鸡肉脯——微波版的家常做法
要感谢二个人，一位是同事小宋童鞋最近超级爱吃猪肉脯看她吃劲甚欢，于是决定展开研究，第一位是我姥姥，老人家年轻的时候养过鸡，所以一辈子都不吃鸡。自私的我决定蒙骗一下老太太，把鸡肉脯做成猪肉脯的样子，经过努力此项科研终于成功！
材料
主料：鸡胸2大块；
辅料：红曲米粉7g、盐5g、糖45g、料酒30g、生抽15g、老抽15g、鱼露10g
鸡肉脯——微波版
1
鸡胸放入搅拌机打碎成肉茸
2
所有的材料都放进机器继续打，这样比较省劲
3
搅打完的肉馅，撒入芝麻拌均匀
4
直接倒入微波炉的转盘上，抹平
5
放进机器，转4分钟
6
表面呈肉色，中间并有鼓起
7
翻个面，再转3分钟
8
很明显肉片变缩水了
9
用模具按出自己喜欢的形状，可以开动了
小贴士
不要烤的太干，不然不好切
如果一直烤下去，可以烤成脆片，有些像饼干，只是别烤糊了哦
鸡胸肉用微波炉的做法 无油烟方便菜
答：1、把平切成较薄的两片；然后加入切成碎末的洋葱和小米椒，加适量生抽，拌匀，腌制半小时以上；腌制好后，放入微波炉中高火叮3分钟。2、叮好后，将鸡胸肉翻面，要两面都叮才能熟透的；鸡胸肉翻面后，在上面铺上一层金针菇，看自己想吃多少放多少。在上面加一点点盐和生抽，会味道更好。放进微波...
鸡肉脯——微波版的家常做法
答：主料：鸡胸2大块；辅料：红曲米粉7g、盐5g、糖45g、料酒30g、生抽15g、老抽15g、鱼露10g 鸡肉脯——微波版 1 鸡胸放入搅拌机打碎成肉茸 2 所有的材料都放进机器继续打，这样比较省劲 3 搅打完的肉馅，撒入芝麻拌均匀 4 直接倒入微波炉的转盘上，抹平 5 放进机器，转4分钟 6 表面呈肉色，中间...
微波炉怎么做烤鸡胸肉
答：1、准备好食材。2、腐乳用水化开。3、腐乳倒入鸡肉中腌制。4、加入孜然粉拌均腌半小时。5、腌好的鸡肉放烤盘中。6、放入微波炉，上下管150度30分钟。7、成品图。
微波炉无油鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃
答：用料 鸡胸 1块 盐 适量 料酒 适量 酱油 适量 香菜，葱姜蒜 适量 金针菇 一小把 辣椒粉 适量 微波炉无油鸡胸肉的做法 鸡胸切块，加入各种料腌制一晚。盖保鲜膜，戳洞，微波炉4分钟。小贴士
微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢
答：微波炉烤鸡胸肉的做法步骤 1. 因为我准备每天都吃，所以提前把它切好冻在冰箱里了的。吃的时候拿出来先在水里一会儿，等肉变白了就可以了。有时间的豆友们也可以将鸡胸肉解冻后用盐腌制十五分钟左右。然后把肉摆在微波炉适用的容器里。你可以在容器内涂一点橄榄油，肉不容易黏上去而且又健康。再在...
鸡胸肉微波炉做法 滑嫩不柴有诀窍
答：1、鸡肉去皮后切成1cm左右的厚度，铺在耐热容器上。将白萝卜汁淋在肉上， 抹匀并轻轻揉搓。2、盐和胡椒撒在鸡肉表面，松松地覆上一层保鲜膜后放入微波炉，600W加热2分30秒。3、装盘，在鸡块上放上一小坨白萝卜泥，倒上酱油，撒上辣椒粉即可。4、小贴士：在肉上淋上白萝卜汁并轻轻揉搓，能够...
微波鸡肉串
答：做法:1.鸡肉切块，用一点料酒腌一会去腥。2.用两勺炸鸡粉，一点盐，一勺食用油，一点酱油拌匀。3.腌制一段时间用竹签串起来，微波高火3分钟，翻面二分钟，可以撒些你喜欢的孜然或是辣椒粉什么的。微波鸡肉串 材料:鸡脯肉，炸鸡粉，料酒，盐，色拉油，生抽，彩椒，孜然粉 做法:1.鸡脯肉一块洗净...
微波炉烤鸡要用锡纸吗,微波炉烤鸡的简单做法
答：微波炉烤鸡不需要锡纸，常见做法如下：准备材料：鸡一只，盐焗鸡粉一包，生抽适量，油适量，鸡精适量 1、到市场买来拔过毛的整鸡一只，切掉鸡头和鸡尖洗净备用。2、准备好盐焗鸡粉剪开一个口子放在一旁备用。3、把油、生抽、盐焗鸡粉和鸡精一起泡倒小碗中拌匀调成酱汁。4、把酱汁全部抹在鸡身上，...
鸡胸肉放微波炉多久熟?
答：鸡脯肉放微波炉里几分钟会熟 这个具体要看你微波炉功率大小，而且时间没有固定的，关键看你自己把握，给的时间也只是个参考值，具体还得看你多做几次，摸索适合自己家微波炉的时间 鸡胸脯微波几分钟能吃 微波炉蒸鸡 材料：鸡块一磅左右（最好是鸡腿或鸡翅，肉比较嫩，我经常是用chicken tigh），...
