为什么我感觉自己很压抑？！
这种现象是成长过程中每个人都会经历的，因为成熟了考虑的事情也多了，做事各方面都无法由着自己的性子来，更多的时候是考虑到他人的感受。向往以前的自由自在，那时的我们还天真，很多事不用去考虑。怀旧不是坏事哦，呵呵。。。建议你找个时间去看看海，爬爬山，站到一个比较高的角度，看看周边的环境，相信你的心态会变好的。经济社会很容易让我们受挫，我们发泄的方式往往是和自己生气。其实有时想开了，也没必要，生活还是要过的，何必让自己这么累呢。不如让自己开心的过活。祝你开心、好运！
可能是心理上对自己有着很高的期望，想着以后变成什么样的人，有着什么样的工作，地位。可实际行动每天却浑浑噩噩，控制不住自己，一直在消耗自己，消耗自己原有的知识量和对这个世界的认知，渐渐心里也变得空虚，觉得自己很压抑，这些不是抑郁，只是没有明确的理想和目标，心里的空虚在作祟。
一、不为消极的原因找借口
不要解释消极的原因，失败要勇于承认，再解释也没用，这只能是自欺欺人。如果你能欺骗自己，那是摆脱消极心理根源的最好方法。然而，许多人根本无法自欺欺人，他们仍然下意识地责怪自己。相反，每次你解释的时候，你的心都会再次受苦，加深你的负面情绪。
二、接受已发生的现实情况
你应该认识到消极情绪是几乎每个人都会有的心理，要客观地、不可抗拒地承认它的存在着。就像天要下雨一样，你永远也不会抗拒这个现实。你只有选择面对并接受它。同样，对于负面情绪，你只能接受并理解它。当你能与它和平相处时，消极的情绪将不再影响你。
三、奖励自己付出的努力
我们陷入消极情绪的大部分原因都是由于失败。当我们的期望得不到满足时，我们自然会变得消极，不正确的激励可能会加剧负面情绪。我们不应该因成功而奖赏自己，否则失败时我们会遭受更多的痛苦。一个更好的办法就是奖励你的努力，只要你努力工作，就值得表扬。这样，你的注意力就会转移到这个过程中，消极的失败感就会大大减少。
四、幻想自己取得成功的情景
闭上眼睛，幻想成功和卓越，你真的感觉好多了。因为人类的大脑无法区分想象和现实，合理的想象力也能带给你愉快的心理体验。当你面对巨大的负面情绪时，这种方法可以帮助你迅速摆脱消极情绪。
五、消极情绪产生时可转移注意力
远离负面情绪的源头，人有很强的心理适应能力，只要没有持续的刺激，一般都能很快恢复正常。不要反复回想一些消极情绪的来源，这样只会刺激自己。所以你需要分散注意力，出去玩一下，听听音乐，做一些你感兴趣的事情。当你停止关注负面信息时，你的大脑会很快忘记它们，这样你可以很快恢复你的精神健康。
总而言之，负面情绪的产生，大多是因为生活的压力，或是期望值太高无法实现而产生的心理影响。所以，当你感到悲伤时，不妨试试以上所例举的这些办法，以尽快摆脱受负面情绪的影响。
不要在乎别人的脸色，别人的看法，他们对人指指点点，只能说明他们素质实在不怎么的！那是他们的问题！为什么要为了别人那么麽涵养的行为来烦恼自己呢！做自己就好，人这一辈子其实很短。自己尽情就好！
人都会有这个时候,但长期这样就不太好了,你肯定是有什么心结放不开,或者是家庭环境比较沉闷吧,多找人沟通一下,和朋友说说心里的烦恼会好些,再不行就出去看看大自然的山水,呼吸一下新鲜空气,人总是得找地方宣泄的,所以不要老是太压抑了,多和人交流吧,希望你能快乐起来!
