柠檬水能长期喝吗？

可以。

柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。

扩展资料

喝柠檬水的好处

1、减少炎症

柠檬水含有丰富的维生素C，并且还有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。这些柠檬水能有效地移除藏在关节处的尿酸，尿酸是身体炎症产生的主要因素。如果你有规律的喝柠檬水，可以降低疾病的发生，减少疾病的发生。

2、提高免疫力

柠檬水中含有的维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍，有效的促进人体对铁的吸收。同时柠檬水有助于免疫系统的提高，预防感冒。

3、溶解结石

柠檬水有助于控制胆汁过量，减少体内黏稠质生成，帮助溶解胆结石，常喝柠檬水有助于肝脏排毒净化肝脏。

喝柠檬水的坏处

1、喝多了伤胃

柠檬汁中含有大量的柠檬酸，如果摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，胃酸过多伤胃。

2、空腹喝容易得胃溃疡

柠檬水最忌讳空腹的时候喝，柠檬中含有较多的酸性物质，如果经常空腹喝柠檬水，肠胃不好的人容易出现反胃恶心的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

3、喝太多失去美白效果

柠檬中含有一些光敏物质，人体皮肤受到太阳的照射，这些光敏物质和阳光相互作用。容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

4、影响牙齿的美观

柠檬水含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿。牙齿受到腐蚀后出现蛀牙，因此喝完柠檬水一定要马上刷牙，免得牙齿受伤害。

参考资料来源：百度百科-柠檬水

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柠檬一直是不少女生的大爱，酸酸甜甜相当刺激味蕾，用柠檬来泡水还能养颜美白呢！那么柠檬水能不能经常喝呢？

每天喝一杯柠檬水对身体大有好处，但是柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

另外，柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量，喝热柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

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请问柠檬水能天天喝吗
答：回答：指导意见: 你好,柠檬水是酸性的饮料,如果你有胃炎,胃酸过多者不宜服用,如果没有上述疾病,是可以喝一些的。

能否长期喝柠檬水
答：可以，最好在早上醒来时喝杯温柠檬水，这样有助于清除肠道毒素起到美容，抗衰老的效果～但是柠檬不要用过热的水泡，因为温度过高会使维生素C分解，用温水泡～

柠檬水可以长期喝吗?
答：可以。我就在长期喝柠檬水。柠檬有助于排毒养颜。不会便秘，而且长期喝脸上不会长斑点。

柠檬水能常期喝吗?
答：最好不要！这些饮料都含有各种添加剂的！少量即可，多喝影响身体健康的！还是适量就好啊！

一年四季都可以喝蜂蜜泡柠檬水吗?
答：是的，可以长期喝 蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有...

柠檬水可以天天喝吗?
答：可以。每天喝柠檬水的：好处 1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.2、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存...

湿热体质可以长期喝柠檬水吗?
答：可以喝的，柠檬水是碱性水，喝了对身体很好的。

每晚1杯柠檬水坚持喝30天,身体会有怎样的变化?
答：柠檬，很不错的水果，建议可以常吃，同样蜂蜜水也建议大家常喝。拒绝误区，关注细节，希望一杯 健康 的蜂蜜水给您的生活增添乐趣。营养师小糖来为大家解答。坚持喝30天的柠檬水，身体不会有明显变化。很多人认为柠檬含有较多维生素C，常喝柠檬水能够美白。事实上，柠檬的维生素 C 含量 很一般，经测定...

请问长期坚持喝柠檬水的好处或者是坏处呢?
答：经常喝柠檬水，不仅可以达到清肠排毒的作用，也可以达到美白淡斑养颜的目的，同时柠檬水中是呈弱酸性的，在一定基础上有着杀菌的作用，如果经常的喝柠檬水，不仅可以将自己口腔中大部分细菌进行消灭，而且也能够润肠道，促进消化双重的作用可以使我们的口气清新。但是需要注意一点的是，柠檬水不能空腹喝，...