今天吃了1个粢饭团+1个番茄+1个黄瓜+1杯牛奶，会胖吗？热量是多少啊？
不知道你买的粢饭是多大的？是上海早饭吃的那种吗？
如果是那种的话
大概那些饭也就200卡不到，但油条热量超高，100克就要400卡了，其他如榨菜肉丝的热量相对低，每100克173.95卡。
不要看轻粢饭的热量啊！饭一粒贴著一粒，分量差不多相等於一碗多饭的热量，还有人所共知肥腻的油条！加起来，一个普通大小粢饭的热量达750卡，比一个即食面的500卡还要多，约为跑十三公里的热量！
粢饭是江南传统的汉族小吃之一，最普及的民间早点品种。大饼、油条、豆浆和粢饭被称为上海早点的四大金刚。
外文名: Glutinous Rice Balls
主要原料: 糯米、大米、榨菜、肉松、油条，黑芝麻
主要营养成分:
蛋白质，脂肪，糖类
三高人群不宜食用
储藏方法: 冷藏
制作步骤
1. 把糯米和大米淘洗干净比例大概是7比3.然后放入电饭煲中，一碗米加一碗半的水不要放太多一碗半足已否则太稀了当然最好也不要小于1比1. 糯米用之前都要用水浸泡。
2. 大概二十分钟的样子饭大概就蒸好了，可是先让它蒙一会然后在打开往蒸好的饭里洒些盐，用勺子搅匀。得快点搅匀（糯米饭越凉就越粘就不好搅匀了）盐不用放太多。
3. 找一个干净的塑料袋，将拌好的糯米饭均匀的摊在塑料袋上，（提示：塑料袋最好大一点）。铺好饭以后，将准备好的油条榨菜在中间铺成一条线，没有油条用新鲜的黄瓜切成条也可以也可以放些肉片啊香肠、肉松。
4. 最后一步，就是把塑料袋提起来把饭团卷拢就成，用手压一压，团一团。
粢饭卷，是上海有名的四大金刚之一——“粢饭团”的升级产品（以前不是卷的，就是直接包起来，团成一个团；现在“内容”丰富，有紫菜、肉松、老油条等，以前就是油条或者放点糖）。
不会的！！MM~~粢饭团就相当于主食，主食不吃更容易减缓新陈代谢，不利于减肥哦！而且你吃的都是蔬菜更不会增加热量~我以前吃的可是你的好几倍，都没见得一下子胖起来，减肥不是一下子就能瘦的，胖子也不是一口吃出来的，所以不要太纠结于自己的饮食，你这样吃会营养不良的~减肥是要再三餐吃好的前提下进行才会有效果的~你看那些正常吃三餐的人大多都很瘦啊~只要合理饮食，不吃那些高热量，油炸的，我相信你能瘦下来的！！！再说下，你吃的真的很少，热量很低，完全没有必要担心自己会发胖，我还真怕你营养不良~
可以 话说以前学校附近有卖的 生意还不错 建议你多弄些配料（包在里面的黄瓜 火腿肠 荷包蛋 咸鸭蛋 榨菜 咸菜之类）调料（色拉酱 千岛酱 番茄酱 烤肉酱之类）还有食物卫生很重要
一天三餐都吃一个西红柿可以减肥么
答：●西红柿减肥法,你喜欢哪一种 西红柿减肥法多种多样,MM可以选择适合自己的减肥方法。◎最简单:简易派番茄瘦身法 方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁 瘦身效果:周减4-7斤 瘦身tips:饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所...
早餐米饭还有哪些新吃法?
答：今天给大家推荐这道早餐还有一个原因，那就是因为它的主要材料是糯米，而糯米是一种冬季必备的温补食材，尤其是小孩子更是要常吃，它也算是一种高钙高蛋白的主食，只要搭配合理，好吃又解馋。食谱名称：【自制粢饭团】准备...
吃一个月水果减肥食谱
答：网上有流传着一个月吃水果成功减肥的案例，那么大家知道这些成功案例都是选择什么水果作为减肥食谱吗？吃一个月水果减肥食谱食谱一：早餐：白煮蛋1个+豆浆1杯+大番茄1个午餐：杂米饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个晚餐：...
宝宝辅食 一个番茄饭怎么做如何
答：主料 大米 100克 番茄 1个 腊肠 1根 辅料 玉米粒 50克 青豆 50克 盐 1/4匙 步骤 1.用的速冻玉米和青豆，清水洗沥干 2.腊肠切小块 3.米淘洗一下 4.饭锅加入玉米青豆和腊肠，适量水，少许盐 5.番茄洗净放中间...
西红柿和豆奶能一起吃吗?
答：可以，不能与西红柿一起吃的食物如下：1、番茄不可以和咸鱼一起吃 很多人在生活中都非常喜欢吃腌制的食物，特别是咸鱼，但是殊不知，番茄和咸鱼搭配在一起，会产生导致癌症出现的物质。2、番茄不可以和土豆搭配 马铃薯也就...
每天坚持吃一个番茄是一种什么样的体验?
答：所以许多的人都喜欢直接吃番茄，或者是利用番茄制作一些饭菜。有的人甚至每天都会吃番茄。每天吃番茄的好处有：治疗一些皮肤疾病、起到防癌的作用以及治疗一些溃疡问题。吃番茄注意事项 1、不宜空腹食用：空腹时胃酸分泌量增多，...
每天吃一个生番茄有什么好处?是早上吃好还是晚上吃好呢?
答：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。生吃 维生素多 熟吃 番茄红...
一个人的时候能做什么晚餐?
答：一个人的晚餐，有时候真的不知道吃什么好，又不想吃快餐，又懒得做饭，太麻烦了，但不吃又不行，怎么办呢？番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。02 一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌...
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答：苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。2、番茄减肥食谱七天瘦三公斤菜单：早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过20)午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果...
中午吃了3个橘子1个大西红柿还有一个半大苹果,很大的苹果,会不会长肉...
答：胃:新生儿胃容量约为30～60毫升,后随年龄而增大,1～3个月时90～150毫升,1岁时250～300毫升,由于新生儿胃容量小,所以新生儿喂食应当少量多次,喂食的次数应较年长儿多。婴儿胃呈水平位,当开始行走时其位置变为垂直;胃平滑肌发育尚未完...
