烤瓜子仁的温度和时间
烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料，烤瓜子仁的做法：
用料： 瓜子仁、烤箱。
做法如下：
1、准备好的瓜子仁，用水清洗干净；
2、洗干净的瓜子，仁滤干水；
3、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱；
4、预热烤箱150度，瓜子送进烤箱烤30分钟；
5、中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀；
6、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀，烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃出炉了。
烤瓜子仁的营养价值：
瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。
参考资料来源：百度百科-烤瓜子仁
电烤箱的用途很广，主要是烘烤面包、蛋糕、烙饼、鸡、鸭、鹅、鱼、排骨、又烧以及花生等，还可以烘烤猪扒、牛扒、通心粉等西式菜点。烤肉；烤鸡翅、烤鱼块、烤鱿鱼丝。专家推荐用麦德龙买的意大利香料，可以轻松飘出肯德基的香味哦。电烤箱用途二：常规的烘焙家庭制作；烤蛋糕、烤面包、烤曲奇、烤泡芙。面包、蛋糕、曲奇饼干和泡芙之类的烤制甜点，小孩子们都爱吃。电烤箱用途三：发酵；放一小杯水在烤箱，用最低温度档，可以当作醒发箱用（做面包、比萨或馒头、包子时，不用再大锅蒸水发酵面团了）。有些厂家的烤箱已经特设了醒发功能的话，就更简单了。电烤箱用途四：做巧克力；做巧克力作品时，用最低温度档或“解冻”档，可以很轻松当作巧克力熔炉用，很方便快捷。电烤箱用途五：去潮；家里的坚果类食品（瓜子、杏仁、核桃、板栗）受潮不脆了，用烤箱翻热除湿，冷却后就很脆了，效果非常好。电烤箱的其他烹饪方式：虽然电烤箱的主要功能是烘烤食物，但是电烤箱还能用于其他许多的烹饪方式，可谓是一机多用啊。1、蒸：在烤箱里防一个水盘再将材料连同容器一起放入水盘中利用隔水加热来蒸熟食物；2、煮：将材料放入耐烤的大容器中加入足够的水量再放入烤箱中烘烤可达到长时间炖煮效果；3、煎：拷盘先倒入油，再放入材料，中途翻面即可；4、炒：先预热烤箱，材料放入铝箔纸中，倒入油与调味料拌匀，再放入烤箱中途再拌匀一次即可；5、回锅加热：隔餐或是隔夜的食物可以利用烤箱来重新加热。另外煎过和炸过的食物如果再以原本的烹调方式加热，会吸入更多油脂，使食物腻口，美味尽失，而以烤箱改用低温来烘烤加热则可避免这种情况的发生
烤瓜子时的温度大约是在130度，时间只要定在15分钟就可以，这样就可以完全的烤熟。在瓜子仁中含有非常丰富的不饱和的脂肪酸以及优质的蛋白质，还有一些微量元素，比如镁元素，钙元素，钾元素，磷元素，以及一些维生素等营养物质。由于瓜子仁中钾元素的含量非常丰富，钾元素能够保护我们的心脏，所以说吃瓜子仁能够非常好的帮助我们预防高血压，另外在瓜子仁中维生素的含量，尤其是维生素e的含量非常丰富，所以能够帮助我们防衰老，增强我们身体的免疫能力，还能够预防一些心脑血管疾病，在瓜子中含有磷脂以及一些植物的固醇，这些物质能够抑制我们身体中胆固醇的合成，能够防止血浆中胆固醇含量过高，从而防止动脉硬化等症状。而且瓜子还能够调节我们脑细胞的代谢，所以能够帮助我们催眠。
瓜子仁的营养价值
在瓜子中含有非常丰富的不饱和脂肪酸。不饱和的脂肪酸是生成我们脑神经的重要的物质，所以说吃瓜子能够让我们变得更聪明，能有效地防止老年痴呆症。并且在瓜子中，钾元素的含量很丰富，这种元素能够保护我们的心脏的一些功能，可以非常好的帮助我们预防高血压，在瓜子中还含有磷脂以及固醇，能够非常有效的帮助我们防止动脉硬化，因为这些磷脂和固醇能够抑制我们体内胆固醇的合成，从而防止血浆中胆固醇含量比较高的现象。可以看出瓜子的营养价值非常的丰富。
瓜子仁的做法
一般来说我们都是炒瓜子吃，首先将生瓜子放到微波炉专用的玻璃碗里，然后将玻璃碗放到微波炉里。先将微波炉调到两分钟之后，转两分钟之后拿出来将瓜子翻一番，然后再放到微波炉里继续转，这次转大约一分半即可，然后再将碗拿出来，捡起一颗瓜子尝一下味道，重复上面的过程大约3到6次左右，直到瓜子变成了自己想吃的那种程度就可以吃了。这样可以根据自己的口味来调节瓜子的熟的程度。
瓜子仁的宜忌人群
吃瓜子能够帮助我们增强体质，还能够抑制和补脑，并且能促进我们的食欲，不过也并不是所有的人都适合吃瓜子。不过一般来说大部分的人都适合吃瓜子，对于那些比较健康的，体质比较平和的人群来说，适当的吃一些瓜子对身体还是有好处的，但是对于那些气郁体质的人最好少吃一些，另外平时吃瓜子的话不要吃太多，否则可能会导致味觉迟钝，而且还能够让我们的食欲降低。
烤箱可以用来烤瓜子，也可以用来烤瓜子仁，一般瓜子仁用微波炉烤比较常见，烤箱烤一定要注意温度和时间的掌控。那么，烤箱烤瓜子仁要多久？多少度？
生瓜子仁用烤箱烤的方法
1、准备好的瓜子仁。
2、用水清洗干净。
3、洗干净的瓜子。
4、洗干净的瓜子仁滤干水。
5、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱。
6、预热烤箱200度。
7、瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
