为什么我总是感觉自己很孤独呢？
寂寞、孤独每个人都会有，只是频率和表现形式不同。
时常会感觉到寂寞、孤独、害怕，这是心理自卑、缺少安全感的一种心理状态。如果长期如此，对一个人内在的性格是不利的。经常会出现不合群，习惯于一个人，不愿意去人多的公众场合，在面对人多的时候经常表现胆小、害怕、语言行动手足无措的情况。
这一类情况轻微的，可以通过自我克服来解决。比如：朗读诗歌文章，让自己倾听内在发出的声音，增强自信；运动，通过强健自身获取自信；有意识地参加集体活动，在众人面前表现自己，对自己的错误与尴尬，提前做好心理预期，不要更多的介意结果，重点放在和自己的对比上。
这些方式都是要建立在自我认知和自我觉醒的基础之上。
情况严重者，建议尝试心理辅导，由专业的心理医师一对一的指导。
自闭症，抑郁症，早期都会出现类似情况，所以，当我们发现此类情况经常出现，并已经影响到我们正常的工作、生活时，一定要注意。
还是要再次表明个人观点：坚持读书，运动，从身体和头脑两方面充实自己，强健的体魄，丰盈的内心，是我们面对生活挑战的最好武器。
明明可以孤独活了20年，没有任何感觉。却在遇见一个人之后，感觉到无边的寂寞。
独处，不是 ‘孤独’ 的导因，‘孤独’ 只是个人的感觉或心理状态。当一个人的内心认定自己孤独，他便感到孤独。举例说：有一个人受邀只身赴宴，在宴会上，围绕在他左右的宾客如云，他依然可能会感觉孤独，这是因为个人内心之意念，所产生的心理效应。独居的人，只要内心没有 ‘我孤独’ 的意念，他便不会感到孤独。反之，即便拥有随时与外界联系的互联网、智能电话及其它科技产品，亦无法驱逐这种负面的感受。
人该如何克服孤独感？
就是不要存有 ‘我孤独’ 的念头。在行动限制令期间，大部分学法者却都能有良好的适应能力。学法者定期参加禅修营，给予自己独处的机会以让思绪沉淀，培育专注力与平稳心。由于他们的内心没有 ‘我孤独’ 的念头，所以独处对这些学法者来说，不是一个问题。
为何人会感觉孤独？
因为他们的内心与其他人缺乏联系之故。人们普遍误以为只有置身于人群中，跟别人有互动，才算与人有所 “联系”。实际上，唯有自己摒除 “我孤独” 的想法，同时应通过散播慈爱心 (metta) 以拉近彼此之间 “心的联系”。慈爱有别于浪漫的爱，我们以无贪、无嗔、无敌意的慈爱，给予他人至善的祝福。因而大家应当培育慈爱心，克服内心的孤独、焦虑、忧伤、憎恨、恐惧等等负面的情绪，让心从获自由，形同给自己的心建立起护卫的作用。
一般的人们在面对问题时，孤独感便油然而生，但他们却从不去探究孤独的原因。人们往往寻求最便捷的途径去压制它。比如：感觉无聊便上网找朋友聊天或与朋友相约外出寻乐，以分散自己对内在情绪的注意力。若您下一次面对类似的状况，先别急着寻求途径转移自己的注意力，而是追根究底，找出为何自己有类似想法的原因。
您将发现，原来是源自于贪爱。贪爱令自己十分渴望有人陪伴，有朋友在一起。这种渴望催生了想法，也起了自我怜悯之心，最后引申出孤独的感觉。《法句经》第 216 偈有云：
“由渴爱引生忧愁，由渴爱引生恐惧。脱离渴爱者无忧，于他有何可惧？”
因此，如果人们不断地寻求便捷途径，逃避面对真相，孤独的感觉肯定是挥之不去的。
人人都是孤身降临到这个世间，即便是孪生或三胞胎者，亦是本着各自的业力而至。孪生兄弟姐妹一起受教育，但各有独立的思维与学习进度。自己的生命基本上都得靠自身的努力去维持。即使有与自己同时往生的亲友，人到大去之际，还不是只能孤单上路，然后又各自随业展开下一期的生命。又例如住院的病患，一旦过了探病时间，亲戚们都离去后，留下来的，只有病患自己。所以，大家应尝试去适应并克服自己的孤独感
你身边是不是没有多少朋友呢，或者你的朋友圈子本来就不大呀，因为只有这样才是容易出现孤独感觉的。一般没有多少真心朋友的人，都是容易感到自己孤独，很多事情没法子找到朋友倾诉。
另外，多疑的人也是容易感到孤独，因为这样的人不容易相信别人。所以总觉得自己的朋友圈小，自己很孤独。
说明你无事可做，假如你找到自己喜欢做的事，而且津津乐道，你就不会孤独了。因为你体会到了生活的乐趣、和人相处的快乐、工作给你带来的愉悦。
感到孤独，是因为你对当下的近况感到不满意，孤独是一个人能够经历的最痛苦的情感状态之一。在最轻度的情况下，孤独只会让感到失望和不愉快，但在最严重的情况下，孤独也可以是一种让人完全无法忍受的折磨感。
如果说您自己感觉很孤独的话，可能是您自己的一个想法造成，所以说您可以试着去改变，那么您的一个想法可能是因为您没有能够很好的和别人去相处，那么可能您要多适当的这种调整，让别人能够接受你，其次的话您可以主动点，这样的话，也能够尽快的融入到别人的这个生活中去，从而不让自己感到孤独
为什么我的内心会觉得很孤独,每天仿佛行尸走肉般活着?
