学街舞要那些基础？我13岁，没练过舞，可以学么？
女生比较适合跳街舞的Jazz， 我是之前一点基础都没有的，学了一年了能跳的还成了，你有基础应该会跳的更有感觉的。学点街舞到高中、大学里有个什么演出什么的，能自己或者组个五个人左右的小团队上台演出很炸场的哦！而且到时候也可以接小的活动商演，还能顺便赚钱。
街舞是什么玩意儿？
街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
街舞入门小窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
跳自己的舞让别人说去
头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“弟子”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。”
别把我们当成街娃
杨家坪的步行街广场，那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形，现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候，广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞，所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾，都觉得很怪。”对于那时的自己，刘洪州丝毫没有讳言：“我们知道，当时很多人的眼神都告诉我，他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”
所谓街娃，重庆人的理解，也就跟香港电影《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混差不多。这样的称谓，对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到，在有色眼镜之下，不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着，刘洪州和剩下的人跳到了最后，从步行街跳到了舞台，从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了，街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园，在重庆甚至中国，街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说，“所以，别把我们当成街娃。”
喜欢街舞的大一女生
刘洪州的学生跟他一样，除了装束前卫，行为上也显露出了时尚年轻人所特有的活泼性格。两名女孩很随和的和记者聊到了一堆，身上的“儿童装”让她们显得很青春。“初几了？”记者问。两位女孩听后咯咯直笑，“我们都已经大一了！”
贺银是重庆师范大学的大一学生，选择了服装设计专业的她，自然也习惯了与时尚接轨，因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞，当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好，贺银开始说个不停，“街舞锻炼的是一种与众不同的气质，这对于我们女生来说当然很重要；我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长，街舞跳得好也算是一技之长；另外就是丰富了我们的校园生活，让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”当然，选择街舞，贺银也必须过她母亲那一关：“妈妈是传统的人，最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课，也喜欢上了这项活泼健康的运动，现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。”
从广场走向舞台
杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕，在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰，平台中央则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周，目光显得很亲切，“这就是重庆最早跳街舞的地方，现在的重庆街舞表演者，绝大多数都是从这里走出去的。”
重庆街舞者说，杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前，那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮，听周围的人说，这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里，风雨无阻。他们很多人相互并不认识，但来到这里之后，同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说，这帮孩子身上也有着他们以前的影子，“才开始练街舞的时候，重庆找不到一个专业的场地，只有这里提供了一个免费的‘舞台’，因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里，从几个到几十个。”现在，当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了，“有的在外地表演，有的在健身房当教练，有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后，我们都找到了真正属于自己的舞台。”
听刘洪州道来，这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起，自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后，他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者，并约定：当自己发展的爱好者练到一定程度之后，再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人，前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。现在，从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万，街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立，还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说，“从广场到舞台，重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程。”
动起来！跟小刘老师一起耍酷
中正圈点的舞蹈教室，一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦，左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁，音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指，认真的向一旁的记者“介绍”说。
音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折射出来的面孔都青春而充满着活力，站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州，是这个街舞练习班的指导老师，当他走到记者眼前，记者才恍然发现，原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发，上边加上一顶深色军帽，再配上一条迷彩裤，眼前瘦瘦的刘洪州，小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情，“但我以前却是跳民族舞的。”
刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前，我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞，当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了，此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说，练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新，练着练着，他也开始带了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的第一个特等奖。
一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“弟子”们爆发出了一片尖叫和掌声，女生的眼光是崇拜，男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手，“一起动起来，在音乐中去找舞的感觉，你们一样可以酷起来的！”音乐声中，男孩女孩又各自陶醉开来。
街舞种类
Hiphop
是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。
Poping
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。
Breaking
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。
Free style
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。
House
随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
首先,你必须要有乐感.什么叫乐感呢?就是当你听起节奏比较欢快.鼓点比较猛烈的歌曲时, 你能准确的击打它的节拍(当然,就算
你找不到也没关系.你可以经常听来锻炼自己).如果能够有 想摆动身体的欲望,那当然是再好不过了.跳舞,是一种艺术,是一种表现自己
的形式.
其次,要明确自己的目的,我学街舞是为了什么?'让MM认为我很酷?'还是我认为这样很有帅，有面子?如果你是这样想的,
那么我劝你还是不要学了,虽然我希望街舞文化能够传播于 众,但是我为你有这样的目的而怜惜不已.好比读一本书是为了让别人认为
你很有文化一样..
如果你的情况都不是如此,那么我会鼓励你跟我们一起练下去吧!下面说说学街舞后应注意哪 些方面.