8、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
9、烤好瓜子出炉。
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生瓜子仁用微波炉的方法
1、将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面
2、将玻璃钵放进微波炉
3、用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟
4、转两分钟以后，拿出来翻一翻，我是用双手端起来掂一掂
5、再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了
6、在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝，重复上面的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了（原理同5分钟不开火快速炸花生米）
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烹饪技巧
1、一定要用微波炉专用容器，最好是玻璃的。
2、第一次时间可以选的长一点，这个根据生瓜子的量来决定，后面一次比一次短，否则很容易炒糊哦。
3、时常拿出来翻一翻，尝一尝，生熟程度根据自己的喜好来定。
4、加热过两次以后，瓜子会变得很烫，翻动的时候小心烫手，用筷子或者勺子翻动，或者用两只手端起来掂一掂也行。
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烤瓜子仁调料
烤瓜子仁，是通过利用生瓜子仁做出的一道休闲美味零食，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴等调味料。
烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料。
烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
烤箱可以用来烤瓜子，也可以用来烤瓜子仁，一般瓜子仁用微波炉烤比较常见，烤箱烤一定要注意温度和时间的掌控。那么，烤箱烤瓜子仁要多久？多少度？
生瓜子仁用烤箱烤的方法
1、准备好的瓜子仁。
2、用水清洗干净。
3、洗干净的瓜子。
4、洗干净的瓜子仁滤干水。
5、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱。
6、预热烤箱200度。
7、瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
8、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
9、烤好瓜子出炉。
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
生瓜子仁用微波炉的方法
1、将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面
2、将玻璃钵放进微波炉
3、用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟
4、转两分钟以后，拿出来翻一翻，我是用双手端起来掂一掂
5、再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了
6、在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝，重复上面的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了（原理同5分钟不开火快速炸花生米）
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
烹饪技巧
1、一定要用微波炉专用容器，最好是玻璃的。
2、第一次时间可以选的长一点，这个根据生瓜子的量来决定，后面一次比一次短，否则很容易炒糊哦。
3、时常拿出来翻一翻，尝一尝，生熟程度根据自己的喜好来定。
4、加热过两次以后，瓜子会变得很烫，翻动的时候小心烫手，用筷子或者勺子翻动，或者用两只手端起来掂一掂也行。
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
烤瓜子仁调料
烤瓜子仁，是通过利用生瓜子仁做出的一道休闲美味零食，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴等调味料。
烤箱可以用来烤瓜子，也可以用来烤瓜子仁，一般瓜子仁用微波炉烤比较常见，烤箱烤一定要注意温度和时间的掌控。那么，烤箱烤瓜子仁要多久？多少度？
生瓜子仁用烤箱烤的方法
1、准备好的瓜子仁。
2、用水清洗干净。
3、洗干净的瓜子。
4、洗干净的瓜子仁滤干水。
5、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱。
6、预热烤箱200度。
7、瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
8、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
