胶原蛋白对身体有什么好处？
1、可以预防心血管病。
研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂的食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝制，减少铝制在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，目前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。
2、防止皮肤老化、去皱纹。
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被
氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
3、可以为特殊人群使用。
妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。
4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。
5、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
6、可以作为一种补钙食品。
胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。
胶原蛋白的功效？
胶原蛋白可以达到滋养皮肤的功效，对于皮肤的衰老能够达到抑制的效果，从而有助于美观程度提升。
胶原蛋白是肌肤所需的营养物质，胶原蛋白缺少以后，一般会导致皮肤的弹性减弱，可能会伴有皱纹的形成或者皮肤的松弛。通过胶原蛋白的补充，能够增加皮肤黏膜的弹性，可以使肌肤处在紧致和光滑的状态，达到美观的效果。
胶原蛋白会随着人体的衰老逐渐的流失，而且在熬夜期间胶原蛋白流失的速度会增快，出现了胶原蛋白的缺失，可以通过皮下注射的方式补充。
胶原蛋白注射在皮肤以后可以使皮肤变得更加细腻和光滑以及紧致，从而可以去除面部皮肤部位出现的皱纹和凹陷症状，同时还可以加快皮肤代谢和促进胶原蛋白再生，使肌肤变得更加的紧致和年轻化，改善皮肤部位出现的松弛和衰老症状，整体提升面部的形象，对皮肤的刺激性和伤害性相对较小，是否有利于皮肤组织快速吸收。
注射胶原蛋白以后可能会导致局部出现肿胀和疼痛的不良反应，恢复期间可以与热敷有利于加快局部的血液循环和促进局部的胶原蛋白吸收，使皮肤组织快速修复，还可以防止局部的肿胀程度长时间难以消退。
也通过超声刀或者热玛吉的方式来补充，利用激光波长的方式，可以进入到皮肤的深层，对局部的毛囊产生一定的激活作用，加快局部的代谢，促使胶原蛋白的生成，也可以增加组织细胞的活性，可以减慢皮肤的衰老速度。
1、护肤
小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。
胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，协同效果良好，能对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，普遍反映肤感细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。
2、护发
头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片，胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。
毛鳞片是一种十分脆弱的组织，摩擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，缺乏胶原蛋白，头发干枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。
3、血管
胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，能保持血管壁弹性，防止血管破裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用，胶原与血小板作用后，引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而可迅速凝血。
4、骨骼
骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。
如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。
5、眼睛
眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。
由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。
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扩展资料
含胶原蛋白高的食物
1、酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。
多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
2、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。
3、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0119/c85914-28067438.html"target="_blank"title="人民网-胶原蛋白对身体的护理益处含胶原蛋白高的4种食物">人民网-胶原蛋白对身体的护理益处含胶原蛋白高的4种食物
胶原蛋白对皮肤的作用：
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，它们与皮肤有很好的亲和力和相容性，能渗透入皮肤表皮层，能够形成皮膜、保护皮肤，给予肌肤滋润与柔软性，促使其细孔收缩细致；并与角质层中的水结合，形成网状结构，锁住水分，使皮肤丰满，皱纹舒展，有效防止老化。
保养：用胶原蛋白作为口服类护肤品，在皮肤养护的不同环节、不同层次上起到不同的作用，针对皮肤的不同结构和成分，对皮肤进行深层次的护理。
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
防皱：胶原蛋白能有效加速真皮层细胞生长，活化表皮细胞，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现，使肌肤健康亮丽，呈现细致与透明感。
一、润泽发质,头发的主要成分是蛋白质,足够的胶原蛋白质,能够维持头发的营养,让头发柔软而有光泽。
二、胶原蛋白对于皮肤的好处是能够有效的护肤美容,因为胶原蛋白有滋润肌肤的作用,能够有效的维持肌肤的弹性。
三、胶原蛋白还能够丰满、挺拔胸部。
四、胶原蛋白还能够预防疾病,防治骨质疏松,也能够保持血管的弹性,维持血管的健康。
胶原蛋白对人体有哪些好处和坏处
答：胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失，所以补充胶原蛋白是很多人都很重视的事情。胶原蛋白对人体有哪些好处：胶原蛋白对人体有哪些好处：胶原蛋白对人体...
胶原蛋白对人体的好处有哪些
答：1、胶原蛋白是一种生物高分子，是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，广泛应用于食品、医药、组织工程、化妆品等各个领域。皮肤方面，胶原蛋白的主要功效有：2、保湿滋养，胶原蛋白中含有一些纯天然的、清水的保湿因子，...
胶原蛋白对人体有哪些具体的作用呢?
答：在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑。胶原蛋白能有效加速真皮层细胞生长，活化表皮细胞，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现，使肌肤健康亮丽，呈现细致与透明感。人体皮肤70%是由胶原蛋白...
人们常说的胶原蛋白,对我们人体有什么好处,效果怎样?
答：第一、保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!第二、滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤...
胶原蛋白吃对女人有什么好处。
答：2.保湿滋润.押胶原蛋白独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润,光泽,细嫩.3.恢复弹性.押胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂,老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复,柔韧充盈.4.修复组织.押胶原蛋白可使受损组织得以...
胶原蛋白对身体有啥好处
答：对于改善皮肤松弛，延缓衰老的效果会更明显。胶原蛋白作为功能保健食品使用，它的护肤作用有哪些?下面我们详细了解一下. 第一、保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的...
胶原蛋白有哪些作用 补充胶原蛋白有什么好处
答：对人类的焦虑症和神经衰弱以及抑郁失眠多梦等症，都有一定调理作用。4 丰胸作用 胶原蛋白不单能美容养颜，还具有一定的丰胸作用，因为它被人体吸收后能收紧结缔组织，并能让人体内松弛的组织变得紧实，在女性出现乳房下...
胶原蛋白对身体有什么好处?
答：在人体内至少有16种胶原蛋白，形成一种网状结构，使皮肤、肌腱、骨骼、软骨及骨组织等这些组织具有机械强度。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，胶原纤维结构也会发生变化。对于皮肤，随着胶原蛋白的流失，皮肤就不再紧致，...
什么是胶原蛋白对人体有哪些作用,什么食物中含有丰富的胶原蛋白?
答：胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的25-33%,相当于人体体重的6%,它遍及全身的各个组织器官,如:皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等,是维持皮肤与组织器官形态、...
胶原蛋白对皮肤有什么好处?
答：许多女性对于胶原蛋白肯定有一些了解，胶原蛋白能够补充让人体的肌肤更具有弹性，更加的年轻化，胶原蛋白可以通过食物补充，也有从外界注射的胶原蛋白，让女性变得更加美丽动人，那么胶原蛋白对皮肤具有有哪些作用呢？一起来看看吧...
