玉米萝卜排骨汤的做法，玉米萝卜排骨汤怎么做
原料及特点
①主料:排骨300克，萝卜300克，玉米2根。②辅料:生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。做法：1.萝卜削皮，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。它的特点就是清淡可口，营养丰富，是很不错的选择。萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
制法提示
1.往排骨汤里加萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。4.萝卜含丰富的维生素A、维生素C，能增强肝、肾、性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，具有解热、利尿的功效，加上五味子更能补肾，养心益气。此道汤品健胃清热、益阴，并能降烦安神。
营养价值
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2.萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食萝卜可以降低卵巢癌的发病率。萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
主料：排骨600克，玉米200克，白萝卜100克
调料：盐，味精，枸杞，姜片各适量
做法
1、排骨洗净入开水锅中捞下，取出杂质。
2、玉米切断也过下热水。
3、将排骨和玉米放入炖盅（我用电饭煲炖得）里面，加一小块姜片进去，炖一个小时左右。
4、之后加入切块的白萝卜和几粒枸杞再炖半小时即可，喝前加入盐、味精即可。
萝卜排骨玉米可以一起炖汤吗
答：1、准备食材。2、白萝卜去皮后切成滚刀块，玉米切断后再对半剖开，姜切片，葱切断。3、排骨洗净后斩成段。4、锅中烧开水。5、放入排骨，除去浮沫和血水后捞出。6、然后在清水中清洗干净。7、将排骨放入砂锅里，倒上漫...
萝卜玉米排骨汤怎样做好吃呢?
答：准备好排骨 步骤step2 准备好玉米和萝卜 步骤step3 排骨洗净 步骤step4 锅加水 步骤step5 放入排骨 步骤step6 加料酒，姜片和花椒 步骤step7 萝卜和玉米洗净切块 步骤step8 排骨汤先煲上20分钟 步骤step9 加入玉米和萝卜 ...
萝卜玉米排骨汤
答：萝卜玉米排骨汤 食材:萝卜 玉米 排骨 做法: 1、排骨洗净冷水下锅,加姜片,倒适量料酒煮开撇去浮沫后再煮一两分钟,捞出洗净滤干水份备用;2、锅里倒少许油,倒入姜片和葱段炒香;3、倒入排骨翻炒一小会;4、加入盖过食材的热水,适量...
萝卜玉米炖排骨汤的做法
答：做法步骤：第1步、给胡萝卜和玉米切块备用。第2步、把排骨用清水洗干净。第3步、锅里烧开水，滴入适量料酒。第4步、排骨煮开约2分钟。第5步、再用温水清洗一遍。第6步、把排骨和胡萝卜、玉米同放在电饭煲里。加入适量...
玉米胡萝卜排骨汤
答：玉米胡萝卜排骨汤 材料:排骨 玉米 胡萝卜 红枣 葱姜 1:排骨洗干净放姜焯水,玉米胡萝卜洗干净切好,红枣泡开,姜切片,葱切小段。 2:起锅热油煎排骨,煎到两面金黄把排骨倒入烧开的汤锅,放入红枣小火慢熬40分钟。 3:加入排骨和...
萝卜和玉米能和排骨一起炖吗
答：玉米萝卜炖排骨的做法：主料：猪小排1000克，玉米(鲜)1根，白萝卜1/2根。辅料：食盐2茶匙，酱油1汤匙，大葱1段，姜1小块，炖肉料1包，水适量。1、把买来的肉放在锅里，倒上水没过肉。2、打开火，到水沸腾以后，再...
玉米萝卜炖排骨的家常做法怎么做好吃
答：1个 排骨 500克 辅料 盐 适量 玉米 1条 姜 1块 醋 1勺 步骤 1.备好所需食材 2.姜切小块，玉米也切成小段 3.白萝卜去皮切成滚刀块 4.排骨焯水洗去浮沫（加几粒花椒去腥效果更好）5.电饭煲中放入焯好的排骨和...
玉米萝卜排骨汤的做法萝卜需要去皮?
答：玉米萝卜排骨汤 材料:玉米 萝卜 排骨 姜 盐 步骤：排骨先焯水后洗净 将玉米切段，萝卜切块，最好不要去皮；加入水和姜片开始炖；大火煮沸后转小火继续煨汤，大概一个半小时左右时间就好了；出锅前撒点盐。这道即简单又...
玉米胡萝卜排骨汤吃的会不会上火
答：材料 排骨、玉米、胡萝卜、料酒、盐 做法 1、排骨切小块，玉米胡萝卜切段。2、烧一锅水，把排骨放进去焯一下，然后捞出来备用。3、把焯过的排骨和玉米胡萝卜放在大锅里，加入清水煮沸即可。中途可以稍微加一点料酒。
美的高压锅煲汤怎么使用
答：美的高压锅煲汤，以玉米萝卜排骨汤为例，具体使用方法如下：所需要的物品：高压锅、玉米、萝卜、排骨、姜、盐。1、将玉米、萝卜、排骨等洗干净切好备用，如图：2、将洗干净的玉米、萝卜、排骨、姜片放入内胆锅中，如图：3...
