在职场中如何沟通和应对自己的主管？！

职场生活中如何应对与男上司的有效沟通？如何处理与男上司工作时和工作之外的关系呢？

1、言谈举止要职业化
所在的位置不同，面对的人不同，说话的方式和语气也是不同的，一个人长相是天生的，但是谈吐跟气质都是可以后天培养的，特别是面对领导跟客户的时候，更要注意自己言谈举止，首先要表现得落落大方，不要胆怯，人与人之间是平等的，并不存在他是你的领导你就觉得自己处在一个下等的位置，其实你会发现老板会更喜欢健谈风趣的员工，又有想法的员工。

2、认真完成自己的工作
不要觉得自己是女孩子就有“特权”，可以拖拖拉拉或者敷衍了事，更甚者撒娇卖萌求放过，这都是不可取的，对于交代给你的工作，你必须要认真去完成，有些工作女生做起来并不是特别的得心应手，所以这就要求你要比那些男同事更要努力，有很多男上司眼里男女一视同仁，做的不好会很苛刻，所以你要尽全力完成交代的工作，不要有一丝侥幸。

3、在工作中用于提出自己的想法
在职场里不要觉得唯唯诺诺或者非常低调，麻烦就不会找上你，在这里负责任的告诉你，在职场里，你做了但是你不说，别人就直接当做你什么都没做，你没做你说了，至少会别人会觉得你比较有想法，你说了你也去做了，才会让别人觉得优秀，不要觉得对方是男上司就把自己很多想法吞进肚子里，有时候冒出个更好的想法的时候，要勇于把它提出来，适当地表现自己，才会有可能被上司认可，突显你自己的潜能。

4、自尊自爱不越界
这也是最重要的一点，也是大部分女孩子所担心的一点，你大可不必管别人怎么做，女孩子是一定要自尊自爱的，这是原则性的问题，一个好的领导只会看到你的工作能力跟表现，然而那些心怀鬼胎的老板，才会只盯着你的身体，所以面对男上司越界的要求，一定要懂得自尊自爱，学会拒绝。不要为了晋升机会就做自己后悔的事。你自己都不尊重自己，不要觉得男上司会尊重你，他只会觉得你很廉价。所以工作能够再找，尊严没了会让你后悔终生。

很多职场中人，既包括职场新人也包括一些“老人”，在处理与主管的关系上表现的不知所措，把握不了动态发展。在职场上除了有高IQ外，最主要的是EQ。每个主管的性情不一样，处理的方式也就不一样，但就类型而言，一般有五种不同类型的主管，如果能够了解这些不同主管的特质和情绪变化的规律，然后采取行动，势必会起到事半功倍的效果。 以下整理出五种不同类型的主管以及相应的情绪管理的方法：严厉型主管应对法 ◆主管特质：具有强烈企图心，一旦认定目标就会勇往直前，要求严格，骂起人来也不留情面。 ■沟通与自我情绪管理：这类主管治军严格，希望凡事按照他既定的高标准走，一旦状况不符期望，不满与指责立刻脱口而出，毫不保留余地。 和他相处，可能随时被骂得狗血淋头，但职场伦理还是要记得遵循，建议的做法：暂时停止思考。也就是立即停止会引起怒气的行为和想法。例如被主管责骂时，尽快停止“为什么他这么骂我？”、“他以为都是我的错吗”等思考，先让脑袋空白，拖延冲动下举止失措。 退一步看，老板也是人，“情绪需要宣泄，是不分层级的”当主管发怒，表示他一定也遇到困难，不妨先让他发泄完，理清他的压力来源。假如他针对的问题确实与自己职责相关，等他冷静之后，再做好功课，向主管完整分析可能的解决之道。 与严厉型主管沟通，要不吝提出疑问。 挑剔型主管应对法 ◆主管特质：聪明、追求完美与卓越，专注细节，通常是个控制狂。 ■沟通与自我情绪管理：苹果公司创办人乔布斯是典型的挑剔型主管，他总是在办公室不断走动，向员工提出各种问题。 美国女性人力银行网站Excelle指出，当这种老板的部属，通常很难从他们身上获得正面指导，反而负面回馈比较多，因为他喜欢挑错。与挑剔型主管沟通，唯一办法是“比他想的更多一步”。 在向主管报告前，先把手上工作的细节详列清楚，最好设想他可能会问的问题，准备答案，因为他一定会问很多。 与这类事必躬亲的主管共事，请记得随时向他更新工作进度，例如每天一早email给他，说明自己前一天完成哪些项目、今天计画完成哪些工作、遇到的问题或需要的协助等等。这样一来，能让主管觉得自己参与其中，也能让他觉得你是负责任的。 被主管不停逼问时，不要陷入挫折，因为这类主管追求的是完美，所以通常对事不对人。这时候，请练习把自己的思维放在“目标”而非“情绪”上。情绪化主管应对法 ◆主管特质：不太能掌控自己的情绪，喜怒都充分形于色，但强烈的情绪通常来得快、去得也快。 ■沟通与自我情绪管理：这类型主管说话直接、感性思考，身为部属，就要利用幽默感或设定底线，来与对方沟通。着有《驯服你的暴君主管》（Tame Your Terrible Office Tyrant）的林恩．泰勒（Lynn Taylor）就提出几个沟通方式。 首先，不要随主管起舞。不要像拳击手的打拳击袋一样，一接收到压力，就以同样力气弹回来。当主管情绪爆裂时，得更加保持冷静。 再者，你想怎么被主管对待，就要用那样的方式对待主管。泰勒建议，对方情绪爆发的确会影响自己，也要找机会向主管说明，并且在说话时，把正面说法放在前面，借此鼓励对方用比较正面的行为来回应。 重要的是，不要把焦点放在主管的“弱点”，而是“强项”上，也能让自己保持正面态度。数字型主管应对法 ◆主管特质：重纪律和承诺，倾向以数据和分析工具作为决策思考方向，讲究条理。 ■沟通与自我情绪管理：数字型主管注重数据，也懂得将事情透过统计分析来检视，对这样的主管，更需要跟他“用数字对话”，台北远东国际大饭店上海醉月楼经理陶淑芳就是这么做。 有一次会议，主管提到要砍今年度预算，她当下先按捺心中的不快，决定私下找主管讨论。敲门前，她先把今年和去年度的所需人力数字比较表准备好，让自己讲话有立足点，白纸黑字也让主管容易下判断，进而容易买单。若光是表达主张却没有事实支撑，只会让数字型主管认为你吵着要糖吃，不仅无助于争取资源，还可能激怒他。 数字导向的主管，多半有清楚的绩效目标，每次达阵的过程，正是与主管建立革命情感的好时机。蔡玉如表示，自己能与主管产生默契与“化学效应”，就是来自勇于接下任务，而且自我要求做到超乎期待值。久而久之累积出信任，两个人沟通时就会愈发稳定有品质。焦虑型主管应对法 ◆主管特质：心思细腻、负责任，总是未雨绸缪，一旦有突发状况发生，就会开始紧张与焦虑。 ■沟通与自我情绪管理：当主管焦虑到影响你的工作情绪，首要应对方法，就是想办法“移除他的焦虑来源，也就是让主管定心” 当主管碰到难题又找不到解方时，最容易焦虑。此时为了阻止他的焦虑扩大，产生恶性循环，身为部属可以做的，就是替他大量搜集资讯，协助他决策。 接下来，就要加强主管的信心，与他共同讨论出解决办法，让他知道解决问题不光是他一个人的责任，你也在和他一起努力。 平时，记住随时向主管报告进度，而不是等到主管来找你。避免让自己变成他的焦虑源，免得他把小事放大，突然将所有压力都倾倒在你身上。这样的主管容易因不确定而担心，会一直来问你。与其让主管不断“关切”，打乱工作节奏，不如主动回报目前进度，降低他的不安全感，合作起来自然更顺心。（文章改编自：Cheers快乐工作人杂志） 编辑推荐：职场控压你知几招？ 职场心理：敌对情绪让同事渐行渐远 职场心理：女性职场10条必学心理战术！ 测试推荐：性格测试：你的性格适合进入职场吗？

