心灵的舞台——Stage Ai周末心理剧工作坊体验小记

上周非常有幸收到婷婷的邀请去参加首期的心理剧一日工作坊体验，带领体验的于芷萱老师是在萨提亚和心理剧上都深有研究和经验的老师，她温暖柔和的气场让体验的每个环节有种自然生发的感觉。因为上天莫名的游戏，让这天的体验时间对每个参加的人来说都很充足和恣意。

从自我介绍开始便进开始“入戏”了，用不同的彩布和道具来参与介绍，心灵世界的内容和现实事物间的对应联系开始建立。形态，色彩，位置等等时空中的元素开始被体验者赋予意义，心灵的深度浮出水面来对话。

而这种由内而外的表达在下一个我称之为“舞动”的环节被激发。从感受自己觉得压抑、束缚和窘迫的感受开始，选择能够代表这种感受的纱布披在身上，去引出这种感受。是的，这些晦暗的感受是让人想要逃离的，然而此时却需要把它披在身上，这是难受的——然而净化的过程的第一步往往就是这样，需要带着觉知和勇气与黑暗相处，感受着它的蠢蠢欲动和张力。

接着我们被引导去选择其它颜色的纱布来穿戴，以打破当前的沉重感。跟随着背景音乐，可以任由身体舞动。这个过程有点像曼陀罗绘画，但此时除了视觉上感受，肢体上的动力也得以表达。这个过程中我自己的体验有点印证了近段时间来的感受，打开压抑后首先体验到的是像绿色、蓝色这样具有沉静感阴性特质色彩，让后是白色这样的具有清净感和空间感的色彩，接着才是黄色、红色这样的具有动力和和热情的阳性特质色彩。能量的表现具有相对的阴阳特质，而且在自发的状态下也有规律地运作着。这个舞动的环节再一次把内心体验的情绪能量显化在现实中，分分明明地彰显了生命本身具有的智慧。大家在这个过程中也都以不同的方式完成了自己的能量释放和整合。

简单的环节，完整的体验。

下午是正式的“导剧”了，进入心理剧的核心部分。而也正是在这个环节，自己有幸体验到了内在不同面向间的对话和整合——现在更愿意称他们为借由“我”而相互依存的生命体间的爱了。

在以自己为主角的心理剧中，首先由老师引导选择场地中的道具来构建心中“剧情”所发生的场景。我们用彩色的布、椅子便简单复原了心象中看到的那个坐落在沙漠中的西部小镇。然后是故事中的主角、配角、路人等等。。。这里先不详述整个剧情的发展演化过程了，实在是太长，有时间另起一章再说。简单说，通过心理剧中引导、角色体验、角色互换、替身发话等技巧环节，自己活生生地清晰体验了一个曾经在意识中隐约不明的潜意识剧情，对我而言，其震撼程度不亚于看了一部传奇电影。当这个故事中角色铁匠儿子对旅行人说出那番炽热的话时，角色演员间都感受到了那种真实的触动而不禁流泪。我几乎能够看到之前在内心里分裂的两个原型形象在此刻握手言和，互相祝福并为对方赋予力量。这就是一种难得的整合吧。

很幸运的，在这次“导剧”中，老师以温柔的力量将内在剧情推到了另一个深度，揭示出一些隐匿已久的困惑和抗拒，从中激发出很多的启发，而之前自己一直恐惧而无法面对的议题被抬出水面，也许是时候要面对了。

最后的分享，我们互相间做出守密的承诺，并带着潜意识中的发酵回到了原本的生活中。一切戏剧重新寻回他们在生活中的真实角色，然而自己能够在每日形形色色的应酬中认出他们来时，兴许会打个招呼了。