昨晚和女朋友分手了，感觉好难受啊，想想这要怎么度过啊？
其他人说多了也没有，每个人的情况其实都不一样。我就说说的看法，纯属个人建议，LZ随便看看。
1、婚前遇到问题分手总比婚后遇到问题离婚的好。恋爱毕竟只是生活的一部分，没有人能做到天天谈爱不爱的问题的，那样的生活估计没人受的了。顺其自然，能在一起固然是好的，失败了也没什么好说的，你是要找合适你的女孩，而不是去迎合你喜欢的人；所以也要看开一点，你爱一个人就尽量争取，但是别强求，不然得到了也不是因为爱而在一起，因为你们连一个幸福的回忆都难以拥有。
2、吵架不是大事，但是天天吵就不正常了。别不相信，性格不合是真实存在的，你自己得多多观察是不是合适。
3、现在你们都还没结婚呢，就容不得对方有隐私，有她个人空间，你觉得再进一步交往会往什么方向发展。
4、爱是不能当饭吃的，恋爱可以让你们走到一起，但恋爱却不能一直为你们保驾护航，婚姻到最后都会往亲情方向转变，爱情之后在漫漫岁月中偶尔出现！！所以啊，恋爱的时候要尽量找对方的缺点，如果你们还能在一起，那么你还有什么不能忍受呢？？；婚后要拼命找对方的优点，如果这么多优点都不能维系你们的婚姻，你认为你还能找到更好的吗？？
5、你与现任恋爱上的经验一般不会在现任恋人身上体现出来，大部分都会到下任身上才会展现出来！因为你疼了才会去改变，这也是经验的积累，失败没什么不好的，会成为你的人生积淀，让你成熟，从男生变成男人，何不尝试着怀中感谢的心态看待问题？？！！
6、什么事情无论多大，都要保持好的心态。尝试着从未来的角度看问题，很多大事其实比抽一根烟还淡。就像我们看小朋友为争玩具而哭闹那样，可爱而可笑。别太看重结果而无所作为，人生最怕的不是不及格，而是交白卷。
希望对你有所帮助
一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了
没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和她，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是她不是最适合你的那个人。
因为真正的一段感情是，彼此之间可以成为更好人，而不是一方的主动和付出。
所以，学会往前看，让自己变得优秀，始终相信，在未来某一天，那个对的人一定会出现，到时候让你情得以靠岸。
昨晚和女朋友分手了，因为他觉得你没有太大的上进心。你现在感觉很难受，不知道该如何度过以后的日子？还有没有挽回的可能？说句实话，在大学之中可能你的竞争意识还没有那么强烈。但有一天，你到了社会这个大环境中就会明白你女朋友的顾虑其实是很有道理的。在社会生活中，你会体会到很多现实的无奈。而两个人在一起，除了感情以外，更多的是要携手共肩同行。互相扶持，互相依靠，才有可能走得更远。如果只是一方在不断的努力，另一方却停滞不前，活在自己的安全区域之中。总有一天，两个人之间会爆发出难以想象的矛盾。所以他现在选择和你分开，也许是不想等到最后不可挽回的时候才提出分手。我觉得你要是还想留住女朋友的话。就应该适当的改变一下你的生活方式和态度了。虽然比起从前，这样的改变可能会让你觉得不舒服。但生活就是这样，他从来不会因为你的喜怒哀乐而有所变化。或许你改变了自己。还有可能挽回你的女朋友！
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的! 我曾经也想试着去忘记，可是自己骗不了自己，我们现在只是最熟悉的陌生人，那种滋味很不好受，也许只有时间吧，只有时间能改变这一切。我也想过去逃避，可是逃避内心会更痛苦，有人曾经说过一个人对待感情选择逃避其实那是一种等待，于其等待不如放手，要学会放开，也等于是放开自己。记住不要刻意的去忘记，要学会回忆曾经拥有，我们的人生还有很多路要走，也许你们有缘没份，你们彼此只是人生的一个过客，记住这句话：纵然伤心,也不要愁眉不展,因为你不知是谁会爱上你的笑容
因为恋爱时有过太多的期待，所以分手后产生“遗憾，后悔，想复合”等等心理很正常。不过，这些心理如果得不到很好的控制和释放，全部都会转化为痛苦。可能刚开始痛苦的时候你觉得没什么，但是当你发现因为失恋而产生的痛苦对你的生活，工作以及个人的身体精神状况造成负面影响时，你会想着逃离，想要摆脱这种痛苦。很多人不知道该如何摆脱失恋的痛苦，今天我们就来具体聊一聊。我跟很多失恋的人聊过，觉得下面这些摆脱失恋痛苦的方法很好，分享给大家，希望能帮到你。
1、“要学会享受失恋的痛苦，那是你爱过的证据！”
有个朋友说，“要想摆脱失恋的痛苦，首先你要学会享受失恋的痛苦，因为那是你爱过的证据！分手也是爱情的一部分，如果分手后没有痛苦，那证明你没爱过。其实，当你学会享受失恋的痛苦时，你就会变得坦然，虽然痛苦，但不去打扰对方，慢慢地你就会觉得这些痛苦没什么，只是分手后的常态而已。”
他说的没错，分手也是爱情的一部分，你不接受就肯定没办法放下。只要你用心爱过，分手后都会痛苦，不是只有你一个人是这样。接受分手的事实，享受分手的痛苦，剩下的交给时间去处理就好。
2、“运动，旅行，吃喝玩乐，都很管用！”