这叫谨慎 小心使得万年船 不会得罪人 但是你也不用给人感觉像怕谁似的 大家都是平等的 你对我好 我就对你好 呗 就是指指点点又能怎么样 他怎么不敢当面说你 不还是胆小鬼吗 爱说啥说啥就当放屁
那是因为你的目光很短,看不到远处的光明.也就是说心眼比较小,请把你的心眼变大就好了
为什么我活的很压抑啊?
答：人只要活着就肯定会多多少少都有点压力，而且在不同的阶段有不同的压力，上学时有学习的压力，走上社会以后有工作压力 成家以后有生活压力，做生意有资金压力等等，人必须要有压力，这样才会催促你不停的向前，不要怕有压力...
为什么会突然感觉很压抑,郁闷无奈,很不开心,没原因地不开心,想死,这样...
答：可能是你过同一种生活过久了，在同一个地方待久了，身边的人也都是老样子，这样久了的话，你对身边的事物就没有了新鲜感，对事情对工作就提不起劲，提不起来兴趣，建议如果有条件，有时间，出去走走，可以去旅游，或...
心里总是很压抑憋屈是什么问题
答：一种就是公司的制度的问题，这种情况下的表现就是公司大部分员工都感觉到压抑，第二种就是自身的原因，自己没有完成上司交代的任务，没有达到公司的要求，
为什么我的心情一直很压抑,怎么也开心不起来呢?
答：心理健康问题：心情压抑可能是抑郁症或其他心理健康问题的症状。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和焦虑：持续的压力、焦虑和紧张感可以对心情产生负面影响，使人难以感到开心和轻松。
好累,太压抑了,什么回事,为啥我不开心?
答：很抱歉听到你感到累、压抑和不开心。情绪的变化和心理状态受到多种因素的影响，可能是短期的情绪波动，也可能是长期的心理状况。有几个可能的原因导致你感到不开心：1. 压力和负担：长期的压力、工作或学业负担可能会导致身心...
为什么这几年来,我总是觉得自己很压抑,没有同龄人的快乐,心里总是陌名...
答：因为人一生下来，就要面对各种各样的顺境与逆境，人就会感觉到压抑，你应该也是一个内向性格的人吧！不喜欢和人接触，不喜欢和人聊天，所以当你感到压抑的时候，你也无法排解，从而导致了莫名的悲伤，孤独的忧伤，只要你把...
为什么我总是感觉自己很压抑,很累啊?
答：1、性格原因：如果自身性格敏感、多疑，且长时间独处，生活中缺乏与人交流，可能会导致自身情绪压抑，无法宣泄，引起精神内耗。可多与家人或朋友沟通，释放不良压力，以缓解症状。2、神经衰弱：如果平时工作或者学习压力比较大，...
我一天到晚心情不好,干什么都觉得很压抑,觉得没意思,这是为什么啊
答：我一天到晚心情不好，干什么都觉得很压抑，觉得没意思，这是为什么啊 心情不好，可能是心里有事没有找到合适的解决办法 ，引起了一系列的不良反应，产生了焦虑，烦躁的负面情绪，进而对工作和生活厌倦。建议跟自己进行一次...
为什么我感觉自己每天很压抑,很悲伤,未雨绸缪?
答：这完全就是你心态问题呀！说明你的心态太低落。心态太不好了，如果你心态的好的话，凡是遇到什么事情都有往好处想，如果你心态不好，遇到什么事情都会往坏处想，总会胡思乱想，所以才会影响你的心情。如果你有个良好的心态...
为什么我心里面总有一股怒气,经常感觉很压抑,很小的事情也能很纠结,一...
答：你需要有人陪，需要倾诉，需要开导。你有时候会控制不了自己的情绪宣泄，其实，每个人的发泄方式不同，有大吼，有运动，有听音乐，有倾诉，有唱歌。你不善于发泄或者你把不良情绪作为习惯思维，所以你才会很压抑。
