柠檬泡水喝有什么好处 一周柠檬泡水减肥法暴瘦10斤

用柠檬的瘦身能一周瘦15斤吗？每天用柠檬片泡水喝，一周下来能减15斤吗

单靠喝柠檬水一周是减不掉15 的，用柠檬 是要配合其他条件的，还要合理控制饮食多运动，另外用瘦立美搭配会瘦的更好，它能一天减一斤，是目前大家公认最棒的，每天早起要喝一杯柠檬水， 对瘦身有帮助，然后三餐适量减少食量，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，还有适量的瘦肉，这么吃不长胖又能补充营养。

柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。[1] 小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。
柠檬产中国长江以南，[2] 原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

你好，柠檬富含多种抗氧化剂，每天喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽，深山果农提醒，柠檬水有多种保健功效：
1、促进伤口愈合：柠檬中含有大量的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。

2、减肥：柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

3、净化尿道：柠檬水具有利尿作用，喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康，柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

4、益肝排毒：柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

5、改善血液循环：柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

6、清新口气：柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。