第1.你要坚信自己吃的了苦,有多吃苦呢?当然比不上红军10W8千里长征咯!无论你练哪个舞 种,都是不可能三天打鱼两天晒网
或者一劳永逸的,这里提到的一个名词就是'坚持'!比如你打算学 Breaking了,就不要在学了段时间后又觉得Poping更时髦而去'转行'去!这样你会被人认为是畸形。除非你两个舞都跳的非常棒！
你这样无非是浪费你自己 的时间,你要每天练倒立,练你会的舞步,练你的柔韧性,也就是劈叉,开肩等.为什么要练劈叉和开 肩呢?如果
你的腿柔韧性不好,风车会很难看,TMS会打不开.不开肩你没法完成大回环的动作!
第2.你更喜欢哪个舞种呢?HIPHOP,难度不大,动作很随意.不需要很大基础. BREAKING 更需要的是手臂和腰部力量,因为
BREAKING的动作全是跟地板有关的,小地板(footwork)大地板(TMS,大回环),POPING就是体现暴点了,什么是暴点呢?就是靠肌肉张
弛来达到震动,给人视觉上的冲击.你喜欢那个舞种就练哪个吧,当然你要是都喜欢,也可以全练哦`~BREAKING+POPPIN
选好舞种后,就开始练吧,!把每天必练的基础和舞步当作吃饭一样重要.我每天晚上睡觉之前都要开开肩 拉拉韧带,否则我就不许
自己睡觉,要是少做了一组 实在太累了,那就明天补上!坚持总会有效果的!
加油吧!
可以，因为岁数无法决定，你的热情和对街舞的渴望。成功的前提就是行动，去吧朋友。
13岁正是最好的时候```要学就趁现在```听我的没错```
下面的哥们介绍蛮多..同感同感阿..
13岁的女生没有舞蹈底子,想14岁时学街舞,想先学点底子,该怎么做,身 ...
答：另外还有个很好的方法，就是靠墙壁练习halo back（定格的一种）,不过这个需要一定的基础。附张halo back 另外开腰韧带没有什么很好的方法，最好就是在后期练舞过程中不断拉开，同时还能增强腰力！另外说一下并不是一定要开了韧带才能够跳breaking，韧带是在练习breaking的过程中不断拉开的！好了，这就...
学街舞需要什么基础
答：1,身体素质好，体型不重要，只要不是那种很弱的就可以。其他的都可以练。2，热情。这个非常重要，刚才说了，街舞要求身体力量和柔韧性，这些虽然都可以通过训练达到，但训练的过程可能是痛苦或枯燥的，如果只是图一时兴趣而不是真正热爱街舞，很可能坚持不下来。街舞对你有多重要，这个要先想清楚。3，...
我想学街舞 但我只有13岁 怎么学?
答：nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 9....
我想学街舞,但找不到人教我,而且没基础,怎么学啊
答：1. 要 有一颗热爱街舞的心，这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。2.培养乐，节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子。3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。4.打好身体素质基本功.练习...
...男我13岁 1.77米 54公斤 想练街舞 不太爱锻炼。
答：因为班主任让我们学一样一技之长所以我想学街舞 男我13岁 1.77米 54公斤 想练街舞 不太爱锻炼。 求练街舞的基本要求,并给我一些方案。我主要喜欢airfiy。谢谢。(*^__^*)嘻嘻……... 求练街舞的基本要求,并给我一些方案。我主要喜欢air fiy 。谢谢。(*^__^*) 嘻嘻…… 展开 我来答 3个...
儿童街舞初学入门基本功是什么?
答：5、腿部与脚尖的练习，可以做弓步压腿，可增加腿部的力量。脚尖练习，可做踮脚运动30次。做好基础运动做好后，从头到脚经过练习，跟着上音乐动起来。学习街舞注意事项：1、初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节要充分...
新手学习街舞要打的基本功是什么?
答：对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？一、手部练习 1、把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。2、然后手腕往下压，手指向上。3、练习当中，手的上半部分如果有肌肉，胸部与手部相连的地方肌肉会跳动，还有背部的...
街舞需要的基础是什么?
答：基础训练——包括 1、跑步 跑步是用来练习腿部力量的，我们知道街舞在于身体各个部位的协调，所以对于腿的锻炼我们怎么能放松呢，每天坚持跑个800米。我想这是最基本的，坚持一个月，你的全身各方面都会得到提升，推荐是慢跑 。2、倒立 对于倒立，有的人很害怕，因为害怕倒立而放弃街舞的人我想有很多，...
街舞基本功
答：基本功 街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。因此，在练习街舞之前，我们应该首先练习我们的身体...
我15岁 我想学习街舞 但是我没有基础 该怎么学?
答：平时注意身上的韵律和协调性。多看，多练，多听音乐。要做到与音乐和二为一。特别是每个每个动作的细节要很注意，要流畅。舞蹈是人最好的肢体语言，开心，难过，悲愤都可以用它来表示，它既是一种发泄，也是一种享受，更是一种快乐。 若真想学，可以找个培训班，从基本功抓起，基本功必须打好，...