9、烤好瓜子出炉。
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
生瓜子仁用微波炉的方法
1、将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面
2、将玻璃钵放进微波炉
3、用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟
4、转两分钟以后，拿出来翻一翻，我是用双手端起来掂一掂
5、再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了
6、在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝，重复上面的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了（原理同5分钟不开火快速炸花生米）
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
烹饪技巧
1、一定要用微波炉专用容器，最好是玻璃的。
2、第一次时间可以选的长一点，这个根据生瓜子的量来决定，后面一次比一次短，否则很容易炒糊哦。
3、时常拿出来翻一翻，尝一尝，生熟程度根据自己的喜好来定。
4、加热过两次以后，瓜子会变得很烫，翻动的时候小心烫手，用筷子或者勺子翻动，或者用两只手端起来掂一掂也行。
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烤箱烤瓜子仁温度时间 烤箱烤瓜子仁技巧
烤瓜子仁调料
烤瓜子仁，是通过利用生瓜子仁做出的一道休闲美味零食，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴等调味料。
烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料。
自己烤的瓜子，越嚼越香，吃到停不下来
烤瓜子
瓜子，也许很多人都爱吃吧，但炒瓜子又觉的太麻烦。心想，何不作烤箱试，将瓜子烤香，不是更简单更方便吧。所以，不试做了烤瓜子，，香，简单 ，与炒的瓜子一样好吃。
原料：瓜子。
做法步骤：
第1步、备瓜子
第2步、铺在烤盘上，吃咸的可在瓜子上撒上用水化开的盐水。
第3步、放进烤箱
第4步、上下火
第5步、150度烤15分钟
第6步、好香的烤瓜子
小贴士：
各家的烤箱不同功能也会不一样，时间和温度供参考
烤瓜子烤箱温度时间窍门
答：把烤箱火调到180度，时间调到30分钟左右，功能调到上下火，烤五分钟左右翻一下瓜子。一边烤一边看着点，拨开瓜子米发黄了就好了。烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工...
五香瓜子仁制作方法
答：加五香粉和盐，拌匀。装进烤盘，150度，慢慢烤干（10分钟左右），期间勤加翻动，使受热均匀。烤好的瓜子晾凉后即可食用。烤五香瓜子仁的时候，最好每隔两分钟按暂停，拿筷子翻动翻动。当瓜子仁表面已经烤得金黄金黄，香味...
怎么做烤南瓜子
答：1、把南瓜籽冲洗干净（我用的是从南瓜里直接取出来的新鲜南瓜籽），然后浸入冷水中洗一下。2、锅做水烧开，放入浸泡后的南瓜籽煮1分钟。3、沥出南瓜籽，放在厨房纸上吸干水份。4、倒入空气炸锅以390华氏度15分钟，时间...
瓜子受潮了用烤箱烤多少分钟 瓜子受潮了用烤箱烤的方法
答：3、之后将平铺好的受潮瓜子放入烤箱中。4、烤箱设置成上下火120度火力烘烤5分钟。5、5分钟到后取出搅拌一下受潮瓜子，继续上下火120度火力烘烤5分钟；6、最后时间到后取出即可食用，一共需要烤10分钟，这样原本受潮的瓜子就...
烤红瓜子要几度几分钟
答：150度烤15分钟烤箱不同功能也会不一样，时间和温度供参考控好水的瓜子均匀铺在烤盘上，放入烤箱，上下火150度，烤四十分钟，中间翻几次
集成灶烤瓜子要多长时间
答：一般情况下160度四分钟。以烤南瓜子为例：1、主料需要南瓜子500g（具体看个人喜好），辅料需要盐适量。2、老南瓜切开，挖出里面的子，用水洗净晒干，晒干的南瓜子再用水冲洗一下，撒点盐拌匀，稍腌一下。3、将腌制好...
家用电烤箱 如何烤瓜子?
答：电烤箱可以烤瓜子。具体操作步骤：1、将瓜子筛干净，去除杂物；2、将瓜子放入烤盘内；3、将烤箱活力设置为中火，然后定时为10分钟。4、等倒计时结束后，烤瓜子就做好了。
怎样自制月饼的五仁馅
答：步骤 1 分别烤制花生，瓜子仁，核桃，黑白芝麻。可以买熟花生碎和熟黑白芝麻。瓜子仁烤制浅黄色，核桃烤制三分钟，烤箱上下180°， 一定要注意查看，别烤焦了。没有经验的小伙伴可以烤制时间减短，没有烤熟再加时间。2 葡萄...
南瓜子仁怎么吃最好
答：放入温度30℃湿度80%的环境中发酵45分钟，发酵好后在表面筛上面粉装饰，并用割包刀割出花纹，放入200℃预热好的烤箱烤20分钟即可！做法3：南瓜子酥 准备食材如下：南瓜子仁250克，白糖180克，水90毫升，植物油15毫升 具...
咸瓜子的制作方法?
答：4. 用搅拌勺轻轻搅拌瓜子，使盐均匀分布在瓜子上。5. 静置20-30分钟，让瓜子充分吸收盐分。6. 预热烤箱至180摄氏度。7. 将浸泡过的瓜子均匀地摊放在烤盘上。8. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤约15-20分钟，直到瓜子...
