晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒是怎么回事？
这种现象在医学上被称为睡眠惊跳，人在睡觉的时候大脑对身体的运动准备是十分微弱的，这是因为睡觉时大脑指挥分泌的血清素，去甲肾上腺素，组胺等化学物质的通路几乎都会被完全阻断，这时候肌肉开始放松，大脑高级皮层自行抑制神经。然后身体内的一些兴奋因子会把一直兴奋的信号判为引起痉挛的信号，就会出现身体一抖的现象。
经常睡觉时身体猛然“抖一下”，瞬间惊醒？或与4个因素相关
很多人应该都有过这样的感受，我们在晚上睡觉的时候，会忽然之间惊醒，然后自己也不知道发生了什么，这种晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒，是怎么回事呢？我认为可能是因为我们睡眠质量不好，睡眠比较浅，所以容易惊醒，除此之外也有可能是自己做噩梦了，当然如果是自己被大的声音吵醒，或者身体受到了伤害，也是会惊醒的，接下来给大家具体说明。1.自己的睡眠质量比较差，睡眠浅，容易惊醒。
有一段时间我工作压力比较大，所以晚上经常失眠，这样就导致我的睡眠质量非常差，经常的状态就是我自己也不知道有没有睡着，人们的睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠，很多次我的睡眠状态都是在浅度睡眠，所以稍微有一点动静我就会被惊醒。2.自己经常做噩梦，所以容易被惊醒。
我的室友经常说我说梦话，就是因为我经常会做梦。比如说我梦到别人在追我，所以我就一直跑，跑的满头大汗，最后把自己给惊醒，很多人的状态跟我是一样的，一做噩梦就容易被惊醒。3.自己可能被巨大的声响或者是身体伤害所惊醒。
我们在晚上睡觉的时候，因为大部分人已经停止工作了，所以是非常安静的，但是有的时候也会被巨大的声响惊醒，比如有一次我们宿舍的热水瓶爆炸了，声音非常大，大家都被惊醒了。除此之外，如果自己的身体在翻动的过程中不小心扎伤自己了，也会让自己惊醒。
总而言之，晚上睡觉的时候其实是很容易惊醒的，有可能是因为自己的睡眠质量比较差，一直处在浅度睡眠的状态，所以容易惊醒，也有可能是自己有经常做噩梦的习惯，除此之外，如果外界有什么大的动静，比如说声音大或者有什么东西伤害到自己了，自己也会惊醒。
这是大脑在自救，因为人体在睡觉的时候可能会出现短暂的重启，突然惊醒是大脑发出的信号，在自救。
做噩梦了。我有时候就是这样，梦到自己处在危险的环境时，就容易一惊，然后就吓醒了。
晚上睡觉的时候总是会被惊醒，是因为身体过度劳累，工作压力太大，说白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，晚上容易受到影响，从而导致了睡眠变浅。
手臂压迫到心脏，压迫到心脏以后导致血液循环不畅，通导致大脑缺氧，然后就会突然一下子惊醒。
晚上睡觉时,突然身体会抽动一下就醒了,是怎么回事
答：有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。指导意见：不必太担心，如果没有其他不适症状的话，一般就是正常的生理现象。祝您身体健康。
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