糯米鸡怎么制作?

广式糯米饭一直是受到很多食客喜爱的,不仅好吃,而且它的滋补养生功效比较高糯米,可以称得上是滋补的佳品,能够起到温暖脾胃,补益中气的作用,而且对于高血脂,高血压,肥胖等人群来说是比较合适的,那么正宗广式糯米鸡怎么制作呢?看看下文的方法吧。

一、主要材料

新鲜大荷叶一片,糯米适量,鸡肉适量,白果、板栗适量,绵线。味精、盐、香葱、大蒜、食用油、酱油少许。

1、首先将糯米浸泡两个小时左右,再取出滤干,放入蒸锅中蒸熟。
2、将鸡肉切成块状,将食用油烧热后将鸡丁放入爆炒,五分熟后将鸡丁取出。
3、将辣椒、大蒜炒熟后加入鸡丁,再把鸡丁完全炒熟,同时放入适量味精、盐、香葱。白果和板栗先用白水煮熟。
4、做好准备工作后,取出适量蒸好的糯米,在其中夹入炒好的鸡丁、白果和板栗,再加入少许胡椒、味精、盐,用荷叶将糯米包好,外用绵线捆扎,使糯米完全包裹在荷叶中。
5、最后将其置于小火上清蒸,到荷叶颜色变暗,荷叶香味已可闻到时,即可取出食用。二、制作要领
要选择好大而新鲜的荷叶,糯米要完全蒸熟,将糯米裹入荷时清蒸时用小火,直至荷叶味道慢慢完全渗入糯米中。
三、营养价值
糯米鸡,滋补佳品,糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。用荷叶制成的糯米鸡,对高血脂、高血压及肥胖症等有疗效。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。

 一、广式糯米鸡

  主料:鸡翅根50克 糯米100克 冬菇10克 咸蛋黄5克 腊肉10克 叉烧肉20克 荷叶适量

  辅料:生抽2勺 蚝油2勺 白胡椒粉1/2勺 白糖1/3勺 盐1/3勺

  制作工艺:

  1、将糯米提前浸泡2小时,将其蒸熟备用

  2、干荷叶用沸水烫软沥干水分备用

  3、翅根洗净去骨切成小丁

  4、咸蛋黄、腊肉、叉烧肉分别切成小丁;冬菇温水泡发后切成小丁待用

  5、锅置火上少许油烧热,下入鸡丁滑炒至变白盛出

  6、锅留底油,下入冬菇、腊肉、叉烧肉丁,煸炒出香味后盛出

  7、鸡丁、叉烧肉、腊肉、咸蛋黄、冬菇丁放入碗中,调入生抽2勺、蚝油2勺、白胡椒粉1/2勺、白糖1/3勺、盐1/3勺搅拌均匀

  8-9、取出适量的糯米饭与馅料混合拌匀

  10、荷叶剪成适中的块状

  11、将糯米鸡饭包入荷叶中压实

  12、入蒸锅大火蒸制15分钟即可

  二、脆皮糯米鸡

  主料:糯米100克 春卷皮10克 木鱼花5克 鸡胸肉20克(切丝) 虾米10克 冬菇丝10克 广式腊肠丝10克

  辅料:酱油10克 蚝油5克 香油2克 料酒5克 白砂糖5克 色拉油10克 盐和胡椒粉适量

  制作工艺:

  1、将糯米浸水8小时,然后隔水蒸熟。摊凉备用

  2、鸡胸肉、虾米、冬菇丝以及广式腊肠丝用油煸香,然后倒入其余调料煮制3分钟。摊凉备用

  3、将2用蒸熟的糯米包裹成糯米鸡,然后外层再用春卷皮裹上

  4、将3用不粘锅以中火煎至金黄色后上盘

  5、把木鱼花撒在4上即可

糯米鸡的做法
1.将糯米洗净后泡上二十分钟
2.在里面加几滴油, 放在电饭煲中煮熟
3.在切好肉丁中加入盐, 生抽, 胡椒, 料酒和生粉等调味料
4.搅拌均匀后腌制十分钟

5.将锅烧热, 放入适量的油, 下入腌好的肉丁翻炒
6.待肉丁翻炒变色后加入切好的蘑菇丁和青豆, 一起翻炒
7.翻炒两下后加入少量的生抽和耗油翻炒,并加入盐等调味料
8.翻炒几下后层入碗中备用

9.将炒好的肉末香菇丁放入煮好的糯米饭中,再加入适量盐和胡椒
10.搅拌均匀后备用
11.在面粉中加入适量水调成稀糊
12.将刚才准备好的糯米饭捏成团

13.将其它的米饭全部都捏成团备用
14.将糯米饭团放入面粉糊中裹一下
15.将外面裹上面糊的饭团放入烧至六七成热的油锅中炸
16.不停翻动, 炸至金黄色后捞出
17.放在厨房纸巾上吸油后层入盘中

下锅先炒米放入调料在上锅蒸



广式糯米鸡的一种制作方法



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