为什么我总是感觉自己很压抑，很累啊？
2、神经衰弱：如果平时工作或者学习压力比较大，经常存在情绪焦虑、紧张的现象，易引起哀伤等负面情绪，如果负面情绪长期存在，可能会导致出现神经衰弱，如果思虑较重，就可能会引发精神内耗。可遵医嘱应用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物治疗。
3、焦虑症：是指在日常生活状态下产生的过度强烈的担忧和恐惧，上述不良情绪可能会引发精神内耗的情况，可以在医生指导下应用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。
4、抑郁症：是一种精神障碍，可出现抑郁、思维迟钝、意识减退等症状，如果患者过于抑郁，也会引起上述现象，可在医生嘱托下应用草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物治疗，以改善不适症状。
5、精神分裂症：是一组在感知觉、情感与行为等方面存在异常的精神疾病，长时间的精神异常也会造成精神内耗。可遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物治疗。
若自身长期无法正确宣泄情绪，建议及时到医院精神心理科就诊，完善自评量表、体格检查等以明确情况，并积极进行治疗。
感觉自己身心疲惫,心里很憋屈的意思是?
答：感觉自己身心疲惫，心里很憋屈，也就是活得很累很压抑，心里有说不出来的苦衷，才会觉得身心疲惫，很憋屈有想法，但是却无处可说自己的心事。身心疲惫是因为身体过度透支或者身体免疫力、抵抗力过差时，导致身体处于亚健康状态...
心里总是很压抑很难受是怎么回事
答：觉得那些让自己不愉快的事情根本没什么大不了的。心里总是很压抑很难受是怎么回事3 内心压抑怎么办 1、可以转移自己的注意力。放下让你感到压抑的事情或者使自己忙碌起来，等一段时间之后，你就会发现之前困扰你的问题，...
。我老感觉活着累,压抑,怎么才能调整心态,活的轻松
答：感觉活得累，压抑，可能是因为你对自己定的目标过于远大有些遥不可及，或者生活逼着你往前跑，让你不能停下喘口气。建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被压抑控制，留一些时间让自己彻底忘掉烦恼，...
为什么我心理压力那么大,思想包袱好重,我好累好累,我是一个内向的...
答：选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，过敏性鼻炎症状吸气后稍稍屏息一段时间...
为什么心情总是很烦躁,低落、压抑?
答：说到底是摆不正个人与社会的关系，只图社会迁就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到处碰壁，冤无头债 无主，只会落得个“郁闷”。也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”，觉得“郁闷”很时髦，不“郁闷”一点就体现不了...
心里总是很压抑很难受很想哭
答：日常生活中，出现短暂的不良情绪也需予以重视，以积极、向上的心态面对生活中各种各样的问题，积极地调整自己的情绪。如果长期处于不良情绪中，不利于心理健康，进而可能对影响身体健康。心里总是很压抑很难受很想哭3 总感觉...
感觉自己活得很压抑很累怎么办
答：1. 感觉自己活得很压抑很累怎么办 亲爱的朋友，不要为生活的命运而苦恼。每个人都会有生活烦恼，但找个爱你的知己来面对未来的酸甜苦辣是很重要的。接受生活中的各种经历，用开朗的态度和宽容的心胸去面对，不要太在意别人...
为什么老是觉得累
答：问题三:为什么老是觉得很累,很乏力 这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。 亚健康的调理 1、保证合理的膳食和均衡的营...
我是一名大学女生,自己感到很累,身体感觉很沉是怎么回事?
答：就算是其他人说你虚假，你也可以说明自己现在就是一个真实的一个状态。没有必要去总是刻意的去呼吸，当我们觉得很累的时候，可以给自己的心灵放个假，我们不需要总是跟其他人打太多的交道，你也可以有一个独处的空间，也...
婚后生活为什么让我感觉特别压抑,特别累,特别脾气差,特别不开心?一点都...
答：只有憧憬。但是婚姻很现实，是生活，是每一天的柴米油盐等生存问题，所以显得枯燥乏味，显得累和压力。别痛苦，慢慢适应吧，想想爱人以往的体贴和关怀，或许好一些，没有太多办法，只有适应。希望能帮到你！
