微波炉加热食物时间表
用微波炉烹饪食物的注意事项：
1．用微波炉烹饪食物时，宁可烹饪不足也不要烹饪过度。因为时间过长，有害物质就会增加，而再续时间烹饪不会影响菜肴的色香味。
2．微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分。所以，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。
3．鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，所以，一定要注意烹调的时间，以免烤糊。
4．若是食物比较多，通常应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀加热。
5．小块食物比大块食物无论是热或熟得都快，最好将食物切成5厘米以下的小块。
6．食品形状越规则，微波加热越均匀，一般情况下，应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。
7．如果要放进去的食物有坚硬的表皮，那么应先剥去表皮。
8．用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
9．好多人认为把食物放进微波炉后就不能翻动了。其实不然，中途对汤类搅拌，对肉片、牛排翻转或对相互重叠较严重的食品进行重置，有助于增强烹饪效果。
10．加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添加一些佐料，如烹制肉类后，可浇上乳化的油或调味汁于面上，再撒些辣椒粉、面包屑等，味道也是很不错的。
用微波炉热菜的八大方法
窍门一：食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则，微波加热越均匀，一般情况下，应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。
窍门二：食物若有坚硬的表皮，必须剥去后才能烹调。
窍门三：微波炉不容易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面，使其呈深褐色。
窍门四：微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。
窍门五：在加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料（如烹饪家禽肉类后，可浇上乳化的油或调味汁，再撒些辣椒粉、面包屑等），可达到加热不能做到的满意效果。
窍门六：食物的本身温度越高，烹调时间就越短；夏天加热时间较冬天时短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热所需时间长。含水量高的食物，一般容易吸收较多的微波，烹饪时间较含水量低的要短。
窍门七：用微波炉烹饪食物时，宁可烹饪不足也不要烹饪过度。微波炉重新烹饪不会影响菜肴的色香味。
窍门八：用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
微波炉热菜一般来说1-2分钟
用微波炉煮饭：
先把米泡15至30分钟，放一点色拉油，水要比正常少放一些，用中火7、8分钟，大火7、8分钟停火以后用余热闷10来分钟就可以了，注意：一定要泡米，让水吃到米里去；要先中火再大火，否则容易溢锅和起许多沫子；如开始掌握不好可在大火停火后先看一下，如水多饭软了可打开盖中火再转2分钟再闷一会，如水少饭硬可在加点水大火转2分钟后再焖。
烘山芋:
1、山芋洗干净以后不擦干水分，直接用3只餐巾纸裹一下，外面套保鲜袋，不要扎紧袋口，最后在外面裹一小张报纸。
2、微波炉开中高火，4分钟。
3、取出，翻个面，再中高火，4分钟。
注意：选好山芋是关键的第一步。
热馒头：
1. 如果是加热凉的新鲜馒头，把馒头放在保鲜袋里，进微波炉，调到解冻档，加热一分钟。
2. 如果是在冰箱里冷藏的剩馒头，还是放在保鲜袋里，微波炉解冻档一分半钟。
3. 如果是从冷冻室拿出来冻馒头，要把馒头沾一点水，然后放进保鲜袋里，微波炉解冻档三分钟。
注意：
1) 不要用高火来加热，会让馒头快速脱水，使馒头中间发硬，影响口感。
2) 馒头热好后要立即拿出来，否则热气闷在袋子里会使馒头表皮发白，不好吃。
3) 可以根据自家微波炉的功率适当调整加热时间，一开始时间短点，试着调整。
什锦炒饭：
材料：（A）白饭（B）金华火腿100克，蘑菇适量，豌豆适量，香菇3-4朵，虾仁100克，猪油5大匙
调料：酱油1大匙，精盐2匙，味精半匙，黑胡椒粉半匙
