减肥是直接吃柠檬好，还是喝柠檬水效果好
建议喝柠檬水，再多吃点蔬菜，水果，粗粮等食物。
除此之外，还要多运动，如果实在不喜欢，那就不要久坐，饭后也不要立即坐，站一会在坐下来。不喜欢运动，但平常注意点饮食，经常走走站站，转呼啦圈什么的，会有明显效果的。
当然是喝柠檬水好，柠檬本身VC比较多，但直接吃对胃也不好。
建议喝柠檬水，再多吃点蔬菜，水果，粗粮等食物。
除此之外，还要多运动，如果实在不喜欢，那就不要久坐，饭后也不要立即坐，站一会在坐下来。
我就是不喜欢运动，但平常注意点饮食，经常走走站站，转呼啦圈什么的，会有明显效果的。
1．
苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2．
萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3．
煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．
小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5．
酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6．
黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7．
粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8．
矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9．
红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
按照我的方法来，望采纳
一个柠檬能减掉多少斤脂肪?该怎么吃柠檬?
答：减肥者最好在饭前喝柠檬水。最好用温水（不超过60°）冲泡。柠檬水应在一小时内喝完，以防止氧化。不要越过可能有人会怀疑，其实一个柠檬能减少多少脂肪是因人而异的。如果选择柠檬来减肥，配合正确的运动方式，可以让脂肪得到很大程度的消耗，从而起到减肥的效果。柠檬是一种很奇特的水果，由于含有柠檬...
柠檬能减肥吗
答：你好，喝柠檬水确实会有减肥的效果，每天可以选择在饭后喝上一杯柠檬水，可以有效帮助消化，促进胃部吸收，让你元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬水千万不要空腹喝太多，否则很容易伤胃。怎样喝柠檬水减肥 1、新鲜柠檬泡水当茶喝，每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素...
柠檬怎么吃减肥
答：2.柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da6ea7...
吃柠檬能够减掉身上的脂肪吗?柠檬的哪几种吃法,让你更有效变瘦呢?_百...
答：喝柠檬水不仅能止渴，还可以填补人体的水分。除此之外，它还能防止柠檬营养元素在脂肪合成后进入体内。2.柠檬香蕉瘦身茶。将黄菊花和柠檬放进温水中浸泡5min，随后将取下并放进香蕉片中。柠檬香蕉瘦身茶是由加快新陈代谢来实现减肥瘦身。因为柠檬带有酸性物质，香蕉含有涩性化学物质，因而一旦融合，他们就...
柠檬怎么吃减肥?柠檬除了吃还有哪些妙用?
答：3、玫瑰柠檬饮 1)玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片;2)把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。柠檬怎么吃最有营养 柠檬的营养价值和功效是我们都有目共睹的，不但能减肥、美容，同时还能起到到药用价值，对我们的身体健康有很大的好处。那么，柠檬要怎么吃最...
用柠檬泡水减肥,用新鲜柠檬还是用晒干的柠檬片?哪种有效?
答：鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂 鲜柠檬泡水能缓解感冒 1。美白 2。疏通清理肠道 3。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了 柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素c，而维生素c极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素c的含量...
长期喝柠檬水真的可以减肥吗?
答：喝柠檬水确实能够达到减肥的功效，柠檬当中富含多种营养素，能对人体产生有利的影响，让机体保持正常的机能，但是柠檬水不可过多饮用，下面小匠老师就跟大家一起来分享一下喝柠檬水能够带来的好处以及喝柠檬水相关的禁忌和误区。一、喝柠檬水所能够带来的好处1、喝柠檬水能够解毒清肠 每天适量地饮用一些...
柠檬减肥法一周瘦多少斤?
答：1、柠檬减肥法一周瘦多少斤柠檬中是含有很丰富的维生素和柠檬酸的，吃柠檬不仅能够补充身体需要的营养素，还能够促进体内的血液循环，提高身体的新陈代谢，从而能有效的帮助燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。每天吃点柠檬是能够有很好的减肥效果的，所以每天坚持喝点柠檬水一周是能减重3-5斤的。而想要一...
柠檬减肥的正确方法是什么?
答：饮用柠檬水要注意正确的时间。早晨空腹不要喝柠檬水，以防柠檬刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，可在适量早餐后半个小时左右，冲服一杯加了冰糖的柠檬水，可以促进胃肠蠕动，减轻”小肚腩“，利于减肥瘦身。用柠檬代替高糖高脂的零食。要减肥必须对自己狠点，跟爱吃的高油脂零食拜拜。当实在想吃零食时就用...
