冬瓜排骨玉米汤怎么做
冬瓜排骨玉米汤做法
【食材】猪排骨400克，玉米一个，
辅助食材：冬瓜适量，胡萝卜一个，芋头4个，葱姜适量，料酒2茶匙，盐1.5茶匙。
【做法步骤】
1、新鲜的猪骨用温水清洗干净。
2、锅里加清水，加入料酒焯水去腥。
3、因为是熬汤，所以又用温水清洗了一遍。
4、将清洗后的猪骨放入压力煲内。
5、放入改刀后的胡萝卜块和冬瓜块。
6、倒入芋头块和玉米段。
7、加入清水。
8、倒入料酒和葱姜。
9、压力锅设置炖煮模式。
10、出锅的时候，加入盐调味即可。
小贴士：
1、用压力煲煮汤，很多人看不上，其实对于职业女性来说，这是一个及其省事又方便的做法，不用看火特简单。
2、芋头煮熟以后，颜色有点不好看，其实不耽误吃的，口感入味又鲜美。
排骨的营养价值有以下几点，
1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
2、人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。
4、排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。
玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
材料
这几天天气炎热，容易没胃口，此时最适合喝些清淡爽口的汤水了，因此今天特别推荐玉米冬菇排骨汤，清淡中带鲜甜，且清热明目，营养丰富。其中的冬菇，更有减少血液黏稠度，提高血流速度和输氧能力，保持清醒头脑的功效，特别适宜脑力工作者和学生食用。3－4人份玉米：2个冬菇（干）：6个排骨：500克姜：2片水：8碗
做法
1.玉米去衣洗净，切成几段；
2.冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；
3.排骨洗净斩件，汆水捞起；
4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：
清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
排骨冬瓜玉米汤怎么炖排骨冬瓜玉米汤怎样炖
答：1、食材：直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。2、将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。3、把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以再加水，再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，这个时候白白的汤就炖...
冬瓜玉米排骨汤的做法
答：冬瓜玉米排骨汤的做法：主料：猪小排300克、玉米2根、冬瓜200克。辅料：食盐10克、八角10克、鸡精10克、五香粉10克、姜3片、枸杞子1把、花生油少许。步骤：1、将排骨剁成块状，玉米切成小段，冬瓜切5毫米－10毫米厚的片，姜切片。2、续煮锅里内放冷水，将剁好的排骨冷水下锅，将水烧开，将锅内...
冬瓜玉米排骨汤的做法家常做法
答：枸杞子1把、花生油适量。做法：把玉米洗净切成块，排骨洗净切成段、冬瓜去皮洗净切成片备用。锅中烧水，放入排骨大火煮开，焯水2分钟，捞出控水备用。锅中烧水，放入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞大火煮开，加入盐和少许的油转中火焖煮1个小时，开盖放入枸杞继续炖煮5分钟。放入香菜即可食用。
冬瓜香菇玉米排骨汤 冬瓜香菇玉米排骨汤做法
答：1、食材：排骨两根、冬瓜一圈、香菇四个、玉米半根、姜一小块。2、将排骨加水先煮开，然后捞出洗净。3、将香菇切成小块，洗净。4、将玉米剥掉叶子和须，洗净，切成小块。5、取一块姜，去皮，洗净，切成片。6、将冬瓜也去皮洗净，切成小块。7、将所有食材放入高压锅里，加入适量的水，开始压煮...
排骨怎样炖汤好渴
答：排骨的营养价值特别高，排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分。可以满足人体所需要的物质，又有滋阴壮阳，益精补血的功效。今天为大家分享排骨怎么样做汤好喝？一，冬瓜排骨玉米汤的做法：食材：排骨，冬瓜，玉米，大葱，生姜，八角，花椒，料酒，生抽，...
猪骨红萝卜玉米冬瓜能不能一起煲汤啊
答：猪骨红萝卜玉米冬瓜能一起煲汤，下面是做法。准备材料：冬瓜、猪骨、玉米、红萝卜、蜜枣、红枣、葱姜。1，首先我们把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块，洗干净备用。2，然后再把猪骨用清水冲洗干净，再切成一小段备用。3，然后再加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水，捞起备用。4，把全部材料放一起，...
冬瓜玉米排骨汤的做法排骨要炒吗冬瓜玉米排骨汤的做法
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冬瓜玉米排骨汤的做法
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