我们在意自己的体重的一种原因就是自己的腰围，腰围怎么量呢？
在日常生活之中，我们在意自己的体重的一种原因就是自己的腰围，一方面是因为购买衣服之时，不知道自己的腰围，无法从网上购买到合适的衣服，另一方面是腰太粗了，显得整体的形美并不是很好看，或者是，所以这里说一下腰围怎么量及尺寸换算的问题。量的时候要放在肚脐的位置去量，一尺的长度是33.3厘米。
一、腰围的测量
首先准备好软尺，找到自己的腰身，就是自己肚脐的位置，这个部位在胸骨和臀骨以上的位置，能够保证裤子在臀骨的支撑下不容易掉。在测量的时候，首先将软尺的开头部分放在自己的腰上，缠绕自己的腰身一周，保持正常呼吸和自己腰身不疼的情况下贴合着自己的腰身，掐住软尺与开头交汇的部位，查看上面的尺寸即可。
二、腰围的换算
腰围尺寸换算是因为采用我国传承下来的尺寸来进行计算的，也就是我们常说的腰身几尺，尺寸换算也非常容易，三尺一米，换算过来一尺的的长度就是33.3cm，下面是腰身的一个举例。
两尺：66.7cm
两尺一：69.3cm
两尺二：72.6cm
两尺三：75.9cm
两尺四：79.2cm
两尺五：82.5cm
两尺六：85.8cm
两尺七：89.1cm
两尺八：92.4cm
两尺九：95.7cm
三尺：1m
三、测量腰围的注意事项
1、腰围测量的时候一定要保持直立的姿势，这样才能够很好的测量出自己准确的腰腰身宽度，保持正常的呼吸状态，在衣服外测量的准确性更高一点，要贴合住自己的衣服上。
2、测量时选择的软尺也非常重要，尽量选择那些没有弹性的软尺，避免对你的腰围造成影响，刻度上也要选择的精密一些。
有以下一些测量方法，第一是使用皮尺或者卷尺测量，以肚脐为起点绕腰一周，然后读出读数即可。第二是可以使用棉线先比划出自己的腰围，然后用尺子测量棉线的长度，就能得出腰围。
拿一把尺子，绕着你的肚脐周围量一圈，它的大小就是你的腰围。
第1点自己的腰围其实很在意，腰围很胖的话可能肚子就很大，第2点，量腰围的话一定要从前到后，这样量起来是很正确的。
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如何摆脱怕胖的心理?
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一个女生告诉我身高体重,这个行为说明什么?
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