孩跟我说，蒲公英是许愿花，女儿班上几位来自乌鸦印第安部落（Crow Agency）的同学，最喜欢蹲在地上吹拂蒲公英花穗，一边散播种子、一边许下希望。杂草也是有浪漫的一面。

蒲公英牛蒡茶 舒缓情绪兼排毒
答：蒲公英根部比叶子口感佳，叶子带苦味（西方香药草学中，苦味代表肝脏排毒利肝的作用），根部有点甜味，牛蒡与蒲公英根比例1：1 做成煎茶。西方认为牛蒡虽然可以排毒，但如果长期单独使用时，会使毒素从皮肤排出，反而容易长烂疮，所以常会搭配蒲公英根，将毒素透过尿液排出体外。蒲公英是我喜欢用的植物之一，...

女人喝牛蒡茶的功效
答：1.增强免疫力：牛蒡茶含有多种维生素和微量元素，可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。2.改善肠胃健康：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。3.降低血糖和血压：牛蒡茶中的蒲公英成分可以降低血糖、血脂和血压，对于预防心血管疾病有一定的帮助。4.改善皮肤：牛蒡茶中...

牛蒡茶的效果与作用
答：2.排毒养颜牛蒡茶富含多种天然的抗氧化剂，如茶多酚、维生素C和E等，可以促进身体内部毒素的排除，防止衰老。常饮牛蒡茶，可以减轻皮肤的黑斑，美白肌肤。3.舒缓焦虑牛蒡茶有助于缓解焦虑和神经紧张的情况。具有镇定作用，可以帮助放松身体和放松神经系统，增强情绪稳定性。4.帮助减肥牛蒡茶富含多种有益元...

牛蒡茶的好处
答：牛蒡茶的好处1 牛蒡茶的好处 请记住，牛蒡茶是一种非常有效的茶，你应该适量饮用。如果你喝了很高剂量的这种茶，你可能会出现头晕，口干和头痛。每天三杯牛蒡茶足以获得这种神奇茶的所有好处，并避免过度消费造成的副作用。对于孕妇，脱水的人，因为它是天然的利尿剂，以及对雏菊家族成员过敏的人，也...

给肝排毒最好的办法是什么?为什么这么说?
答：给肝排毒可以通过喝茶，练瑜伽以及一些其他方法茶叶排毒方法，经常喝柠檬叶茶、牛蒡茶、蒲公英茶、菊花茶可以很好地解毒肝脏，具有解热、解毒、利尿的作用，可以加快肝脏代谢，清除肝脏代谢中的代谢物，从而达到快速排出肝脏毒素的目的。泪液排毒方法，通常男人被描述为强者，女人被描述为弱者。当某事发生时，...

牛蒡茶陈皮泡水喝的功效与作用
答：牛蒡含有丰富的不溶性纤维和低糖指数，能够延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖和血脂的水平。5.缓解压力、改善睡眠：陈皮有舒缓神经、缓解紧张情绪的作用，能够缓解压力、改善睡眠质量。总之，牛蒡茶陈皮泡水喝有很多好处，但是对于一些特殊人群，例如孕妇和患有胃病的人，需要咨询医生后再尝试饮用。

牛蒡茶老人可以喝吗?
答：牛蒡茶老人是可以喝的。老人喝牛蒡茶的好处主要有如下几点：1、老人喝牛蒡茶可以除便秘；2、老人喝牛蒡茶可以防感冒；3、老人喝牛蒡茶可以预防肿痛；4、老人喝牛蒡茶可以降血脂、 降血压；5、老人喝牛蒡茶可以防癌症。建议老年人可以长期喝牛蒡茶，也可以把牛蒡当作一种养生防病的蔬菜纳入自己养生食疗...

吃下肚的毒怎么清?48小时排毒菜单,让肠胃、大脑焕然一新
答：执行方法 你可以在执行排毒法 48 小时后，看看自己的感受，继而持续遵循健康有机饮食以及能帮助排毒的食物。或者，你可以把它当作「间歇性断食」来执行 48 小时排毒法，也就是说每周执行一次，研究显示，间歇性断食是维持体重、 *** 身体脂肪燃烧、调节血糖、降低慢性病风险和预防痴呆症的最有效的干预...

黑豆牛蒡茶有什么功效与作用?它的食用方法是什么?
答：牛蒡茶具有降糖、抗菌、利尿等功效。牛蒡根为菊科植物牛蒡的干燥根。牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白、钙、磷、铁等人体所需的多种矿物质、氨基酸等。牛蒡茶是以菊科牛蒡属植物牛蒡的根为原料制成的茶。

花茶都有什么?
答：柠檬马鞭草:强肝解毒,松弛神经,舒解忧郁,改善情绪,与香蜂草搭配治忧郁症。 牛蒡茶:主治疏散风热,宣肺透疹消肿毒,治风热咳嗽,咽喉肿痛,斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便等功效。 玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 迷迭香:具有消除胃肠胀气,刺激神经系统...