制作：
1、蘑菇、金华火腿切丁，香菇泡发切丁备用。
2、材料B与调料拌匀后，覆上微波炉薄膜，用高火煮5分钟。
3、去薄膜加白饭拌匀，再用高火炒6分钟即可。
酱瓜肉末：
材料：酱瓜250克，肉末500克
调料：白糖3大匙，盐半匙，味精1匙，酱油少许绍酒2大匙
制作：
1、将酱瓜用水洗过，剁碎
2、将肉末、酱瓜及调料放入器皿中拌匀，高火10分钟即可。
蚝油茄子：
材料：蒜末辣椒末少许，蚝油适量。
制作：
1、茄子洗净，切段约5厘米长
2、将茄子并摆于盘中
3、肉末、蒜末、辣椒末、蚝油混合一起，再倒于茄子中。
4、罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。
胡椒昌鱼：
材料：昌鱼4块约500克
调料：（蒜油）黄油60克，盐1小匙，胡椒粉半小匙，蒜泥、香菜末各2中匙，柠檬汁适量，柠檬片若干
制作：
1、鱼洗净摸干水，用柠檬汁腌10分钟
2、蒜油内之调料拌匀，抹在每块鱼上，高火4分钟，搁置2分钟后，摆放柠檬片装饰即成。
清蒸鳕鱼（一）：
原料：鳕鱼500克，肉丝75克，香菇3只。
把鳕鱼洗净，加适量姜丝，胡椒粉，黄酒，盐等腌30分钟；肉丝加适量的酱油，干淀粉，白糖，精制油腌10分钟；香菇用热水泡软，去蒂，切丝备用。
做法：将洗净的鳕鱼放入盘中，肉丝，香菇丝，少量的红辣椒丝和葱丝均匀地撒在鱼的身上，覆上一层保鲜膜，以微波高火蒸上6分钟即可。其特点是；鱼肉鲜嫩，香味浓郁。
清蒸鳕鱼（二）：
原料：鳕鱼500克、锡箔纸10片。
调味料：酱油2汤匙、酒1汤匙、水4汤匙、葱段、姜片、胡椒粉、盐、鸡精少许。
做法：将鳕鱼洗净切10片，用调味料腌30分钟；每片用锡箔纸分别包好；水滚放入鱼，清蒸10分钟即可。
清蒸鳕鱼 (三)
材料：鳕鱼1斤、锡箔纸
调味料：酱油2汤匙、酒1汤匙、水4汤匙、?#91;段、姜片、胡椒粉少许
做法：1.将鳕鱼洗净切10片，用调味料腌30分钟。 2.每片用锡箔纸分别包好。
加热的时间要看食物的多少来决定的，热冷的饭菜一般高温下5分钟内就可以了，加热时间太长万一烘干就会变形，
使用微波炉加热饭菜只需要花费五分钟以内的时间，如果只是加热米饭的话，只要把饭放在微波炉里加热两三分钟即可，若是将肉、菜、饭一起加热的话，就要四五分钟。
需要注意的是，若是要用微波炉热汤的话就要先把汤放入其中热两分钟，然后将汤取出来用勺子搅拌一下再将它放入微波炉中继续热一会，这样汤才能被热的更均匀。
在用微波炉加热饭菜的时候还需要注意调整装饭菜的容器，比如金属、塑料这类材质的容器就都不能放入微波炉中，而且我们在加热它们的时候也不可将容器密封起来以免它们膨胀、爆炸。
省电技巧：
一、微波炉不容易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面，使其呈深褐色。
二、微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用微波炉专用的铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。
三、在加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料（如烹饪家禽肉类后，可浇上乳化的油或调味汁，再撒些辣椒粉、面包屑等），可达到加热不能做到的满意效果。
微波炉加热食物时间表可以参考以下内容：
500克猪肉，切成肉末，放进微波炉，需要加热4-5分钟；
500克猪排，切成块，放进微波炉，需要加热5-6分钟；
500克牛肉，切成块，放进微波炉，需要加热4-5分钟；
1000克家禽，整只放进微波炉，需要加热12-14分钟；
1000克家禽，切成块，放进微波炉，需要加热10-12分钟；
500克鱼，切成块，放进微波炉，需要加热3-4分钟；
500克虾，整只放进微波炉，需要加热3-5分钟；
250克青菜，切碎放进微波炉，需要加热2-3分钟；
500克黄豆，浸泡后放进微波炉加热，需要4-5分钟；
500克米饭，加水放进微波炉加热，需要8-10分钟。
拓展资料：
微波炉煮饭。如果我们要使用微波炉来做饭，那么需要先把米泡20分钟左右，然后放一点油，放水的时候需要注意要比正常少放一些。然后调到中火8分钟，然后再用大火8分钟后停火，最后用余热闷10来分钟就可以了。
微波炉热菜。如果是热隔夜的饭菜，那么可以使用中火，热3~5分钟即可，只要足够热了就可以了，不要太久，不然会破坏菜的味道。
微波炉热包子馒头。这应该是最常用的了，如果我们要加热包子和馒头，只需要把它们放到保鲜袋里面，然后调到解冻档，加热一分钟即可，千万不要用大火，免得烤焦了。
微波炉煮饭
