下班后不想在家躺着玩手机，有什么能放松身心又有趣的娱乐活动？
最近我发现，玩手机其实是很消耗精力的一件事情，躺着玩手机并不能缓解下班后的疲惫，反而会让自己更累。所以我决定放下手机，利用下班时间去参加一些能放松身心又有趣的娱乐活动~
✅厌倦了每天家到公司两点一线的我，觉得夜爬是真的不错。
我也是没想到，平日不爱户外运动的我，突然就喜欢上夜爬了。也是凑巧，有天下班几个小姐妹在群里说去哪里玩一下，说是来一次‘说去就去’的约会，其中一个说：要不去夜爬吧。群里沉默了10秒后，一致表示：那今天就去吧。
于是我们下班后就去岳麓山脚下集合了。虽然平时也没少来，但是夜爬真的感觉很不一样，风很清凉，一点也没有白天的嘈杂，我们一边爬山一边闲聊，白天工作带来的疲惫感一下就没了。
岳麓山也不高，上下2个小时就够了，爬完吃个东西，到家11点，正好洗洗睡，既放松了身心，又联络了感情，特别适合下班后和小伙伴一起去。
有点要注意，放松归放松，娱乐归娱乐，毕竟是晚上，要特别注意安全。
✅去球馆打乒乓球🏓也是一个绝佳选择
我原本是不会打乒乓球的，不过上个月公司组织了一场乒乓球比赛，办公室的两个小伙伴参加了，还兴匆匆地要教我也打球，上手打了一局，突然就觉得打乒乓球也挺有意思。于是就开始约着去乒乓球馆打球了。
乒乓球的节奏比较快，很容易让人沉浸在这种快感里面，几场下来会让人特别轻松，那些上班的压力或者是焦虑通通都能得到释放。而且打乒乓球很耗体力，这也是个不错的健身运动。又能放松，又能健身，一举多得。
✅对那些有爱心的小伙伴来说，萌宠咖啡馆才是真爱
先说明，我有爱心，但是我是绝对不会把小动物们领回家养的。毕竟养小动物是一件很有责任感的事情，我连自己都照顾不好，就不要让小动物们受罪了。所以，萌宠咖啡馆成了我的不二之选。
我喜欢猫咪，软软糯糯很可爱，所以去的都是猫咖。感觉猫猫有一种天然的治愈力，看它乖乖的，可可爱爱的，摸摸它顺溜的毛毛，好像烦恼也被撸走了，再来杯咖啡，吃点甜品，没有比这更惬意休闲的娱乐方式了。
据说也有狗咖，这个我倒是能理解，毕竟狗狗也很乖很萌。但是听我的朋友说还有鸭咖，说实话，我都想象不出来，也许也有一些对鸭子情有独钟的人吧。
不过不管是哪一种萌宠咖啡馆，能够让下班后的咱们放松自己，能体会生活的乐趣，那它就是个好去处。
对于愿意运动的小伙伴来说，下班去夜爬或是打乒乓球都是不错的娱乐活动，对于喜欢安静呆着的小伙伴来说，去萌宠咖啡馆撸个猫啥的，也是再合适不过的了。下班后不想躺着玩手机的小伙伴可以试试~
当你想在下班后不只是躺着玩手机，而是寻找能够放松身心又有趣的娱乐活动时，以下是一些建议：
户外活动： 去公园散步、骑自行车、慢跑或是尝试一些户外运动，如篮球、足球等。享受户外的新鲜空气和阳光，有助于放松身心。
瑜伽和冥想： 练习瑜伽或冥想可以帮助你放松紧张的肌肉，舒缓压力，平静思绪。
艺术创作： 尝试绘画、手工艺、摄影、写作等艺术创作活动，发挥创造力，享受放松的乐趣。
阅读： 阅读是一个很好的方式来放松并扩展视野。选择你感兴趣的书籍、杂志或报纸，静下心来享受阅读。
做饭： 尝试新的烹饪食谱，挑战自己的厨艺，享受烹饪的乐趣。
学习乐器： 学习弹奏吉他、钢琴、小提琴等乐器，音乐可以让你放松，同时也是一项有趣的技能。
社交活动： 邀请朋友或家人一起聚会、看电影、打桌游，享受社交互动的乐趣。
志愿者工作： 参与志愿者活动，为社会做贡献，帮助他人，同时也能带来满足感。
学习新技能： 报名参加课程，学习新技能，如烹饪、绘画、编程等。
户外旅行： 安排一个周末短途旅行，探索新的地方，享受自然风景。
观看表演： 去看电影、音乐会、话剧、舞蹈等文化表演，享受视听的艺术体验。
植物养护： 在家中养一些植物，照料它们，享受植物带来的平静和愉悦。
无论选择哪种活动，重要的是找到让你感到愉快、放松和充实的方式来度过下班时间。将手机放在一边，专注于与自己和周围环境的互动，能够帮助你在休息时更好地恢复精力。
可以听一听轻音乐，放松身心，但不要看手机不然可能就会被手机上的有趣东西吸引
下班后不玩手机,可以做什么?
