宝宝辅食 一个番茄饭怎么做如何

一颗番茄饭怎么做如何做好吃

主料

西红柿1个


大米250克

辅料
玉米(鲜)25克
青豆25克
胡萝卜1/2根
调料
食盐1小勺
橄榄油2勺
黑胡椒粉1/2小勺
水适量
一只番茄饭的做法
1.将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂(这样容易出汁和去皮)；按自家平时吃饭的量淘好米，水要比平时少一些些，因为有蔬菜会出汁水

2.放入杂菜、调味料一起混合，然后重点来了，就是一定要加2勺食用油，当然大豆油、玉米油、山茶油等都可以，如果混搭两种油更好，最简单的一个原因是加了油口感会更好，使煮熟后的饭粒颗颗分明不粘连，增加饭的香味

3.接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了

• 主料

• 大米

  100克

• 番茄

  1个

• 腊肠

  1根

• 辅料

• 玉米粒

  50克

• 青豆

  50克

• 盐

  1/4匙

• 
  
  

• 步骤

• 1.用的速冻玉米和青豆，清水洗沥干

• 2.腊肠切小块

• 3.米淘洗一下

• 4.饭锅加入玉米青豆和腊肠，适量水，少许盐

• 5.番茄洗净放中间，盖上盖子，开煮

• 6.煮好后番茄去皮，拌匀即可