在职场中如何沟通和应对自己的主管?!
答：■沟通与自我情绪管理：这类主管治军严格，希望凡事按照他既定的高标准走，一旦状况不符期望，不满与指责立刻脱口而出，毫不保留余地。 和他相处，可能随时被骂得狗血淋头，但职场伦理还是要记得遵循，建议的做法：暂时停止...

身在职场,怎样面对怎样跟领导相处?
答：1，要做到对领导的充分尊重，任何时间，任何场合都不要冲撞领导，不要在公共场合对领导的意见或行为提出异议。所有问题深思熟虑后私下跟领导沟通。2，不要过于迁就领导，不要只会拍领导马屁而不会做事，无论何时何地领导最喜...

面对工作中领导的区别对待你会怎么做?
答：与领导沟通：尝试与领导进行开放、真诚的沟通，表达自己的看法和感受，了解领导对自己的期望和建议，听取他们的反馈和建议。但是在沟通过程中，也要保持尊重和礼貌。找到导师或赞助人：在组织内寻找可以支持自己的人，例如有经验...

如何与上司相处
答：1. 如何与强势的上司相处?面对强势的上司,你可以采取以下策略:保持尊重:无论你是否同意上司的观点,都要尊重他们的权威。这是保持良好关系的基础。善于沟通:与上司保持开放、坦诚的沟通,有助于解决问题和增进了解。学会正确表达自己的想法...

在职场上如何沟通
答：在职场上如何沟通1 职场中怎样做到有效沟通 一、尊重同事说话及意见 真正有远见的人都知道，想要获得同事的认可，不仅是在日常交往中为自己获得更多“人缘儿”，同时也要最大限度的为同事着想。所以在言谈中要少用一些...

我不喜欢我的主管,如何在工作中跟他相处
答：尝试与对方进行沟通，了解他们的观点和意见，这有助于建立更好的互相理解和沟通。3. 专注于工作将注意力集中在工作上，而不是对讨厌的人的情绪上。尽量避免和对方一起工作，或减少与对方的接触。将精力放在自己的工作上，...

在职场中怎么与上级领导沟通?
答：二、达成共识 在职场上，当你和领导意见不合时，不要一味的想争个对错，而是要试图与领导在意见和想法上保持一致。其实，我们能平时所做的工作都是和领导领导的利益挂钩的，完成工作自己得到领导的奖励，领导得到公司的奖励...

在职场中,如何应对领导的百般刁难?
答：1、做好自己的工作，摆正好心态。在职场中，不管领导怎么找茬，都要做好自己的本职工作，让领导慢慢改变对你工作的想法；只有努力把工作做好，久而久之领导就不会再找你麻烦，反而对你刮目相看。职场中很多工作都要学会...

如何和领导交流
答：反之新上任的主管或执行成功率不是很高的主管，上司给的自由空间比较小。你要通过不断建立自己在上司心中的信用才会得到较大的决策自由空间。第三，找准时机推广方案，当公司有困难发生时，你应该主动献策，这样被上司接受的...

职场上,如何与上级(特别是直接上级)进行有效沟通?
答：1.给选择题而不是问答题 有些人在跟领导汇报工作的时候，特别容易犯的错误就是给领导出一道问答题，也就是直接问领导答案或解决办法。这也许是因为自己的经验或知识的确有限，是真心不知道答案或该怎么办，才去问领导。