夏天天气炎热，有些事情不要任性去做，是哪些事情？
炎热的夏天快要到了，大口喝冰饮、吃冷食，一整天吹空调，在户外不注意眼部防晒等，这些习惯都不利于夏季养生。在夏天，身体最怕下面六件事，通过调节饮食和调整作息，让身体越来越健康。
①炎炎夏日，无论在办公室还是家里、商场里，空调都开得很足，有的人几乎整个夏天都在吹空调。吹空调确实让人感觉凉爽，但是吹空调的时候要注意不能对着颈部吹，长期对着颈椎吹空调容易使颈椎周围的软组织产生病变，导致颈部持续痉挛、后背酸痛等。坐太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状更重。室内空调温度最好不要低于二十六度，我们可以在肩颈搭一个披肩避免长时间颈椎被空调吹到，晚上睡觉前可以洗个热水澡，给颈肩做做热敷效果会更好。
②夏季气温高很多人爱出汗，身体缺水速度也加快起来。缺水口渴大都喜欢大口喝水，这个时候如果喝水太快，水分会快速进入血液在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人容易出现胸闷、气短等症状。喝水不要太快要少量多次，最好每次喝100ml到150ml。喝水不要贪凉，最好是十度以上的温水。
③夏季在外不仅要给皮肤做好防晒，也要给眼睛做好防晒。如果不注意眼部的防晒，眼睛很容易提前老化，并引发各种眼科疾病。外出时可以戴墨镜、戴帽子、打遮阳伞的方式防晒，防止紫外线对眼睛造成伤害。可以吃桂圆、山药、胡萝卜、蓝莓、枸杞等，尽量避免用手揉眼睛，避免细菌感染和造成眼周细纹的产生。
④夏天少吃冷餐，容易引发胃肠疾病。吃了未经彻底煮熟的虾、蟹海鲜，吃了没洗干净的蔬菜瓜果，也会引起急性肠胃炎。夏季高温环境食物储存容易变质，吃了可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。所以夏天要少吃太凉的东西，吃凉拌菜可以在里面加点姜或者芥末，可以起到暖胃杀菌的作用。
⑤夏天气候湿度大，灰尘容易附着在空气里进入皮肤和人体，能引发哮喘和鼻炎和过敏。室内有很多过过敏原，一定要保持室内清洁，至少2-3天打扫一次，防止灰尘过多和细菌病毒的产生。
⑥夏天昼长夜短，天亮得很早。不少人早晨很早就出去晨练，但是这个时段的空气污染物很多。日出之前，因为没有光合作用，绿色植物周围没有充足的新鲜氧气，还积存了大量的二氧化碳，对健康不利。夏季晨练时间不要早于六点钟，不要在空腹和过饱的情况下晨练。
不要吃太多的西瓜，也不要吃太多的凉饮对身体都是不好的，也是非常的容易拉肚子，也不要吃太多的烧烤，烧烤是特别容易致癌的，也不要为了所谓的凉快一直吹空调，会让你患上空调病。
①一热就吃冷饮。冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛血管收缩，进而引起胃肠不适，甚至腹泻。②24小时都待在空调房里。工作需要不能离开空调，最好穿长裤或者丝袜等保护膝关节，避免其受凉。③满头大汗时去冲凉。当人体在大汗淋漓使全身毛孔都被打开，这个时候突然用冷水浇身和容易引起发烧和感冒。
不能太早锻炼，早晨空气里氧含量较少，最好在晚饭后 2~3 个小时锻炼。中午阳气最盛，不要久坐不动，阳光下散步，可促进人体的气血运行。
不要每天喝大量的冷饮和雪糕，因为这样会对你的肠胃伤害非常大，造成一些肠胃病的出现。
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答：还是一只变化多端的万花筒?都不是,它是一首美丽的歌。 记得在我六岁那年的夏天,那天天气炎热,热浪袭人,使人十分暴躁。我坐在闷热的沙发上,尽管空调已经呼呼地放着冷气,但我还是汗流浃背,十分地闷热。突然,我想去小卖部买一根冰棍解...
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答：最后就是游泳时间不要太长，以免体力不支出现危险。另外一定记住游泳时不要让孩子离开家长的视线。好了，我的回答就到这里，希望孩子们都愉快又安全的度过炎热的夏季。夏天到了天气逐渐热了起来，游泳成为了一种大家尤其是...
