体育课作文450字

  在日常的学习、工作、生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪?下面是我整理的体育课作文450字,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育课作文450字1

  昨天上午的第三节课是体育。班长问了老师,回来告诉我们可以在外面上体育课的消息,同学们听了,都大声地欢呼起来。要知道,我们已经好久不能去外面操场上体育课了。

  我们在准备上大课间时就穿好衣服准备去上体育课了。到了操场,老师还没有来,我们自己就尽情地玩了起来。过了一段时间,体育老师来了,不知他在忙些什么,没有时间管我们了,就让我们自由活动,这节课就是自己玩了。我们一听,又大声地欢呼起来。于是,操场上的同学们都各自找自己的玩伴了。而我找自己的好朋友高佳、田铭等四个同学一起比起青蛙跳来。

  田铭不知从哪儿找来一条围巾当终点线,我和高佳在起跑线的后面准备起跳。我的对手高佳个子和我差不多,眼睛大大的,水汪汪的像二颗亮晶晶的宝石,一张不大不小的嘴巴上面长着一个又黑又小的痦子,样子可真可爱呀!她不但可爱,她的青蛙跳也很厉害。“开始!”田铭喊了出来。听到这两个字,我和高佳就像两只小青蛙一样跳起来。说实话,我是不喜欢这个游戏的,所以平时很少玩,可和我正相反,高佳可是无人能比的,不用看最后都知道谁赢了。操场上的同学们还在快乐的玩着呢,虽然我也输了,但我依然像其他同学一样开心的笑着。

  其实我们需要的就是简简单单开心又快乐的玩!

体育课作文450字2

  今天周老师给我们上了一节体育课,使我终生难忘。

  “叮铃铃。”上课铃响了,同学们高兴极了,但对于我这个胖子来说,不是特别喜欢体育课,因为我最怕跑长跑。

  说什么来什么,周老师带领我们来到了操场。整好了我们的队伍后,就让我们绕操场慢跑一圈,这一圈足足有三百米。啊!三百米,以前我跑两百米都已经气喘吁吁了,跑三百米,怎么吃得消啊!我心中暗暗地想。周老师先把我们分成四个小组,再让我们每个小组轮流跑,轮到我们了,一开始我跑了一百米,腿就有一点酸了,快跑到终点的时候,我的腿就不听我的使唤,开始坚持不住了,但是我还是咬着牙跑到了终点。

  我们跑完了一圈之后,周老师竟然让我们男生来一次三百米测试。“三、二、一,预备,跑。”周老师的口哨声一响,我就像箭一样冲出去,我调整好呼吸,卖力地跑着,但还是有一些跑步快的人超过了我。跑到一百米的时候,我的腿有一点儿麻了,毕竟刚才跑了三百米,我已经很吃力了,腿像灌了铅一样提不起来。最后,还剩五十米的时候,我跑得速度简直像乌龟一样慢了,但是我咬咬牙还是坚持了,跑到终点的时候,我身上全都是汗,真想趴在地上睡一觉,养养力。

  下课了!我的心还快速地跳着。今天的体育课虽然累,但是让我明白了一个道理:只有坚持不懈,才会取得成功。

体育课作文450字3

  新学期新变化,我们的体育课发生了翻天覆地的改变,不再是单调的跑步、做操。我们有了“选项体育课”。

  新学期我们的体育课有了许多的项目:轮滑、击剑、柔道、篮球、乒乓球……,老师让我们选择其中自己感兴趣的一项来学习,这可把我们乐坏了。有的同学穿上了轮滑鞋潇洒地滑行;有的同学穿上了厚重的击剑服,一招一式的和教练学习剑术;还有的同学耐着性子和老师一起运球练基础。而我选择了最喜欢的乒乓球。

  一进乒乓室我就看到了整整齐齐的球桌在训练室摆放着,静静地等待着学员们。因为我已经是老队员了,所以直接被教练安排和其它老队员练习对攻。

  接着我看新的队友们先练起了动作,他们一个个都很认真,就算一直重复相同的.动作也没有怨言。因为这是他们自己选择的项目,所以格外的起劲。而我这边,我和我的伙伴们也不甘示弱,不会因为自己是老队员而有一丝松懈。我们一直用着自己最认真的一面来练习。互相切磋、互相进步。

