女人打赤脚做运动好吗？
一、好处：
赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到摩擦并增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。
二、坏处：
如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示，起床后立即光脚在地板上行走，对脚部伤害更大。
赤脚运动和生活的最大的障碍并不是脚底对于地面的耐受不够，而是赤脚在社会中其他人的异样眼光，即打赤脚走在路上时一开始会有一种不自在感，这种不自在感只是心理作用罢了。
扩展资料：
光脚养生的好处：
1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
2、边看电视边踩黄豆，减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中，对足底穴位的刺激相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，进而达到排毒、燃脂的双重效果。
3、丝瓜络擦脚心，美肤祛斑。每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。
参考资料来源：百度百科-赤脚
参考资料来源：人民网-光脚走路也能养生 每天踩一踩简单又有效
参考资料来源：人民网-5种行为最伤脚 别再光脚在地板上走了！
其实赤脚开车，也是容易产生意外的。尽管在赤脚开车的时候，脚趾的灵活度是高于脚踝的，这就意味着赤脚可以更加精准的控制油门。但长期使用脚趾控制油门容易导致脚抽筋，后果不堪设想。而且，夏天脚底容易出汗，会让踏板变得湿滑，这也是不利的。赤脚开车与穿平底鞋开车的对比，并不占优势。但当赤脚开车和穿拖鞋、高跟鞋开车相比，它会是更好的选择。其实赤脚开车，也是容易产生意外的。尽管在赤脚开车的时候，脚趾的灵活度是高于脚踝的，这就意味着赤脚可以更加精准的控制油门。但长期使用脚趾控制油门容易导致脚抽筋，后果不堪设想。而且，夏天脚底容易出汗，会让踏板变得湿滑，这也是不利的。赤脚开车与穿平底鞋开车的对比，并不占优势。但当赤脚开车和穿拖鞋、高跟鞋开车相比，它会是更好的选择。其实赤脚开车，也是容易产生意外的。尽管在赤脚开车的时候，脚趾的灵活度是高于脚踝的，这就意味着赤脚可以更加精准的控制油门。但长期使用脚趾控制油门容易导致脚抽筋，后果不堪设想。而且，夏天脚底容易出汗，会让踏板变得湿滑，这也是不利的。赤脚开车与穿平底鞋开车的对比，并不占优势。但当赤脚开车和穿拖鞋、高跟鞋开车相比，它会是更好的选择。你物体地图姑姑闺秀姑姑一名聚会匿名听影迷会退您
赤足运动既没有明显的有益健康，也未必有害，中医所说的按摩足上的穴位，需要经过专业训练的按摩师或者理疗师操作才可能有效，说赤运动对心脏不好，没有任何依据，足弓，膝关节，髋关节以及脊柱的椎间盘，会缓冲运动对身体器官的冲击，尤其是对脑冲击运动，因此，赤足运动不存在好与不好的问题。赤足运动西方人可行，因为西方人内湿火重，不穿袜子也是对身体热量的释放，可相对体寒的中国女性来说就不一样了，脚是身体的第二心脏，除非是炎炎夏季我们可以光脚穿鞋，在春秋冬三季最少应该穿一双袜子。所以女人还是穿鞋做运动好。
要是居家锻炼打赤脚挺好的，做运动的目的就是为了锻炼身体，同样，赤脚运动的过程中能更有效的刺激足部穴位和经络，能起到事半功倍的效果，不过也要注意保暖。
这个肯定是不好的啊
大夏天的虽然不会着凉
但是赤脚总归是不好的了
可能现在年轻没什么了
但是老了以后就不好了
不好，不论男女，因为赤脚运动容易受伤。
我觉得光脚丫锻炼身体不好，因为脚步的穴位比较多光靠皮肤来保护他是不够的，我们要穿舒适比较软的鞋子做运动相对来对身体对脚部也是有一定的保护。
