我是上班族，周末我应该怎样来丰富自己的生活呢？
下班后的生活真的特别重要，因为这不仅仅关系到事业、婚姻家庭、身体健康等诸多方面，如果你想成为人生赢家或是平衡生活与工作，下班后的时间分配要考虑以下原则和按照一定的维度标准去考虑自己要做什么，而不是完全按照当时兴致去生活。
下班之后的生活变得丰富多彩，首先我觉得吧，业余生活中活出一定好的结果才能称作丰富多彩。所以我的以下原则你可以参考参考。
原则：
1.有助于到自己长期生活状态的事情一定要持续做，反之最好不做。
这种事情极有可能是你短期不去做可能不太能影响你，但是长期几个月不去做后绝对负面影响很大。
我觉得最重要的是保持身体健康、精神状态良好，所以一定要考虑运动健身。最可怕的是长期熬夜，其次是长期看电视剧也什么都不输出，前者一步步拖垮你的身体精神，后者是你什么都没有积累，只是在浪费时间老去。
2.业余生活中一定要让自己体验专注的巅峰。
业余生活中找到自己可以在思想上集中精力的事情，这种专注会让你精神状态保持很好，比起那些在业余生活中没有专注巅峰的人精神状态不是好一点半点。
3.情感上一定要有交流。
人，毕竟是社会性动物，是脱离不了社会关系的，而且人的很多成就感、满足感都是源于社会关系。所以你可以跟亲密关系的人交流，不一定聊很久，但是它绝对让你精神很放松。你也可以是参加线上社群等各种方式来与人交流。
5. 一定要修炼一项技能。
这个技能的选择标准：首先是刚需，比如工作上需要精修的技能等；其次是能让你的生活情趣变高的，可以从吃住穿用方面考虑，比如：做饭、整理、养花种植物等；最后是兴趣爱好。为什么是这样的顺序呢？因为现实很残酷，爱好买不来钱，钱可以很容易买来爱好，长期良好的生活状态是基础。
按照这些原则，我为自己安排的业余时间安排是这样的：
1.一定会每天慢跑，以后一定要健身运动。
因为我是女生，还很年轻，长期没有结婚生子的打算，打算30岁以后才考虑这些，所以我必须重视自己的身体状态，保持身材和容貌。所以现在的我早上起床跑两圈让脑袋清醒，激活身体。晚上跑30分钟释放压力，放空自己。一天不跑真的很不爽啊！
2.每天阅读学习，用写作输出
因为我发现自己的专注巅峰在阅读学习写作方面，而且这些对我而言很有成就感。养成这种习惯后，整个人进步的速度特别快，特别是在构建完善自己的思维系统方面。在自媒体上发布分享自己的文章，吸引很多粉丝，同时也获取了一些金钱。
3.每天跟父母/好朋友交流
一般都是微信交流，我会转发一些我当天看了觉得特别好的文章或视频到家庭群，让父母接触新的思想和事情。有开心/不开心的事我也会跟父母说，好朋友说，这样让我真的感受到我不是一个人孤身奋斗。
4.每天学习英语
精通一门外语永远是加分项。而且学习外语其实也不太难，关键是坚持，也是最容易获得收入的一项技能。性价比真心很高！
5.学做饭
吃对于一个不怎么出去玩的人来说真的特别重要，有一手好厨艺可以让家庭关系更和谐，在家中的地位也会变高哈哈哈！
总之，每个人的业余生活都不一样。关键是一定要根据一定的原则来安排自己宝贵的业余时间。反正我觉得自己的业余生活一定要活出一定的好的结果，这样的生活才算是多姿多彩！
如果我的回答对你有帮助，帮我点个赞吧~关注我吧~
欢迎关注我的公众号爱喝蜂蜜柚子，把每一天活到极致！
其实八小时之内是你工作的保障，八小时内你是为了生存而工作，并不是为了取得更好的未来而工作，想想那些很多人上班时间偷懒耍滑的，最后一般都会被辞退，当然每个良好的公司一样会让这些人存在，因为会激励那些真正付出的人！
八小时之外的生活是为了发展，如果说你不想发展，那就不用往下看了，这个社会没有不付出就能得到的事，更何况上班是寄人篱下的！
在大学毕业的时候，大家都是为了找工作根本没有时间顾及同学，但是几个月后，或者一两年后，许多人肯定会发现，哪怕是在同一家公司，同一个职位，甚至是同时进入的，但别人却能在自己前面升职！
大多数的人都很少去想这个问题，更多是只是抱怨，为什么让他升职不让我升职？我们要清楚一点，那就是我们的上司绝对有那个能力判断下属，到底谁更适合这个职位，这叫职业精神！
在2013年的时候，我在家公司做程序员，当时我对自己完全处于一种自我提升状态（熟悉我文章的朋友应该知道，我找工作的痛苦经历），基本每天都是超额完成任务，再加上刚进入社会，很多知识都出于水平状态，每天都会熬夜在公司写代码，而这一切都是在八小时之后的！