  经过一段时间,我看到了新队员们可以两两结伴在球桌上打球了。虽然他们都还不熟练,但是他们都用自己认真的一面去对待每一节课。

  很高兴学校为我们安排丰富多彩的体育课,而我们也会一如既往认真努力地学习这些知识,让自己变得更博学多才。

体育课作文450字4

  在星期五上午的时候,我们上了一节体育课,这一节体育课在我心里扎了根,烙了印。

  虽然这一节课只练了跳绳和四百米跑,但是消耗力气巨大,上完这一节体育课,回班都是没有力气的,最后都是靠着坚定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。

  刚开始练跳绳的时候,老师让跳绳两分钟,中问不能停,可以跳慢,老师一吹哨,就开始跳了,我刚开始跳得还可以,不怎么累,可到后面,我慢慢就不行了,正在我快跳不动的时候,我和后面的一位同学,因为距离太近,所以跳绳打在了一起,给了我休息几秒钟的机会,休息了大约六七秒,我又继续跳了,在剩下的时间里,我大约停了三次,这两分钟时间我跳了二百三十一个。然后老师又让我们练了10秒加速跳,20秒加速跳……又让我们练了一个前20秒加速跳,中间20秒慢慢跳,最后20秒再加速跳的一分钟跳绳。

  把跳绳练完之后,我们已经精疲力尽了,这时老师又让男生们先跑400米,女生先休息一会,我们也不敢违抗老师的命令,在跑道上就位了,老师一吹哨,我们就拼命地往前蹿,刚开始我便使出七分的力量加速跑,跑到了第四名,突然我前面一个人放慢了速度,被我一下子超过了。跑了半圈之后,我将七分力量调到了五分。到大半圈的时候,第二也放慢了速度,也被我超越了。但是最后几十米,我没能超过第一名,得了个第二。

  我要多加强练习,争取早日超过第一名。

体育课作文450字5

  今天上完数学课,就是体育课了。这节课简直是我的噩梦,因为我们要跑圈。跑完一圈半。

  之前跑过几次。在体育课上,累的气喘吁吁,面红耳赤,还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得,拼命呼吸,像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米,我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹,于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少,挤挤还是没有。写不完的作业,上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是,现在我还是菜鸟一枚。

  跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶,我在第一排。使劲往上跳,好像要把台阶都踩断了。反观其他人,步伐轻盈,如履平地。我暗恨自己的不争气,看着他人脚尖点地,我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小,啪一下摔倒了,蹭了一下膝盖。我涨的脸通红,赶紧匆匆跑到队伍最后。唉,真的是菜鸟一枚啊!男生能跳两个台阶,我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八,女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好,不多不少的一米三。不算太高,也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

  真的应该加强锻炼了!我默默在心底告诉自己。

体育课作文450字6

  下午,因为雾霾很严重,所以我们的体育课要上室内。我们看了两个视频,一个长一个短。印象最深刻的就是那个稍微长一些的视频了。它主要讲了雾霾的几大危害。

  第一、伤肺雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。其次,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。

  第二,伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2。5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2。5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。

  第三,伤血管雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。而且,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。另外,雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。

  请大家牢记这几点,雾霾天气不要出门,以免让自己受到伤害。

体育课作文450字7

  这几次的体育课是越来越花招百出。

  像最平常的仰卧起坐和平板支撑,也能玩出不同的花样把它们跟石头剪刀布游戏混到一块儿,你相信吗?两个人一组面对面坐着,石头剪刀布,输的一方就得做仰卧起坐三个。

  呵,这年头锻炼身体都得靠运气了。

  我与张家宇一组,老师还未吹哨,他就放出“豪言”:看我不把你打得落花流水!我回敬:彼此彼此啦,该输的是你才对吧。

  在这时,老师宣布活动开始。看对面的张家宇手已经伸出来,一副蓄势待发的样子,自己也伸出手。第一回合,我胜!哈,开门红啊!在几轮势均力敌之后,胜利的天平似乎开始向我倾斜,连赢了三四局,也不见张家宇反杀回一局,直到最后竟可以说是我大获全胜!果然是“彼此彼此”啊!

