我15岁了马上满16岁了但是我的身高只有145厘米同学都讽刺我说我矮请问怎样才能快速长高
人体长高有什么奥秘？
在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。
身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。
那么，人体又是怎样长高的呢？原来，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。
由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
没关系的``
我初一下学期体检的时候才154``
初二下学期体检是164
初三上学期体检是172
到我初中毕业就178了
快高一的时候(暑假)已经窜到180以上了
秘诀很简单``首先要有好心态`第二不能让自己的体质太瘦弱
要经常活动``本人是靠打篮球来长的``多少吃点安利``21金维他一类的(虽然我都没怎么吃过``但是建议你要吃)``要多喝牛奶(这个一定要喝)保证一天一KG左右就差不多了``还有就是不能挑食``青菜什么的一定要吃
注你早日长高吧``
轻轻的我来了``留下一段答案``
默默的我走了``带走我蹭来的2分``
早睡！ 运动！ 营养！
多打篮球，多吃些钙质的东西。
楼上的哦``````````你是男生啊，当然张长得快啦
可是如果是女生的话就不一样是```````````你脑子不够用```````````````````````````````````````！！！
...15周岁。如果说恰好我今年过生日。是不是就变成16周岁了?也...
答：不是，虚岁一直都比周岁大。如果你是06出生的，生日是八月份的话，那么你就是十五虚岁，如果你是七月1号，那么你就是十五周岁。所以，你今年满十六的话，就是十六周岁，十七虚岁了。虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），以刚出生时为一...
年满16岁的我,带着15岁的,可以入住酒店吗,还需要监护人吗
答：湖北省十二届人大常委会第二十四次会议审议《湖北省预防未成年人犯罪条例（草案二审稿）》，有关条款禁止旅馆等经营性场所在没有与监护人取得联系的情况下接纳未成年人单独住宿。未满16周岁的未成年人，不可以独自入住酒店。以山东为例，根据《山东省预防未成年人犯罪条例》第三十七条规定，旅馆接待无监护人...
我已经满15岁了,我不读书了,但是想去做消防官兵,可是消防官兵要满16岁...
答：更改年龄，要经过层层审查。二是必须要有证据，特别是要有记载你出生年月的证明。否则都是免谈。人熟的好处在于，办事方便点，能给你指更改的路，但是要说人熟就能办成，估计现在不行了，因为原则问题一般人不会让步，（主要在于一旦出了问题是要丢饭碗的）...
我刚满16岁,没有上学了,我妈竟然给我介绍了个对象,但是我不同意,而且...
答：我刚满16岁,没有上学了,我妈竟然给我介绍了个对象,但是我不同意,而且那个男的已经23岁了 我来答 12个回答 #热议# 你知道哪些00后职场硬刚事件? 匿名用户 2017-02-12 展开全部 从上学到辍学,先后被十三所学校开除 我叫胡斌,来自兰州。曾经是一个不好好学习、爱玩游戏、整天打打杀杀甚至打骂父母...
我16岁了,但身份证上只有15岁,可以办银行卡嘛
答：系统提示拒绝开户的信息。3、同一个客户在我行Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类户总和不超过4个 三、若要开通网银专业版，需要年满18周岁才可以申请，但是网银大众版或手机银行是没有年龄限制的，不用单独申请也可直接登录。（应答时间：2020年7月21日，最新业务变动请以招行官网公布为准。）...
我爸爸172 我妈妈153 我现在15岁快16岁 现在净高有160 我是女生 我...
答：就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,...
我15岁虚岁16岁,有身份证,我可以办农业银行银行卡吗?
答：可以办理银行卡的，但是未满16岁需要监护人陪同，持户口簿等证件办理，满16岁才可以独立持身份证办卡。
我现在15岁快要满16岁了可以打暑假工吗
答：不可以的！《劳动法》第十五条规定用人单位禁止招收未满16周岁的童工！
我15岁到16岁只长了2,3厘米,怎么回事
答：一般认为人的身高是关联于种群平均身高和父母身高的，如果你现在的身高基础已经接近两者平均值，那么说明你发育较早，不会再长太高了。如果你现在离这个平均值还差很远，可能是营养供应或者其他方面的因素导致，可以去医院检查一下。
我15岁差几个月满十六岁有十五岁身份证可以去进厂吗
答：不可以，一定要满16周岁，而且对工种还有限制。法律规定不能雇佣童工，并且禁止雇佣未成年人。所谓童工，是指不满16岁，而未成年人则是指不满18周岁。所以满16岁不满18岁的未成年人是可以被雇佣的。