答：因为你又老又没有爱情。据言算命如是说。谢谢悟空邀请！对于这个问题，从自己的内心来说，有以下方面的原由。一是好好想想自己内心为何孤独？其实，人一生很孤独，孤独就是人生最后的归宿。二是孤独是人生的常态。人的一生，其就终的活法就是，就是活出个自我。你就是你，何来不孤独。三是正确认识...
为什么我从小到大都那么孤独,好寂寞
答：首先应该是你不善于和别人交流，无法融合到你身边的人群里去，你一直活在被你自己封闭起来的空间里，所以你才会感觉孤单、寂寞.要想不孤单、不寂寞，首先你要学会容纳别人，生活就是一个大圈子，而你是一个小圈子，你不能一直活在你的小圈子里，你要融入“大圈子”里去。
一个人生活,总是突然觉得很孤独,这是为什么?
答：一般没钱的人，对孤独感的反应是最强烈的，因为没钱，很多事情都不能做，也只能做做白日梦而已。所以，一个人生活，总是突然觉得很孤独，就是因为太闲了，而人生又没有目标。应该想办法让自己忙起来，多结交朋友，就会缓解这种情况。要努力赚钱，金钱可以给你带来的成就感是你想象不到的。
为什么我总感觉自己很孤独?
答：3. 不要急于恋爱：虽然对恋爱的渴望很强烈，但要谨记不要因为焦虑而匆忙进入一段关系。重要的是给自己足够的时间去了解自己和他人，确保在恋爱中做出明智的选择，而不是为了填补内心的空虚而随便选择一个伴侣。4. 寻求心理支持：如果你感到极度需要爱的渴望，不妨考虑寻求心理咨询的帮助。专业的心理咨询师...
为什么我会觉得我很孤独?
答：但是每天都在和家里人聊天、打电话、打视频，最好的亲人陪伴才是打败孤独的最好武器；我不孤独，因为学习一直围绕在我身边，考证、考研、考专业课，每一天认认真真去听完每节课，做好该做的事情，既收获知识又没有虚度美好年华。在这个世界上，每个人都有自己的活法，你看这样不也挺好。
为什么总是感觉自己很孤单
答：如果是这样，那么没有办法，除非心甘情愿的走下来。如果不是，或许有办法。阶段性的孤独感需要使自己忙碌起来，进取，奋斗，与人群建立联系。人群就是自我，自我就是大众，放弃一些，中庸一点。内心生出的偏执永远无法抹杀，需要救赎，但与周围的联系也可以减轻孤独感的折磨。不要总去想，想的太明白了也...
为什么有时候会感觉自己很孤独?
答：人有时候会压力很大，如果身边有朋友的话可以倾诉，但是有的事情并不适合对谁都可以说，那么你把这些事情放在心里，就会觉得没有人能够理解你，然后就感觉到特别的无助，会感觉很孤独，其实人有时候还是要多学会释放压力，有的事情跟好朋友分享倾诉一下自己的心里会好受很多。
为什么一个人的内心总是孤独的?
答：二、因为没有懂你的人。喜欢一个人的感觉，没有人干扰以及没有事干涉，可以自由自在以及无拘无束过自己的生活，关起门来体验静怡的空间，曾经爱凑热闹的自己，逐渐认清凑热闹的本质，无非是瞎起哄，一个人的在寂寞的笼罩之下狂欢总比一群人营造层出不穷的孤独感要强。在人群中，看见你的人虽然多，...
为什么我总是时不时地感觉悲伤孤独想哭?
答：另外,要学会放下,向前看,不要老向后看。 如果时不时地感觉悲伤孤独想哭,那么化解这种情绪的最好办法是理智面对。感性让人柔软温暖,但理性让人清醒坚强。如果您想从这样的情绪状态中突围,那么您不妨理性地和自己谈一次话。 您理智地思考过悲伤的根源吗?是遇到什么不幸的事了,还是失去重要的人了?如果让您悲伤的事...
为什么我会感到孤独?
答：我可以理解你的问题，并且可以提供一些关于如何处理单身和孤独感的建议。首先，单身和孤独感并不总是相互关联的。单身人士可以拥有丰富的社交生活，而处于恋爱关系中的人可能会感到孤独。因此，单身并不一定意味着孤独。然而，对于某些人来说，单身可能会带来一些孤独感。这可能是因为他们在寻找更深层次的...