  我们体育项目有拼运气的,更不乏拼实力的,最典型的一千米跑。之前跑完一圈(400米)都要累得趴下,现在不知道是怎么坚持下来一千米的。每每在感觉力竭之时,迈开步子,调整好呼吸节奏,总能再坚持一段时间。通过50、400、800、1000米这些时间的对手,不难发现,自己和同学们有各自擅长的。50米,压过自己的人不少,400米超过我的少了很多,800、1000米更少。不由说,自己还是在耐力上更擅长些吧。

  无论是哪样活动,都是为了去锻炼自己,更何况也为随笔本上增添许多的滋味与色彩。所以,我热爱体育。

体育课作文450字8

  今天,天气很好,太阳很大,小鸟也在枝头叽叽喳喳叫个不休。不知不觉,我们迎来了这个学期最后一次体育课。

  老师说:“你们体育课都把跳绳拿过来,今天我们都跳绳。”大家都很开心。

  可是,当我准备把跳绳带去上课的时候,我发现我的绳不见了。我找了好久也没有找到,我好难过。突然,我发现我的绳在讲台上。于是,我兴高采烈地拿了跳绳把它放在口袋,就去上体育课了。

  体育老师说今天考试。我们都被吓了一跳,就怕自己没有及格。后来,老师把要求说了一遍,他说一分钟不能死绳就算合格。我们想,应该很简单吧,就没有想太多。

  我们跳了好几次,有很多同学都不过关。老师说:“不过关的同学可以休息一下,等下接着跳,跳过了就可以下课。”不一会儿,很多同学都跳完了。可是我还没有及格,我好着急。

  不一会儿,轮到琪琪跳了。琪琪的腿以前受过伤,所以我想她肯定跳起来很困难。果然,琪琪也没有合格。我们都休息了一会儿,她又试了一次,成功了,她真的好厉害。可我又失败了。

  “茜茜,你怎么了?你怎么哭了?”

  “我没事。”我跳了几次都没有跳过去真的没耐心了。

  “不要着急呀,你看我的腿以前受过伤都过关了,只要你肯努力,一定可以成功的,加油!”

  于是,我鼓起了勇气,再试了两次。不断失败,不断尝试,最终成功了。我很开心,也很感谢琪琪给我鼓励,给我信心。如果没有她,我想,我肯定坚持不下去的。

  体育课,在不知不觉中就结束了,我们的考试也完成了。我学到了很多,也要谢谢琪琪。我们以后做什么事情都不能放弃,一定要勇往直前,加油少年!

体育课作文450字9

  阳光明媚,小鸟在树梢歌唱,实小的校园很不一样,到处都充满了欢声笑语。他们在干什么呢?让我细细道来:

  这是我们学校新增添的特别课程,叫“零点体育课”,它是一种新型的体育课,是在文化课之前进行的体育活动,为一天的学习做好准备。每天清晨,我们陆陆续续地进入校园,从东门进来的同学是绕着半个学校走三圈,从南门进来的同学是绕着操场走三圈,背着书包负重前行。同学们有的三三两两、蹦蹦跳跳,就像一只只活蹦乱跳的小兔子;有的同学摆动双臂、昂首挺胸,大步向前走,像保家卫国的战士一样;还有的同学成群结队,你追我赶……

  生命在于运动,运动改变大脑。每天的“零点体育课”让我们精神饱满地去迎接新一天的学习,更快地进入学习的状态。运动还能让我们有一个强壮的身体,健康茁壮地成长,因为身体是学习的本钱。

  爱上体育,爱上运动!“零点体育课”不仅丰富了校园文化,还给我们平时枯燥的学习和生活带来了乐趣,带来了活力,我们都爱上了这特别的体育课!

体育课作文450字10

  我上过许许多多的体育课,但那次的体育课让我念念不忘。

  “啊哈!这节课是体育课,又可以出去玩喽!”上课铃声响起,我们排好队,来到场地。先整队,报数“一二……”同学们的声音很有劲,然后进行四个转向的训练。之后,我们就跑了五圈和复习上节课的内容。

  让人期待已久的就要来了,今天要做什么活动呢?就在我们疑惑不解的时候,老师说:“今天练习跳山羊,规则很简单,就是:一个人当山羊,一个人跳。跳时可以助跑,双手按在“山羊”的背上,双腿展开,向前跳,就可以了。当山羊的同学,一定要保护好自己的头部,不能乱动,一定要注意安全。”