答：以下是一些下班后可以做的事情，让你有获得感，从而不需要刷手机：1.锻炼身体：可以去健身房、跑步、瑜伽等，让你的身体健康并且让你放松身心。2.阅读书籍或学习新知识：可以读一本感兴趣的书、听一些能够增长智识的新闻或者课程。3.做饭或者尝试新的美食：可以烹饪一道自己喜欢的美食，或者去尝试些新的...
下班后不耍手机可以做些什么?
答：第三，可以组织一些聚会。节假日后，工作之余，亲戚朋友或者同学可以组织一些小型的聚会，也可以组织郊游，聚会的过程中，大家聊一聊自己的工作，交流一下生活的感受，享受大自然的美好风光，还可以增进彼此之间的感情，何乐而不为呢。总之，我们在下班的时候可以做的事情有很多，不一定是非要刷手机。只要...
下班之后不玩手机都能干什么啊?
答：3. 与家人或朋友交流 与家人或朋友交流可以让你更加了解彼此，增进感情，同时也可以让你从日常工作中放松。可以选择和家人或朋友一起聊天、看电影、玩游戏或者外出旅游等。4. 做家务或整理房间 做家务或整理房间可以让你的生活更有条理和舒适。可以选择打扫卫生、洗衣服、整理物品或者布置房间等，通过这些...
下班以后不刷手机还能干什么呢?
答：1、学习新技能，开展副业 如果你对自己目前的工作和生活状态不太满意，厌倦了这种重复没有尽头的日子，越来越感觉这样浑浑噩噩的生活是一种内耗。那你就尝试着去改变和突破自己，话说不吃学习的苦，就得吃生活的苦，人不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀！可以利用下班后的业余时间，去学习新的技能...
下班后该做点什么才能不那么想玩手机呢?
答：下班后可以做以下事情来获得感，从而不再需要刷手机：1. 运动：做一些运动可以让你释放压力和焦虑，提高身体和心理的健康水平。有规律的运动不仅能让你身体更强壮，同时也能增加自信心和获得感。2. 学习：学习新知识和技能可以让你保持好奇心和探索精神，并且让你成长和发展。可以报名参加兴趣班、读一些...
下班后怎样减少自己玩手机的时间?
答：下班后，可以尝试以下几种活动以获取更有成就感的体验，从而减少对手机的依赖：学习一门新技能或兴趣爱好：无论是学习新的专业技能，还是培养一项新的兴趣爱好，都可以带来正面的成就感。例如，学习一门语言，学习玩乐器，或者是学习新的手工艺等等，不仅可以愉悦身心，更能够提升自我价值感和成就感。运动...
下班以后不刷手机做什么好呢?
答：下班之后有许多活动可以获得成就感而不需要刷手机,下面这些具体的事都可以做，比如:1. 运动健身。进行一些运动如跑步、游泳、骑自行车等,不仅可以放松身心,还可以通过锻炼获得成就感。运动后的endorphin会让人产生愉悦和满足感。2. 阅读书籍。阅读一本感兴趣的书籍,不仅可以获得知识,还可以通过阅读体验获得...
下班后做什么不玩手机?
答：下班后做一些有意义的事情可以让你获得成就感，从而减少对手机的依赖。以下是一些建议：1. 运动：进行适度的运动可以帮助你减轻压力、提高心情，还有助于保持身体健康。你可以选择散步、跑步、瑜伽、游泳等运动方式。2. 学习新技能：利用空闲时间学习新技能或兴趣爱好，如外语、编程、烹饪、摄影等。这不仅...
下班后不想在家躺着玩手机,有什么能放松身心又有趣的娱乐活动?
答：不过不管是哪一种萌宠咖啡馆，能够让下班后的咱们放松自己，能体会生活的乐趣，那它就是个好去处。对于愿意运动的小伙伴来说，下班去夜爬或是打乒乓球都是不错的娱乐活动，对于喜欢安静呆着的小伙伴来说，去萌宠咖啡馆撸个猫啥的，也是再合适不过的了。下班后不想躺着玩手机的小伙伴可以试试~...
下班后除了刷手机、看电脑,还能干什么呢?
答：下班后除了看手机和其他电子产品，还有很多可以做的事情，以下是一些可以提高存在感的方法：运动锻炼：运动能够提高身体的健康和体质，为身体充满活力，可以选择自己喜爱的运动方式进行锻炼，例如骑自行车、打篮球、跑步等。独立做饭：尝试自己下厨，学习制作自己喜欢的菜肴，或者新尝试一些食谱，提高自己的烹饪...
