为什么我心里面总有一股怒气，经常感觉很压抑，很小的事情也能很纠结，一件小事也觉得自己会办砸。
环境决定性格吧
不过lz很有意思，小气不是指为一件小事烦恼半天什么的，为一件小事烦恼半天只能说明lz是个比较敏感的男生吧^-^
有些事可以放开看的就放开看啦，多想想有时间也能解决一切，要不再找本小日记写写，时间久了，事情也就放得开了
也不要压着自己不去想某事，毕竟越压抑自己反而想的越多，如果想想的话，就想吧，没什么大不了的，这不丢人，只是敏感罢了
lz对自己的性格也要多放得开丫，要不然这算不算在纠结烦恼？(*^__^*) 嘻嘻……
回答纯属个人见解，如有不当请见谅^-^
不能算是有病，这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
你产生负面情绪，那是因为你认为这些都是坏事情。其实，事情没有好坏，只有你感觉好坏而已。
如果你中了500万，是不是很高兴？但如果你知道你拿了这笔钱出去旅游，不幸发生了空难，你还会不会高兴呢？所以呢，事情没有好坏的，正如古人云：塞文失马，焉知非福。
是你心里有事情，压的你喘不过气，但是又没有地方发泄，所以你在借由这样的情绪的发泄
建议平时专心的多念《心经》，有助于调节情绪，静心安神。267字，自己搜。
气滞血瘀 最好 看当地传统中医
...在线咨询:我脾气很暴躁,经常怒气冲天,心理面有股火但从来不发憋着...
答：1. 您描述的情况可能表明存在一定程度的情绪管理问题，这可能与压抑情绪和外界影响处理不当有关。长期抑制情绪可能导致内心堵塞，而外界事件的不符合预期可能引发强烈的不满和焦虑。2. 持续处于这种状态可能加剧心理压力，甚至可...
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答：很明显，有轻度抑郁症状。长时间自我强烈的控制自己的情绪，但是又时常受外界影响，自我内心得不到疏通，外人也无法了解你得内心，久之形成一种自我抑郁得性格。而自我内心又有一种强烈得自我原则，如果外界现象不符合自己得原则...
为什么我总是情绪压抑,有时想自杀,心中有一种怒气,时而大脑异常兴奋...
答：可能是你从小生长的环境，或者对于现在的环境所造成的吧，比如好多的不如意的地方你应该控制好自己，三思而后行，凡事想开一点船到桥头自然直活着不是为了痛苦。
为什么我心里总是会氤氲着淡淡的怒气
答：因为你心情不好，而且你的内心世界是阴暗的。
救我!! 昨天开始,不知道为什么我心中有一种怒气,就是见谁都想发火的那 ...
答：放下“我”本身，“我”是由心灵与肉体组成的，把肉体看成是外壳，一个外壳而已，心灵上要向水学习，水能利万物而不争，水向低处流，水能溶污纳垢，海洋最低，所以能海纳百川，向水学习，做到像水一样柔软，柔软的，...
为什么脾气变得越来越暴躁?一点点小事就很容易发怒?
答：1、心胸比较狭窄 凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。2、虚荣心过强 在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。3、性格变异 经常性地发脾气，是心理衰老、...
为什么老是发脾气,为什么忍不住,有什么办法能控制情绪
答：我为什么老是忍不住对其他人发脾气 原因很简单,他是和天天在一起的人,即使得罪了也很快就能恢复,而别人不是天天和你在一起,得罪了怕别人说自己闲话。。每个人都有这样的心理,谁对自己越好,就会对谁最肆无忌惮,因为不用考虑后果嘛...
为什么我总是控制不住自己的脾气
答：让自己成为一个有用的人，才能够有好的心态。在自己经济条件允许的情况下，满足自己一些小愿望。物质带来的快感，会让你心情瞬间好起来，有满足感。偶尔奢侈一下，为自己而活，并不是坏事，它能买来你的好心情。
人为什么总是很容易发脾气
答：一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于...
为什么我总是控制不住自己的脾气?
答：实在抑制不住的话，我就会掐住自己的手心，有多生气就掐多重，疼痛可以使人冷静，更何况对于“有前科”心里面特别注意着自己的人。每次还要三省己身：这次情绪不好的时候有没有迁怒别人？为什么？对不对？后不后悔？次数多...