  说完,老师叫了个同学当山羊,她自己示范了一遍。只见她后退了几步,然后向前跑去,按住“山羊”的背,双腿展开,轻松地跳了过去,我们惊叹不已,纷纷鼓起掌来。

  “桂旺你来模仿一下,那个戴眼镜的同学过来做山羊。”老师一声令下,戴眼镜的同学做好了准备,我往后退了几步,弯弯腰,压压腿,原地跳了几下,然后深吸一口气,快步向前跑去,我双手一按“山羊背”,轻轻一跃,两腿一分,便轻快地跳了过去。老师点点头,说“很好,大家像他一样跳,我们分组练习,六人一组。”分好了组,大家练习起来。

  第一个跳的是我,虽然我有一次经验,但还是有点紧张,怕在同学面前丢脸。我深吸一口气,按照以前跳的动作,往前一跳,紧闭双眼,以为没跳过去,睁开眼睛发现自己已经跳过了。我兴奋极了!

  下课了,我们回到教室,坐在位置上,我望着窗外,这节课的收获真不小啊!

体育课作文450字11

  我的往事,就好像沙子,数也数不清,随便拾起一粒沙子,都会让我想起一件往事……

  “铃,铃,铃”,清脆的铃声回荡在校园里。“1、2、3……”这是哪儿的声音?仔细一看,原来是我们班在报数。报完数,跑了几圈后就自由活动了,我们拿着篮球,如雄狮般奔向篮球场,到了那儿,我们说了说怎么玩,就开始了。

  我把球传给了赵子嘉,赵子嘉就开始猛跑了,到篮板底下了,使劲儿一抛,球碰到篮板后又反弹回来,我使尽平生力气一蹦,接住了球。这时赵子嘉冲我挤了挤眼,我心领神会。于是,我举起球,虚张声势地朝着赵子嘉做出投球的姿势,“敌人们”的注意力被吸引过来了,这时,我后退一步,瞄准球篮,投了一个三分球。球在半空中旋转着,我们的心就和球一样,也在半空中旋转着。好!进了!还是空心!“哦——”我们欢呼起来。赵子嘉赞许地对我说:“不错。”我得意的回答:“那是,我是谁!”不过,骄兵必败,我还是小心为妙。果然,在这个回合,被闫旭抢走了球,。幸运的是,闫旭投了个“后跳球”,没进。我赶紧抢过来球就往回跑。却被力大如牛的张锋拦住了,无奈,我只好把球传给了赵子嘉。可谁知赵子嘉接到球后兴奋得过了头,竟然朝敌方阵地跑了过去。我一边大喊着提醒他一边跑过去接应他,可却被张锋绊到了。一霎时,我的膝盖钻心的疼。不过,也就是磨破了点皮,并无大碍。可是,毕竟行动不便,只好让赵子嘉一个人“恋战”了……就在这时,下课铃响了。

  学校生活可真快乐。

体育课作文450字12

  今天下午体育课,进行了男生1000米测试。我被分在第三组,这组真强啊!全班最高峰佘子阳在这儿,肌肉猛男“唐黑炭”也在这儿,第一顽皮大王朱大虾还在这儿。而我是全班第一被欺负对象,跑下来一定惨不忍睹!

  正所谓,风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。开跑了,我第一个像离弦的箭一样冲了出去,眼角余光一瞥,其他人都被远远地甩在后面,可没多久就不行了,体力严重耗损,渐渐的,他们全都追了上去,我从第一突然滑到倒数第一。接着,我就拖着身子往前跑,第三圈结束时,竟来了一辆拖拉机挡在我前面,我立刻停住了,等它走,它又不走,我一气之下狂奔着绕了过去,(这招也太赖皮了,这样也算啊!)又追赶上了高超,我把他抄了过去,没想到他又追上来了。就这样,我不停的追,他不停的赶,终于离终点只有近90米了,高超冲了过去,吓了我一跳赶紧拿出跑50米的气势来,狂追不舍,眼看他就要到了,我宛若那热锅上的蚂蚁一样,只好拼命一搏了,终于在他前面0.00001秒前抵达终点。我脸涨得通红,心“扑通,扑通”直跳,呼吸急促,真怕会得心肌梗塞。

  唉,我50米还最起码得了第一,看来我真的不知、适合长跑啊!

体育课作文450字13

  当!当!当的钟声响起,老师还在讲台上滔滔不绝的演讲,坐在窗户外的同学们,各个望着窗外,老师看到了,只好无奈的摇摇头,下了一道圣旨“下课”,男同学听到了,纷纷抱着球往外跑,连一句谢谢老师都来不及说呢!

