为什么我们会觉得心累

现实里，有一类人总是喜欢想得太多。

他们生活里，但凡有一点不顺利，就会脑洞大开，百转柔肠，反反复复的纠结，最后搞得自己很心累，

但事实上呢，或许生活里99%的波折，都不会影响大局，不会影响人生走向，完全没必要在意。

阿酒有个同学，就是个“纠结狂”，经常能看到她在朋友圈里，为了芝麻绿豆大的小事儿，开始纠结。

有时候十来天没见，再看一眼朋友圈，发现她还在纠结，我都嫌累得慌。

我们经常说一句话：感觉心累。

其实心累就是心里的情绪太多太满，在不停的内耗我们，让我们没法轻松快乐的生活。

如果一个人，没有让情绪快速翻篇的能力，那真的是要累死了。




想起小时候听过的一个故事，小和尚跟着师父下山办事，路边遇到一个崴了脚的女子，女子向二人求助，希望能把自己送到前面不远处的家里。

师父二话没说，背起女子就走，送到家里后，继续带着小和尚往目的地走。

小和尚一路在心里嘀咕，男女授受不亲，更何况出家人，更不能近女色，师父怎么能这样呢，直到办完事回去的路上，小和尚实在忍不住了，问师父：“师父，你怎么能背那个女子呢，我们可是出家人，”

师父看了一眼小和尚，说：“我已经把那个女子放下了，而你还没有放下。”

阿酒很喜欢一句话：

“执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

生命里的很多悲伤和烦恼，都因“放不下”这三个字而起，放不下恩恩怨怨，放不下陈年往事，万事不争个高低对错，决不罢休。

时间一长，这些放不下的是非就成了心里解不开的疙瘩，最终伤的还是自己。

弹指一挥间，一切已成过往，往事如烟，随风而逝。




翻篇，是一种很重要的能力。

总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己。

然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的始。

陈年的伤，若是反复撕扯，只会日渐溃烂，很多时候，放过别人就是放过自己。

人不能总被困在过去，日子终归是向前走的。

真正该学会的是自己从泥潭里走出来从一次次失望中吸取教训，不管生活有多苦多累要勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。




在感情中更是如此，谈过恋爱的人都知道，初恋就能遇到和自己携手一生的人，可能性很小，很多人的感情经历中都会有“前任”这个词的存在。

大家总会因为各种各样的原因而分手，有的人甚至还会因为对方的不当行为而受到伤害。

张嘉倪在遇到前夫买超后，在对方的狂热追求下，两人最终修成正果，还上过综艺分享他们的甜蜜生活。

可好景不长，买超被拍到和一陌生女子亲密约会，消息一出，网上一片哗然。但是张嘉倪不吵不闹，随后在微博上回应道：“爱得起，放得下。”




虽然只有简单的六个字，却表明了张嘉倪在感情中的干脆利落，不拖泥带水。

接下来她又迅速投入到事业中，又是拍戏又是参加米兰时装周，活得又美又飒。

很多人总是对一段没有希望的感情抱有幻想，总期盼对方会改变，或是觉得自己不够好，相信通过自己的努力可以让这段感情“死而复生”，结果却让自己伤痕累累，也让对方痛苦不堪。

孰不知，“告别错误的人，是为了遇到对的人”。只有把过去的感情放下，才能拥有崭新的开始。

心理学中有一个著名的“沉没成本效应”，就是说：如果一个人对过去某件事或某个人付出大量的时间与精力，会成为他心中的一种负担，在他未来做决策时，使他失去理性判断的能力。

很多人宁愿在看不到希望的感情中苦苦挣扎，也不愿放手，归根到底是因为无法舍弃已经付出的沉没成本。

可是爱情毕竟不是一个人的游戏，而是两个人的双向奔赴，爱错了人，就要懂得及时止损，否则只会让人身心俱疲。

虽然割舍会痛苦，但是经历短暂的痛苦，才能迎来那个对的人。




人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，这个世界其实没有真正快乐的人，只有想得开的人。

人生一场，一定要学会对烂人烂事翻篇，那些出现在我们生命中毫无意义的人，该远离就远离，该删除就删除，该拒绝就拒绝。

阿酒特别喜欢王维的一句诗：“行到水穷处，坐看云起时。”要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转。

希望大家都能带上全新的心情，大胆的开始下一段旅途。

过去的事，不复存在，未来的路，不再迷茫。

你为何会感到心累,可以讲一讲吗?
答：你为何会感到心累？你知道当你感到心累的时候，一般只会有两个原因，一个是来自于外部的压力，而另一个就来自于你内心错误的信念。不知道你会不会这样，就是对方做了或者没做某些事情，你会因此感到高兴或者不高兴。你的心情完全是由别人的行为所决定的。心理学家把这个叫做绝对共存。最常见的就是过度...

人为什么会觉得累?
答：当你有了想为之努力奋斗的事时，你就不会有活着很没意思这种想法。在为之付出努力的过程中，一切的辛苦，只会让你觉得幸福。很奇怪的是，你也许受过很多苦，真的很累很艰辛，可你完成它 实现它时，你会觉得一切都值了，连疲惫和疼痛都是值得的。如果，你还没有过这种感受，那请继续好好活着，...

累?心为何会累?
答：人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，...

生活越来越好,为什么有些人感觉越来越累了?
答：因为人心变得越来越贪婪了，越来越不知道满足，一味的追求攀比，让原本已经超负荷的身体，时刻都紧绷着，得不到放松。1.心累现在的人说累，大都是心累，而不是身体上的累，这种心累也会让人产生无力感，会对生活迷茫、失去目标和生存的斗志，因为追求的太多，得到的太少，往往感觉自己的付出和收获不成...

可能自己的问题确实不少吧,但是为什么会心累呢,感觉
答：别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他...

为什么有时候会莫名其妙的心累?
答：多家往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的负面情绪带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。尝试去关心身边人 很多时候我们觉得心累，是太以自我为中心了，老是想着自己的...

为什么心会累?
答：心理疲劳或心累可能是由多种因素引起的。以下是一些常见的原因：长期的压力和紧张：过度的工作压力、学业负担、人际关系问题、财务压力等长期累积的压力可以导致心理疲劳。持续的焦虑和担忧：长时间处于焦虑和担忧状态下，持续不断的负面情绪和思维会消耗心理能量，导致心理疲劳。情绪和心理问题：抑郁、焦虑、...

心为什么会很累?
答：有时候会觉得很累，心累，很羡慕别人的生活，羡慕别人的一切，是不是人都是这样，不满足于目前的现状，欲求太多，才会在事情达不到自己的期望而觉得无能为力，不知道为什么，感觉活着很累，为一日三餐奔波劳累，到了一定的年龄，要忙着谈恋爱，结婚，生小孩，看着年龄不断的增长，而自己却什么也没有...

为什么人会感觉心累
答：越是在底层越是轻易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福实在就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们专心往发现，专心往感受，你就会发现幸福实在就在我们身边，只是这样的幸福经常被我们忽略。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情...

人为什么会无缘无故感觉到心累了?
答：心累 ，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。幸福指数，完...