最近入手一个山地车,杠得我蛋疼,怎么回事,如何解决
换个大点的座板，别太窄
我能理解你的感觉···因为我也是从那时候过来的` 一开始我骑车也是这样的，我骑的比你远多了，几乎每天都保持在30公里左右··主要原因是因为你的坐垫，新车买回来的时候坐垫和坐管是90°的位置，你需要将坐垫向前倾10~15°左右，这样会好点，手臂酸痛也是正常的，骑骑就好了！按道理90°的时候手臂的疼痛感应该是最轻的··可能是刚开始骑车吧！我建议呢，你可以在网上买个硅胶坐垫，或者买个骑行裤（最好衣服一套）！安全和舒适一步到位！！！希望能帮到你，祝你骑行愉快！
我也是这样的，主要是由于我的蛋部比较发达，有鸡蛋大小，车座的设计不能把蛋放进去，大腿的夹压时间一长，子让就会导致蛋疼了。我后来在蛋下面垫了半个胸罩就好一点，但是不能完全解决骑车是一件令人愉快的事，但遗憾的是很多人跨上单车遇到的屁股疼痛问题，迫使许多人放弃了骑车这项运动。其实无论是才开始骑车一个月，还是已经连续骑行了好几年的老手，都会遇到这个问题，那么今天小编就来说道说道屁股疼痛的原因和如何避免屁股痛吧!
第一步、仔细地感受:如果你的下背部开始出现僵硬的感觉，那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了。如果认为这只是一个过程，慢慢练出“铁屁功”就会适应的，那么就大错特错了，不顾你身体发出的危险信号而继续的话会造成更加严重的后果。
第二步、把屁股从坐垫抬起来:即使不爬坡，每10-15分钟站起来离开坐垫也会帮助你的血液顺畅流通。
第三步、检查坐垫的位置:仔细而正确地调教车辆，特别是合适坐垫的高度往往产生明显的乘骑感觉改善，也可以防止你在坐垫上东扭西歪。
第四步、穿上合适的服装:一条合体的带有护垫的骑行裤会起到非常好的保护作用，用一点护肤霜可以进一步的减少摩擦从而起到明显的保护作用。
第五步、保持个人卫生:保持个人卫生可以防止各种细菌感染的发生。每次都应该穿洗干净的骑行裤，而且当汗水把骑行裤浸湿的时候避免到处乱坐。有些护肤霜本身就含有抗菌成分比如:各种草药的提取物。
第六步、选好坐垫:每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。不要傻乎乎的认为那种又大又肥的坐垫最适合屁股，有时候那些瘦小细长的非常轻薄的坐垫反而更舒服。虽然随着时间推移，坐久了的坐垫也会慢慢的开始发生变形从而适合你的臀形，但这恰恰是因为它原先不适合你的屁股，也是造成后背和腰骶部疼痛的元凶。
不适症状检查
任何不适都是你身体对你的警告，告诉你，哪里不对头了，马上就要演变成明显的疼痛和伤害了，坐垫引起的疼痛就是这样。
坐骨结节是“坐”这个姿势的主要承力部位，在骑行中承担了身体的大部分重量，而会阴部(从生殖器到肛门中间的部位)是主要发生疼痛的位置。
1、皮肤破损:经常是在大腿内侧的部位，持续的摩擦坐垫两侧边缘产生了皮肤破损，非常痛处，相比男性，女性更容易发生此处的皮损。
2、毛囊炎和疖:毛囊炎是汗毛囊发炎，疖是则是其进一步发展的结果。毛囊炎往往并不怎么痛，而且自己也会好的，但是疖如果不及时治疗的话就会非常疼痛，病程很长，使你很长一段时间都不能骑车。
3、皮肤溃烂:即使是细小的皮肤损伤护理不当的话也可能溃烂。当表皮破损后，细菌就可以侵入真皮层，并在那里温暖潮湿的环境中滋生繁殖，如果不及时治疗溃烂会逐步扩大发展成严重的皮肤感染。
可能你没有适应山地车的骑行方式，另外选择一个适合自己的坐垫也很重要，坐垫高度也要适合自己的身高才行，刚开始你可以选个软点的坐垫，或者你不想换坐垫的话就去买个硅胶的坐垫套套在坐垫外面会软很多，等慢慢适应了后就可以拿掉了，如果有兴趣骑车锻炼的话也可以选择一款合适的骑行裤，裆部都有护垫，透气缓震得，也能很好的减小压迫。
1、调下座垫，脚后跟放脚踏上刚刚能够打直腿。然后用前脚掌骑行，这就是最好的坐垫高度了，调好后一般会有改善；
2、买一个坐垫套，硅胶的坐垫套能减轻疼痛；
3、买骑行裤穿，如果不买坐垫套就要考虑买骑行裤吧，买了坐垫套可以尝试不穿骑行裤；
4、你应该也是刚骑不久，一般骑久点也会慢慢减轻，当然买坐垫套或骑行裤最好，刚开始骑都会疼的也是这样的，主要是由于我的蛋部比较发达，有鸡蛋大小，车座的设计不能把蛋放进去，大腿的夹压时间一长，子让就会导致蛋疼了。我后来在蛋下面垫了半个胸罩就好一点，但是不能完全解决
坐垫太硬，小心时间长了压迫输精管，影响将来的生育。 坐垫应该能换，到自行车行去选一款柔软舒适的坐垫。
20 30 买个硅胶座套就能解决问题
调整下 车座的角度
让车坐往前面倾斜下 还能好点
自行车坐垫导致蛋疼怎么办?