  操场上人山人海,一颗颗黄色的球,在头上飞来飞去,一不小心就会遭殃。短短的十分钟一眨眼就过去了,体育委员一个清凉的地方,等待老师。啊!老师来了,老师走过来和气的跟我们说:“因为运动会快要来了,所以这节课要来上接力。”后面响起一阵欢呼。

  等老师分好队后,什么声音都有,会跑的都摩拳擦掌,跃跃欲试,准备大显身手,一场激烈的比赛要开始了。开始后,同学们都努力的向前跑,眼看快轮到我了,有一位同学却不小心把棒子弄丢了,原本得到的优势,渐渐落后了,我心想:“我一定要追过去,更何况大家对我的期望也很高,怎么能输呢?”接过棒子,用力的向前方跑去,努力终于有了代价,超过一个、两个、三个,我们又重新在最前面了,当我又累又喘的时候,已经到达终点了,回到班上,喝采声不断,真让人高兴啊!

  虽然体育课玩得很尽兴,可是只有短短的一节课,真希望能够多几节,不然的话,好像每一次都不过瘾,你说是吗?

体育课作文450字14

  火辣辣的太阳照射在我的脸上,豆大的汗珠从额头滴答而下,撞击在地面上,发出“轰”的一声响。这节课是我们班的体育课,老师正组织我们正进行各项体育活动的测试。

  这节体育课测试一千米长跑的比赛,我站在起跑线上,一只手横放在身前,另一只手身在背后,脚下站成一个大大的弓字步,后脚略蹬在地面上,身体前倾,只听得老师哨声一响,我直冲前去。

  同学们一个一个飞快从我身边掠过向前跑去,我不甘于落后,也加快了步伐,飞快的摆动双手,加速跟了过去,可是过了一会,大部分人开始慢了下来,没了力气,我也和他们一样。于是只要一跑到老师看不见的地方,就停下来慢慢走,以便于恢复一点体力。跑了几圈后,就连停下来不走也恢复不了一丁点儿力气,脸上的汗水像雨点一样冒出滴下,双腿像灌了铅一样沉重,连抬起来都很困难。我以前从没有过这样的感受——太累了。但是我不能停下来,我艰难的抬腿,放下,抬腿,放下,机械式的重复这一个动作。

  “只剩下最后一圈了。”我心里对自己说着,脚下也不又恢复了点儿力气,加速向前跑去。看着近在咫尺的终点线,我确是满脸的沮丧。我以为我是最后一个,可当我随意向后一瞟时,嘿!我后面竟还有一个人,顿时我全身充满了力气,加速冲过了终点线。

  太阳换了个位置继续照着我们,一阵风吹过,树叶发出沙沙的声响。“铃……”铃声响了,这节课终于结束了,我全身就像散架了一般,无力的走向教室。“唉……”这节体育课真是太累了。

体育课作文450字15

  今天是星期三,第三节课是体育课。今天的体育课我非常难过。

  铃声响了,我们匆匆下了楼。到了下面老师已经在等我们了。“完了,又得挨骂了”这是我的第一感觉。“你们阳光体育活动后干嘛上去?”姚老师开始发问。我们赶紧回答说:“是老师让我们上去的,在上面在说几个被扣了分的同学。”“快去对面跑到排队。”姚老师等不急了。“对面跑道在哪里?”后面几个同学埋怨道。旁边同学立刻制止。并小声对他说:“你要死啊,我们可不想陪你死!!”......

  又沿跑道跑了一圈。又做准备活动......等到一系列结束后,正课开上了。“今天要再巩固一下跳远,只要跳过前面那皮筋。”“还好,不远。”我侥幸地笑了笑。开跳了,乱成了一锅粥。许多同学在里面滥竽充数。

  “现在四个四个跳,只要不让身体的任何一个部位碰到皮筋。碰到了就要重跳。”姚老师说。哨音一响,我就跳了一点也没碰到。又看到旁边同学没跳过。“o(∩_∩)o...哈哈,^_^o(∩_∩)o...哈哈”当时那种喜悦的心情是无法描述的。我就坐在旁边看。有男同学在乱跑。突然,老师凶神恶煞的让所以男同学集合(当然还有我)。老师让一个个男同学走了,我留了下来,挨骂了,我知道是我上课话太多了,悲惨......以后一定会改正的。



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