有个读者说，“分手后最怕的就是一个人呆着，那只会让痛苦翻倍。你必须让自己忙活起来，运动，旅行，吃喝玩乐，反正只要让自己忙起来，都很管用。失恋的人最怕孤独，只要不孤独，就不会痛苦。以我的经验，运动时的挥汗如雨是最管用的，当你身体上足够疲惫时，什么失恋，什么痛苦，都不叫事儿，运动完冲个澡，好好睡一觉，就什么事儿都没了。”
似乎每个失恋的人都会变得精力旺盛，就连平时沾床就睡着的人，在失恋后也会因为想得太多而失眠。就是一个人在那不停地想，也不知道哪来的那么旺盛的精力。所以这时候就需要让自己忙起来，让自己累一点。你身体上足够累了，把胡思乱想的精力消耗掉了，很快你就会好起来。
3、“拼命工作是对抗失恋的好方法！”
有个朋友说，“刚开始失恋的时候，我也像很多人一样很痛苦，总是一个人流泪，一个人吃饭，一个人看电影，我以为慢慢适应了一个人的状态就能从失恋的痛苦中走出来，可是并没有，反而越来越痛苦。我不想这样，于是就开始拼命工作，只想着把工作做好，其他什么都不想，我每天都加班，不管老板给不给钱都无所谓。一个月之后我就恢复正常了，虽然还能想起分手这件事，但一点都不痛苦了，因为已经成了过去。”
失恋后用工作来转移痛苦是个很好的方法，和运动，旅行这些是同样的道理，都是让自己忙起来，不让自己一个人呆着。至于选择哪种方法，取决于你个人，反正只要你愿意，用你喜欢的方式去排解痛苦都很管用。
其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!
昨晚和女朋友分手了,感觉好难受啊,想想这要怎么度过啊?
答：没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和她，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是她不是最适合你的那个人。因为真正的一段感情是，彼此之间可以成为更好人，而不是一方的主动和付出。所以，学会往前看，让自...
和女朋友分手了心里很难受该怎么办?
答：一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...
我和女朋友分手了,我知道和她已经不可能了,但我却始终很难过,很难放...
答：给您一个建议，就是不再跟她有任何的联系，特别难受的时候也要忍住，不要在跟她有短信和电话的联系了。其次，建议您跟您的朋友多交流一下，发泄一下心中的苦闷，这样会好受一些，最后，就是您也可以去试着跟其他女生交流，不是要您去谈对象，只是做一些交流，这样会舒缓一些的 ...
和女朋友分手了,感觉很难受,怎么办?
答：一、投身工作或家务 如果有工作，就全身心投入其中；若暂时没有工作，可以专注于家务劳动。这样做有助于将注意力从分手的痛苦中转移出来。二、外出旅游散心 如果情绪难以自我调节，不妨放下手头的事务，外出旅游一段时间。出行前，最好告知家人或朋友，确保安全，并在旅行中给自己一个放松的机会。三、...
和女朋友分手了,我好难受,窒息的感觉,甚至有想自杀的念头,我不想这样的...
答：虽然不想这么说，但时间会治愈一切，你坚持一个月就好了，期间找点事干，有工作的专心工作，没工作的培养兴趣爱好
把女朋友说伤心了怎么办,昨天女朋友跟我说分手了心好痛怎么办
答：和女朋友分手了，感觉很痛苦。很多人都有经历过这个状态。但是，也要学会放松。分手以后心情出了低落的阶段，是需要一个缓解的过程的。建议不如去出去旅游，或者找好朋友多聊聊天。就会得到一定的环境。也要告诉自己，生活中除了爱情还有很多事需要自己去做。3楼：匿名使用者 哥们儿，咱俩一样。我只能说...
和女朋友分手后特别难受,很难适应,我该怎么办
答：首先要接受分手这个事实，就算有多么心有不甘，必须学会放弃。别整天念念不忘的，心里还盼着ta回心转意，或者一副痛苦得要死的样子，去乞求ta能够回头。要知道这些都没有用，真正的分手都不是一时冲动，多半是蓄谋已久，你去乞求只能自降了身价，除了让ta更看不起你以外，起不到一点作用。2、保持...
和女朋友分手了,很难过,怎么办呀
答：您好，和女朋友分手了，很难过，可以尝试以下方法：其实冷静下来想一想，你到底为什么分手？当时分手可能是迫于某些情况，在当时你没有想到更好的解决办法。所以选择了分手。现在难过是因为你有想到她的好，失去了才知道珍惜，一个人的优点和缺点往往都是同一种性格造成的，这一种性格在不同的地方表现...
和女朋友分手了,我很难过,怎么办?
答：如果是我，并且觉得自己非常的受伤，彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易?.分手后不能做朋友。我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出...
我和我的女朋友分手了,我好难受,毕竟我真心付出了,我该怎样从中走出来...
答：女人嘛，还不简单？多花点心思，做出点感动她的事，让她觉得你没有她不行，这样她找到了自己的价值，很容易挽回的啦，用心就好啦，找回你的幸福吧，有些女人就是看到拒绝了你N次之后你还不放弃然后会深深被你感动到的