答：会阴部位会因为凹陷镂空设计而不会被坐垫压迫（疼痛就是因为压迫时间过程 血液循环不通导致） 镂空压迫不到了 所以就不疼了 另外加厚的硅胶很软 屁股也不会疼的~ 如果您不在淘宝买东西 可以去当地的自行车行 自行车店看看...
山地车的牙盘让我很蛋疼,骑的时候有声音,是嗒嗒声,但是是到了某个位 ...
答：你平时有做保养吗？车子骑多少时间了？牙盘的齿磨损怎么样了？你说的声音是牙盘中心轴的滚珠声音吧！好好听听
新入手了一辆捷安特ATX700s,有很多问题,想向老鸟们请教?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.新手必须掌握的,一些山地车知识和姿势,这是最最基础的东西 2.如果想作为通勤车,有什么实用配件呢 3.最重要的是骑行过程中 *** 非常痛,而且听说会影响到那啥,,,有没有什么解决方案?这...
我想请教一下山地车和公路车一般最快速度差多少啊?话说公路车骑着是...
答：山地车一般看个人体质 一般人平均时速20-30公里 专业的巡航时速30-50公里 其次车子结构 公路车也是一样 一般平均时速30-40公里 专业50-80公里 公路车骑行方式不对就累 浑身不舒服 蛋疼 腿疼 都有！
想问下,对于山地车我是新手,最近想入手个车子,一直犹豫在公爵700 和...
答：没有什么可以说的。只要资金到位，毫不犹豫拿下350。完全是两个档次的车车。山地车的灵魂就是架子和前叉。咱们先从架子比较起。公爵300,500，600，700都是一样的架子，死沉死沉的，不过还算结实。单买好像是300~400块左右...
关于普通自行车,实在找不到满意的!求告知! 我骑了五年的山地车,怎么...
答：可以试试骑行裤 要里面是硅胶的 很舒服 也有硅胶坐垫 便宜点 但不耐磨
什么山地车座垫不会蛋疼
答：适合的坐垫高度，舒服的骑行姿势。可以带软套减轻痛苦，但实际2小时候，什么坐垫屁股都会痛。长期骑行训练，锻炼臀部肌肉，这样才是最终解决办法。
我是刚刚玩山地车我想知道骑山地车的好处和坏处我有颈椎病希望能给点...
答：骑山地车的好处很多（当然，骑公路的也不错，不过山地不像公路那么富有速度感。），精神上的来说可以陶冶情操，锻炼下半身的肌肉和肺活量，本身自行车运动就是一项很好的有氧运动。当然，不正确的骑行方式也会带来很多坏处，...
想要入一款山地车,大概一个月骑200-300公里,选哪个性价比高一点,价格...
答：5000-10000根据价格带不同，所搭配的配置也是不一样的，价格高代表配置更高，看你的骑乘需求了。5000-6000可以考虑入手XTC 820，6000-7000可以考虑入手 XTC SLR 3， 7000-8000可以考虑入手XTC SLR 2，8000-10000可以考虑...
入手一款2000左右山地车 懂车的进来
答：770D首先是他的前叉 中控的 就这一点 他俩就不是一个级别的 其次是变速系统 至于禧玛诺线碟比BB5稍差点 刹车效果有点揉没有B55那么硬朗 如果你要是真喜欢硬朗的BB5，你可以考虑这样，跟卖车的人好好说说，用禧玛诺的线...
