快六十岁了还在工地做事的老人吃什么补品好
难回答，益智防治老年痴呆的；增加骨密度的；调节血脂的；调节情志的等等，但最主要的，是让老年人找到人生的坐标，精神上不再空虚，在适当运动，正常饮食比吃什么补品都重要。
主要以补钙，少盐，保持心情愉快为主。食物是最好的营养来源。
早晨鲜扎豆浆、鸡蛋、面包。
午餐谷类食品、黑木耳+胡罗卜、蔬菜，骨头汤,虾。
晚餐豆制品、蔬菜、水产品。
睡前牛奶。（有条件可用燕窝）
全天水果。
小食品以坚果类、大枣等为主。
另坚持锻练身体同样重要！！
最后，祝天下老年人健康长寿。
人到了40岁之后就开始消耗前几十年积存在骨髓里的营养了，所以容易缺钙，快六十岁的人又在工地做事，补钙很必要，应该吃些补钙产品；
机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，应该及时补充蛋白质，但过多的蛋白质尤其是动物蛋白也会对身体有害，所以建议补充植物蛋白，可以喝豆浆、植物蛋白粉等；
工地粉尘污染较严重，应该多吃清肺食物，如鸭血、猪血、木耳、海带，多吃富含维生素C的果蔬也有助于抗污染。
不用特别补，每天能吃能喝就好。老人自己喜欢吃就好。别的不重要。
做做更健康，但不能过度，别刻意破坏老人生活习惯
蜂胶，蜂王浆；枸杞，人参，核桃，大枣，煮水喝。
都六十岁了还在工地干活？不应该在家享福吗？
父亲干了一辈子体力活,如今六十多岁了,总感觉困倦、疲惫不堪、乏力,怎...
答：你好，年纪大了也得找点事做，也可以找一点自己感兴趣的东西，例如下象棋啊、找别人闲聊啊，这样生活至少不会无趣。喝点什么，年纪大了喝点纯奶，营养跟的上就可以
快六十岁了还在工地做事的老人吃什么补品好
答：人到了40岁之后就开始消耗前几十年积存在骨髓里的营养了，所以容易缺钙，快六十岁的人又在工地做事，补钙很必要，应该吃些补钙产品；机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，应该及时补充蛋白质，但过多的蛋白质尤其是动物蛋白也会对身体有害，所以建议补充植物蛋白，可以喝豆浆、植物蛋白...
六十岁的农村老人做苦力的需要吃些什么补品
答：东胶补血颗粒，开水冲服
六十几岁的老人每天都出去干活吃什么补品比较好
答：不用补品，每天吃点肉，补充体能，喝袋牛奶，补补钙
60岁老人干活气大吃什么东西好
答：三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。五、服用脉通类清理血管的药品。其实这种药品主要成分就是不饱和脂肪酸，功能比深海鱼油好。有鱼油就服用鱼油，效果差不多。六、...
60岁的老人吃什么好适合老年人吃的食物
答：1、鱼肉有助心脏健康，心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。2、巧克力有利血管健康，在巴拿马附近的圣布拉斯...
干农活的六十岁老人最好吃什么早饭
答：最好是自己有啥吃啥地里种了啥蔬菜吃啥蔬菜 别学城里人动不动开个豆浆油条 那东西吃了不好
六十多岁老人吃什么营养最好
答：1、蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。2、脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，...
60岁的老人吃什么补药最佳
答：60岁老人最佳食物 1、老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。2、补充维生素。维生素...