大家这样想一下，如果你自己本身就不是很聪明，又没有什么特殊的经验作为铺垫，在同一家公司的环境下，别人用十二小时甚至是十四小时的工作时间，你用八小时的工作时间，这结果自然就明朗了！
可是现状却并非如此，八小时下班之后，年轻的会选择去网吧打游戏，年龄大点的有家要顾的会陪老婆孩子，看电视！
因为大家惯性的认为，下班不就应该休息吗？下班不就是为了放松自己吗？打游戏是放松，陪老婆是放松，看电视是放松。那既然你选择放松了，最后自然也只能选择接受别人做你的上司！
上班的八小时，我觉得是每个人必须做到的，并且珍惜的，没有偷懒，除了一些岗位和不定期的有一些工作要加班，那八小时你自己的份内工作是肯定能做完，并且能做好的！
人与人的差距永远在八小时之外，在你下班之后，我们总以为自己在公司就是铁饭碗，殊不知我们未曾问过现在的自己，我们到底在公司算什么？真的有自己想的那么重要吗？
如果你下班之后每天多做4个小时，一年就是1460个小时，也就是60天，2个月；如果你每天多做6个小时，一年就是2190个小时，也就是91天，3个月！
这也不是一个绝对的数据，但是如果有这个数据在这里，一年两年甚至是五年十年的坚持，那个时候你会发现，原来差距就是这么出来的！
坚持是很难的一件事，习惯是很简单的一件事，当你的坚持变成一个习惯的时候就不会难了！我们很多时候都说要超越自己，其实我们更应该相信，没有外在的压力，别说八小时，估计连班你都不愿意去上了！
我们从来不应该关心自己上班做的怎么样，做的好是份内的事，做的不好就要承担责任；我们更应该关心自己下班之后，八小时之后成长了多少，这才是真正决定你上班族这个代名词的未来！
我也是上班族，我无时无刻不感觉到自己的时间是那么的紧迫，根本没有时间去想我周末的时候干点什么，你也想像我一样么？
如果你觉得自己的周末过的太悠闲了，那么可以给自己找点事儿做，做为一个还有着一点点志向的不算年轻的人，我的建议是你可以好好利用这段时间来充实自己，毕竟人生之路漫长，而前途如何又有谁能说的准呢？现在的平静生活又是否能够持续一辈子呢？都说生于忧患死于安乐，既然如此，在安乐的环境下如果不保持一颗警惕的心那么后果可能会很严重，所以如果你觉得自己的周末没意思，那么学习吧！
我也是毕业开始工作后才发现，原来学习是那么的重要，不论是自己当前工作的专业技能，还是为自己以后考虑去多学些知识，总之学习是有百利而无一害的。
如果你的生活已经非常稳定，而且在你可以预见的未来都是如此，那么好吧，首先恭喜你，然后至于如何让周末过的丰富，就得看你当前的状态了，成家没有？有孩子了么？如果已经成家立业，那么周末别只想着自己潇洒了，多陪陪老婆孩子，共享天伦就比什么都重要了，如果还有时间，那么多陪陪双方父母，以尽孝道。
如果你还没成家，那么除了陪父母之外，可以考虑多和朋友们见见面，毕竟友情还是需要维系的，而且与私与公，都不应该只在有事儿的时候才想起曾经的朋友，毕竟感情的经营也是社会生存必备技能之一。
有这么多事情可做，你还会觉得自己的周末不够丰富么？
作为职场人，面对一周的工作，没有压力和疲劳感是不可能的。而周末即是企业给予员工减缓压力的放松时间，更是我们上班族调整心情的休闲时光。建议大家通过下面这些有益的方式，来度过一个个丰富多彩的周末。
一、多跟同事、朋友、亲人聚会
上班族平时忙于工作，很难有空暇与朋友、亲人见面或联系，即使是在一个办公室的同事，相互之间也比较缺乏交流。所以，趁周末多和同事、朋友、亲人联络，比如约他们一起聚餐、逛街、旅游等。大家彼此交换信息，增进感情。拓展良好的人际关系，能使你在职场与生活中更容易获得帮助。
二、多学习或培养一些爱好、技能
随着时代和社会的发展，各行各业对人才的需求也在变化。作为上班族，不仅要有清晰的职业生涯规划，更要不断提升自我的工作技能。利用周末时间充电，多读书多学习，或参加一些职业培训，扩展个人各方面的才能，培养良好的兴趣爱好，既能陶冶心情，又能增强职场竞争力，一举两得。
三、进行适当的体育锻炼与放松
上班族长时间面对电脑、固定坐姿工作，容易引发肌肉酸痛、颈椎劳损等健康问题。周末空暇时间，由于第二天还有工作，不宜剧烈的大幅度运动，建议可进行适当的轻量运动，如慢跑、瑜伽等，来减缓工作产生的疲累感，通过锻炼保持健康的同时，释放压力，提高睡眠质量，保持精力充沛。
------------------------------------------------
郑喜月：上市公司运营经理，职场写手。公众号：郑喜月（ID:xiyue1612）
