饭团和三明治哪个容易胖 晚上吃一个会胖吗，711的饭团或三明治？

晚上吃糍饭团会胖吗

只吃一个，就不会胖，不是说晚上吃什么就胖，而是要看你这一天的热量有没有超过。

三明治是107克左右大口饭团是167克左右

相比下来，三明治的热量比饭团更高一点更容易发胖，更何况你还是晚上吃，所以如果实在是想吃的话，可以早上吃晚上就不要吃了。