如果我们要使用微波炉来做饭，那么需要先把米泡20分钟左右，然后放一点油，放水的时候需要注意要比正常少放一些。然后调到中火8分钟，然后再用大火8分钟后停火，最后用余热闷10来分钟就可以了。
热包子馒头
这应该是最常用的了，如果我们要加热包子和馒头，只需要把它们放到保鲜袋里面，然后调到解冻档，加热一分钟即可，千万不要用大火，免得烤焦了。
热菜
如果是热隔夜的饭菜，那么可以使用中火，热3~5分钟即可，只要足够热了就可以了，不要太久，不然会破坏菜的味道。
其实用微波炉也是依个人的习惯而不通啊。
如果就我的经验的话，平时热袋装的牛奶，就一分钟吧，因为奶已经是灭过菌的，只要加热一下就OK了。
热馒头呢，个人感觉，不要超过一分钟，馒头热的时间长了，就会失水厉害，尤其是馒头中间的部门会过硬，根本没法嚼，所以控制在1分钟内最好。
希望对你有帮助啊？
这个问题是有点难度，我已使用微波炉多年了。可我却没掌握好什么具体时间，因为炉子的品牌不一样，加工食物的品种也不一样，这个规律只能自己通过实践去摸索。比如：我除了解冻外一般都用高火，热馒头用半分多钟、热一杯牛奶用1.5分钟、热菜得看多少量，一两分钟吧。告诉你一个窍门，看菜热没热透，要摸盘底的热度来判断。
用微波炉热饭菜需要多久呢?
答：微波炉热饭菜时间：一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物，加热时间在4—5分钟即可。主食喷些水。热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。热...
微波炉加热食物的时间?
答：1. 白饭：在微波炉中加热白饭通常需要两个步骤，先用高火加热一分钟，然后用中火再加热一到两分钟 2. 汤和酱料：汤和酱料可以用高火加热一到两分钟，然后搅拌后继续加热一分钟左右即可 3. 蔬菜：蔬菜的加热时间取决于其...
微波炉热饭菜要多久?
答：热素菜、肉菜时最好也加盖。一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，4—5分钟即可。1、主食喷些水。热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一...
微波炉加热饭菜一般几分钟 微波炉加热食物的时间
答：如果是光米饭的话，微波炉加热大约2-3分钟即可；而是饼类或者馒头一类的话，加热上1-2分钟就行。其次，如果是米饭加素菜的话，加热上2-3分钟；米饭加上肉类菜的话，加热个3-4分钟就可以了。需要注意的是，加热土豆、...
用微波炉加热饭菜的时间?
答：米饭加热一般2-3（纯米饭）或4-5（肉菜饭混合）分钟。蔬菜加热一般2-3分钟。肉类加热一般3-5分钟。加热注意事项：加热过长：影响品质如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态...
微波炉加热食物一般几分钟?
答：肉类加热肉一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤，需要分开加热，也就是加热1.5-2.5分钟后。停下再重新加热1.5-2.5分钟，防止过热沸腾。微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率（不同的微波炉的功率是不一样的，...
微波炉加热饭菜的时间?
答：微波炉加热饭菜的时间会根据食物的种类、分量和微波炉的功率而有所不同。一碗普通的白饭，通常需要1-2分钟的时间加热。一个馒头或面包，通常需要15-30秒的时间加热。煮熟的蔬菜，通常需要2-3分钟的时间加热。烤肉或炖菜，...
微波炉加热要多久合适 微波炉加热食物一般用多长时间
答：1、一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，4—5分钟即可。2、主食喷些水。热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。热...
关于微波炉加热时间
答：微波炉加热食物时间表 500克猪肉，切成肉末，放进微波炉，需要加热4-5分钟；500克猪排，切成块，放进微波炉，需要加热5-6分钟；500克牛肉，切成块，放进微波炉，需要加热4-5分钟；1000克家禽，整只放进微波炉，需要加热...
微波炉热肉的时间
答：9、1经过微波炉解冻过后的食物要尽快进行烹饪和食用2解冻太厚的食物时，在中途进行翻转，这样更有利于食物的解冻3加热盒饭时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热一般情况下，微波炉加热盒饭时间两分钟左右。10、5大蒜 ...