周末是休息和放松的时间，上班族在周一到周五进行了连续的工作，到了周末，应该要好好规划下周末生活，丰富自己。下面我说些建议，希望能帮助你。
第一， 阅读。学习是一个不断探索，不断进步的过程。通过阅读，能很好的提升自己，完善自己。不要认为工作就不用学习，活到老，学到老，养成每周都阅读的好习惯。可以去读书，遨游在知识的海洋里，不仅能获得知识，开阔自己的知识面，还能丰富自己的精神世界，慰藉心灵。如今，网络很发达，上网去阅读，去学习，也能提高自己的能力，充实自己。
第二， 聊天。在周末的时光感到无聊，可以去和朋友面对面聊天。工作日的时候可能会产生一些精神上的压力，你可以去和朋友倾诉，把自己的烦恼说出来，心情会变得好一些。朋友还能作为旁观者为你想些办法，或鼓励你。
第三， 运动。你可以在家里，或健身房里做些有氧运动。有烦恼或压力时，在运动中可以很好的忘记负面情绪，全身的投入到锻炼中。工作日产生体力上的疲劳，通过运动，不仅能很好得到舒缓，还能增强自己的体质和抵抗力。健康的体质还是很重要，多锻炼没有坏处，但要学会循环渐进，不要急于求成。
第四， 旅行。周末时间不是很长，可以去一些近的地方看看，领略当地美丽的风景，还有可能结交到不同的朋友，开阔自己的眼界，放松自己的心情。
有一句网红的话是说：越牛逼的人，下班以后越有趣。
有时候真的是这样的，越是厉害的人，工作的时候精力高度集中，效率特别高，工作处理的非常的高效。下班以后会把自己的这一段时间安排上自己的兴趣爱好相关的事情。
很多牛人能够更好地安排自己的时间，下班之后的时间，不会简单的吃喝睡，会安排很多有趣的事情。比如一些基础的唱歌、看电影、运动健身，还有些会有一些高段位的兴趣爱好，比如骑马、击剑、油画、钢琴、围棋等等。
总之这些人会把自己工作之余的大块时间利用起来，做自己兴趣爱好相关的事情，一是很好的利用了时间，另外就是能够更深入地发展自己的兴趣爱好，也能让自己充分的放松。
所以，我们要有一个意识，工作之余的时间其实是很大块的时间，我们要把这块时间充分的利用起来，去追求一些我们工作时没有时间去追求的东西。
比如你想学的某一方面的知识，比如你喜欢感兴趣的某一方面的技能，或者自己爱好的某一项艺术。总之，利用好这段时间，在玩儿中吸收知识，在吸收知识的同时放松自己的大脑，玩儿的更高级，这样可以丰富我们的生活，也会让我们的兴趣爱好有更高的发展。
保持自己对美的好的事物的追求和探索精神，这样你会有一种去探索去发现的能力。去发现了自己喜欢的事物就能够去开启很多扇大门。
另外，我们要去认识一些在我们知识边界之外的朋友。
他们可能是在我们不熟悉的那些领域，做得非常好的大咖，我们有机会去结交他们的话，可以让他们带着自己玩儿，拓宽自己的知识边界，一边玩儿一边自己就成为了某一个领域的小达人，慢慢自己在这一个领域，就能玩的开了，边玩边吸收知识，玩中学，学中玩。这样能让自己越来越有趣。
总结一下就是，首先要保持对美好事物的探索欲。其次找到一些方式和方法去接近和融入某项兴趣爱好的圈子。最后去享受学习和玩耍的过程。
在多种领域保持探索和学习的状态，自然就会让你的生活很丰富。
现在很多的上班族，他们觉得自己很累，所以一到周末的时候，睡觉就成为他度过周末的方式。其实这样的周末过的是毫无意义的，作为上班族的你需要来丰富自己的周末生活，合理安排自己的周末时间，陶冶自己的情操，开阔自己的视野。
第一，工作的时间长啦，你会感觉到非常的想家，非常的想父母，所以，你可以在周末的时候去看望一下自己的父母，你不需要买什么营养品，只需要陪他们多唠唠家常，母亲做饭的时候帮她打下手。孩子时常不在父母身边，他们会觉得很无聊，很孤独，所以在周末的时间陪陪父母，是一种很好丰富周末生活的方式。
第二，作为上班族，你的工作肯定很累，也很有压力。你可以选择在周末的早上跑跑步，健健身，锻炼一下自己，或者也可以去健身房，既可以使自己放松，减少工作的压力，还能够使自己的免疫力增强，何乐而不为呢？
第三，周末的时间虽然不长，但是你依然可以选择约上三两个朋友，然后一起到附近的景点去玩一玩，不仅能使你的视野开阔，也能促进你和朋友的感情。
第四，如果你比较喜欢安静的话，可以选择在家里听听歌，你也可以在周末的时候买上几本自己喜欢的书，一个人安静的看书，喝喝咖啡，这也是非常不错的选择，可以增长自己的知识，让自己的大脑更加的充实。使你的周末生活更加的丰富多彩。
上班族业余时间做什么好呢?
