保护视力吃什么保健品？
你知道吃什么对视力有帮助吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
吃什么保健品可以保护视力?
纽崔绅特益视宝胶囊提示：晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A。
有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。
早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。
纽崔绅特益视宝胶囊，100%美国原装进口，含有丰富的越橘和葡萄籽提取物、叶黄素、蕃茄红素等益视精华以及多种高天然护眼成分，是美国医师和药剂师推荐的专业护眼权威配方，能有效舒缓视疲劳，减缓视力衰退，缓解眼睛酸、涩、胀、痛，改善青光眼、白内障、夜盲症，丰富天然草本浓缩精华让眼睛时刻保持自然舒适的状态，纽崔绅特益视宝胶囊以最天然的草本精华滋养双眸，自然十分"养眼"!
午餐及下午茶：舍弃白米饭，改成一碗糙米饭，它能提供比白饭更丰富的B族维生素。选两种不同颜色的蔬菜，一种深绿色叶菜，如菠菜、甘蓝、芥蓝等，它们是叶黄素最多的食物，叶黄素预防黄斑病变。另外选择一种橘黄色的蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、甜椒等，摄取β―胡萝卜素。 推荐：春天养生试试6款蜜蔬汁
晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A。
保护眼睛的保健品有很多，但不同人群，选择的产品有所不同。具体还请结合自身的实际情况选择。
1、儿童青少年近视
儿童青少年由于视力尚未定型，再加上不良的用眼习惯，使视力下降很快，很容易近视。其护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。鳕鱼肝油可帮助缓解眼睛干涩和疲劳，防止视力下降;蓝莓可促进眼部血液回圈，缓解眼疲劳、眼酸胀等症状，进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油，而青少年还可以搭配蓝莓。
成年人由于用眼过度长时间注视电脑、手机等，容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀，进而引起视物模糊、视力下降。所以，成年人保护眼睛主要是缓解上述症状，常见的营养补充剂主要有蓝莓、叶黄素、β-胡萝卜素等。其中蓝莓可促进眼周血液回圈，有助于缓解眼疲劳、眼酸、眼胀等症状，防止视力下降;叶黄素可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化，并有助于预防重度近视;β-胡萝卜素能预防和减轻眼睛疲劳、夜盲症以及干眼病，起到保护视力的作用。一般建议选择蓝莓提取物，如能搭配β-胡萝卜素效果更佳。
3、老年人视物模糊、视力下降、白内障、黄斑退化
老年人由于眼睛逐渐老化，容易引起视力模糊、视力下降、白内障、老年黄斑变性等症状。因此，老年人保护眼睛主要是延缓眼睛老化，较好的护眼产品主要是叶黄素。叶黄素可减少紫外线对眼睛的伤害，帮助延缓眼睛老化和防止病变，有效防止老年人视力下降，预防白内障、黄斑病的发生。
改善视力的保健品有哪些
答：西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。黑巧克力 黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是...
叶黄素的作用和适用人群
答：叶黄素对儿童是不适合吃的。因为青少年近视的发生与用眼过度疲劳,眼肌痉挛,眼轴拉长有关,主要原因不是视网膜、黄斑的毛病,维生素AD和B1更有利于眼球的发育。适量食用叶黄素虽属保健品,但是过量摄取叶黄素会对肝脏造成负担,建议每日用量大约为12毫克。适用人群高度近视、干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑...
蓝莓护眼片,真的能有效防治近视?
答：蓝莓和叶黄素是berryl叶黄素酯片的主要成分，可以改善视力。合理食用可以预防视觉疲劳，提高视力，预防近视，护眼片其实是蓝莓提取物制成的一种保健品。如果使用取决于个人的吸收。如果吸收得好，实际上可以保护眼睛。如果吸收不好，说明不是很清楚，可以考虑激光手术或戴眼镜矫正近视，选择有实力的大型眼科...
Blackmores澳佳宝叶黄素说明书 Blackmores澳佳宝叶黄素成分表_百度...
答：澳佳宝叶黄素说明书 英文名：Blackmores Lutein Defence 叶黄素护眼 规格：60粒 参考价位：150+ 成 分：叶黄素10mg，玉米黄质2mg 产品介绍：Blackmores叶黄素护眼片是基于科学的眼部研究的配方，并包含叶黄素和玉米黄质（主要存在于眼睛的视网膜黄斑区），是保护眼睛的保健品。叶黄素是含有叶黄素和硒的眼部抗...
我经常带隐形眼睛,眼干的厉害,有没有护眼的保健品可以吃啊
答：1、 维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A又名”视黄醇”，是维生素中三大强抗氧化剂，有延缓衰老和对身体都有很大的帮助，特别是保护眼睛和微细血管有很大的帮助。2、食补方法：维生素A的最好来源：（1）各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。（2）植物性的食物有胡萝卜、...
护眼吃什么保健品比较好?我奶奶年级大了,视力越来越不好,想给她买点...
答：鱼类对眼睛好，已经达成了共识，眼睛的晶状体必须依靠的组氨酸，在鱼肉蛋白中含量很多，所以，我们日常要多吃一些鱼类产品，这样才能有效抑制白内障等疾病的发生。另外保健品的话可以吃越橘叶黄素天然β-胡罗卜素软胶囊，可以保护视力，缓解眼疲劳。对视网膜色斑退化引起的视力下降有很好的保护作用，而越橘提取物...
有什么保健品对眼睛有营养的!
答：有什么保健品对眼睛有营养的! 30 我来答 10个回答 #热议# 张桂梅帮助的只有女生吗? soyaceituna 2015-02-02 知道答主 回答量:10 采纳率:0% 帮助的人:2.3万 我也去答题访问个人页 展开全部 每天可以枸杞桑椹泡水代茶饮。所有花青素含量高的食物也对眼睛有益,黑枸杞为花青素之王,另外还有...
眼睛高度近视怎么办,吃什么保健品好
答：你好，高度近视患者一般都要在生活中要注意良好的用眼习惯，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。营养方面补充叶黄素，保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用...
吃什么保健品对眼睛好
答：但是可以在饮食方面多吃一些提高眼睛视力的食物，这样就可以改善视力。那么下面我们一起来了解一下，吃什么保健品对眼睛好呢？吃什么保健品对眼睛好鱼肝油相信大家都是非常熟悉的。它里面含有丰富的维生素A，维生素D。其中的维生素A。可以保护视力。缓解眼睛干涩和疲劳。而维生素D对于帮助钙的吸收有很好的作用...
保护视力吃什么保健品?
答：你知道吃什么对视力有帮助吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。吃什么保健品可以保护视力?纽崔绅特益视宝胶囊提示：晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、...
