吃完饭是骑车好还是散步好 骑车我是骑一小时，大约有8公里左右 有很多上坡的 散步是一

散步和骑自行车哪个运动效果好点？

骑自行车更好，下面进行分别比较：
散步的话有利于食物的消化和吸收，可以对人的心血管系统都有很好的帮助作用，适合饭后运动。
骑自行车不仅仅能够提升机体的各项性能，还能减肥塑身，特别是运功过程中有氧消耗，消耗的热量会比较多，能够起到很好的减肥作用。因此按照运动效果来说还是骑自行车好。

可能会肚子痛，但是慢骑的话还是可以了。最好先休息半个小时后再骑，有人说吃完饭要散步我觉得不可取，长期的话可能会引起胃下垂。。

散步比较好吧，骑车你要是骑快还是用力，腿部会有肌肉的

快走减肥最有效果。饭后不建议剧烈运动，我感觉骑车好。散步会不专心。

最后休息半个小时后在运动

散步比较好，晚上可以睡个好觉。

还是骑车比较好，消耗热量多