答：5、学习理财。对于我这种每月拿三千多的小职员来说，不会理财那就是月光一族。每月那出固定的钱，做个理财规划，或买基金，或买保险，或存个零钱养老，总之得把钱留下来。上班族业余时间的注意事项：1、每个人的精力是有...
我现在的工作很无聊,我该怎样丰富自己的生活呢?
答：1.看书。在业余时间多看看书，丰富一下自己的知识也可以提高自己的文学修养，书中自有黄金屋。在现在这个发展速度的社会环境下，人人都需要学习，都需要补充自己的知识，在空闲的时间内，冲冲电是个很好的选择。2.运动。生命...
身边没什么朋友,如何找些充实的事干,度过周末?
答：回答：作为一个上班族,在大城市,身边也没个朋友,周末如何充实尤为重要,下面说说我的建议。 因为上班时间朝九晚五,本来上一天班已经挺累的,回家后还得做饭、洗碗、泡脚、洗澡,和配偶聊聊天交流交流思想,给远方的爸妈打打电话...
朝九晚五,周末双休不加班,如何安排空闲时间更有意义?
答：第二，可以在休闲的时间里进行锻炼。现在的上班族大部分都是长期坐在办公室里面的，所以大部分人都会存在亚健康这个问题，因此我们可以利用空闲的时间来进行一个锻炼，比如慢跑或者练瑜伽，或者去健身房里进行锻炼都可以。第三...
上班族周末能做哪些有意义的事情来提升自己?
答：可以根据自己的时间来安排一下学习自己感兴趣的东西，我是老师，平时都比较忙，就到了周末的时候喜欢去健身，可以控制自己的体型，也在网上报了一些课程，在每周的固定时间，学习一下韩语，打算出国玩的时候希望用到。
上班族周末该干嘛?
答：周六周日早上可以不用按照闹铃的时间起床了，可以睡睡懒觉，补补一周内的瞌睡。起床后可以收拾收拾房子的卫生，周内都是打游击一样，家里的卫生没有很彻底的清扫，收拾完卫生洗洗衣服。家务搞完了，也该到中午吃饭的时间了...
身为上班族的你,周末是怎么提升自己的?
答：在周末的时候会去一些博物馆参观一下，或者去一些图书馆借一些书，然后或者跟同学一块儿出去喝个咖啡。
上班族应该如何健康过周末
答：特别是对那些坐办公室的上班族来说，周末到公园去练习跑步，和清新的空气一起跃动，享受阳光、绿地带来的欢愉，将会得到一种奇妙的感觉。如果觉得太累，不妨分段进行锻炼，每次不少于30分钟，既不会因强度过大感觉太累，又能...
我是上班族,周末我应该怎样来丰富自己的生活呢?
答：如果你觉得自己的周末过的太悠闲了，那么可以给自己找点事儿做，做为一个还有着一点点志向的不算年轻的人，我的建议是你可以好好利用这段时间来充实自己，毕竟人生之路漫长，而前途如何又有谁能说的准呢？现在的平静生活...
朝九晚五的上班族如何利用周末时间提升自己?
答：周末就到了人际交往的时间了，邀请三五好友聚一聚，联络一下感情，沟通一下赚钱的方式。如果你特别有心，还可以主动迎合事业上可以帮助你的领导。比如，他喜欢打羽毛球，那么，你就常常去球场打球，人为制造偶遇的机会，这些都...
