我是一个高一女生，在学习方面遇到了困难，而且自甘堕落，该怎么办？
你这个提问很好，说白了就是要寻求一个好的学习方法。
确实，高中学习是要讲究科学方法的，相信你照这样做了，就会见到成效，也就不会再有心理负担了。其实科学学习方法就是把学习的每一个阶段、每一个环节都精细化管理，从而取得你想要的结果。
具体包括六大方面（从预习、上课、作业、复习到考试，以及课外生活管理），供学习参考：
一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以，预习就是自学。预习要做到下列四点：
1、通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头，眼睛盯着老师的一举一动，专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题，认真观察老师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。老师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。
三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。作业必须做到：
1、先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，才能培养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参。
四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。复习要做到：
1、当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系。
4、期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上，学有余力的同学，可在老师的指导下，适当阅读一些课外参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记。
五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法，为以后的学习明确努力方向。考试时应做到：
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。
3、答卷时应注意的主要问题是:
①认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。
②一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。
③仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。
④卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。
4、重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标示出来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分;经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。
5、各科试卷要分类保存，以便复习时参考。
6、杜绝各种作弊现象。
六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。在搞好课内学习的基础上，适当进行课外学习，可以开阔自己的知识领域，发展个人的兴趣、爱好和特长，同时对课内学习也会起到有效的促进作用。课外学习应注意：
1、可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。
2、可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。
3、课外阅读一定要从自己的实际出发，量力而行，宁可少而精，也不多而滥，切忌好高鹜远、贪多求全。
总之，这样就能做到了解自己、了解他人，找出自己与其它同学的差距，获得学习的经验和效率，从而取得学习成绩的进步，加油！
高效的学习，一定要学会梳理自身学习情况，找出问题所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
1、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。
2、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习、复习方法。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
你是一个智力完好的女生，只是有一段时间没有好好学习，现在有些后悔，想当学霸，但是听不懂老师讲的内容。怎么办？我想最好的办法是随下一个年级复读，再加上百分之百的努力，一定会有不一样的状态。加油！
找到能帮助你学习的人，认真虚心请教老师。给自己找一个拼搏的理由，让自己充满冲劲
做你自己 你是独一无二的 是最棒的 每天早晨在阳台大声说咒语 做我自己 我能行 我是最棒的 我和别人不一样 比别人差不可怕 可怕的是你自己觉得是 努力不一定有回报 不努力你却什么也得不到 和老师父母好朋友好好谈谈 先好好的玩一两天疯一疯做你高兴的事吃好吃的睡懒觉养足精神然后 开足马力冲刺跌倒了爬起来继续直到成功 相信自己 你有这个能力 信念是动力的源泉 我能行是开启源泉的钥匙 咒语 做我自己 我能行 我是最棒的 我和别人不一样 做我自己 我能行 我是最棒的 我和别人不一样 做我自己 我能行 我是最棒的 我和别人不一样 。。。。。。加油喽 顶你 你是最棒的
本帅推断你听起来也不是什么天才！！一句话！付出比别人加倍的努力。
我是一个女生,读高一了,我物理特差,化学一般,政治也不好,现在要分班...
答：物理差的话，我是不建议你学理科的，因为物理在理科中占得分值最大，其次就是化学了。物理到高二电学会很难，还有磁，电磁综合，电力场，重力场，电磁场，复合电场，还有热能，功，能量，等等，，这些没有一定的学习能力和扎实的基础是很难学到灵活运用的，毕竟高考是选拔人才的考试，考得就是你的融...
高中上学,拥有一个学霸级别的同桌是什么感觉的?
答：学生时代最希望的就是遇到各个方面都非常优秀的同桌，因为但凡有了这样的同桌，不仅能够给自己解疑答惑，并且自己也能在这样的氛围下，更加努力的学习。小编在高中时代就有幸遇到过这样的同桌。她是一个个子高高的女生，她不仅是同学眼中的班长，而且还是同学心中的气氛活跃首选人物。可以说她不同于其他...
我在高一上学期成绩起伏特别大,而且已经分了理班,看见一个个同学冲...
答：其实，只要做到这两点，肯定能学好的，因为这是我的亲身体验。也许，这对每个人来说都很难，但是你知道吗，真正能够坚持下来的肯定能学好。好好加油吧，等以后你就会发现虽然刚刚开始有点难，但是，一个月以后，就会成为你的学习习惯了，只需要坚持30天。另外还要：自学自练，主攻一本资料，且忌贪多...
我读高一在学校里经常遇到一个女孩并且每次都对视,我非常喜欢这个女孩我...
答：首先“泡”这个动机不太好，她既然都习惯跟你对视，那代表她最起码不讨厌你，你可以尝试跟她进行较多时间接触，同样你可以以学业的相互交流学习打开话题接触。另外，追女生谈恋爱并不一定就会影响学习，不要让你的青春留下遗憾！
我是一名高一学生,学年连续四次考试我都是倒第一我再有1个月就要上高二...
答：多抓好基础知识。最重要的是把书上公式记住了，找本答案详细的辅导书，多做题练练手感。很多高中在高中阶段用功学习，成绩提高还是很快的，我在平盟的遇到一个学生，之前的成绩属于中等，后来在老师的辅导下进步还是很快的，高考成绩考的还挺好的。希望我的建议对您有帮助，祝您学业有成！
我是一个女高中生,现在读高一,如果有男生和我表白怎么办呢
答：其次，也要看对方的家庭，过分的强调门当户对是不对的，但是不注重对方家庭的经济条件也是对自己不负责的表现。另外，更重要的是，你自己首先要品学兼优，你足够优秀，对方当然会在乎你，珍惜你，你如果不进步，对方却进步很快，这份感情面对的考验可能会更加严峻。只要你是一个优秀的人，那怕对方最后...
我今年高一,我们班有一个很漂亮的女同学,学习也很好,可是我的学习比她...
答：我认为：一、你需要首先做好自己，刻苦学习，加强锻炼，提高修养，做一个阳光、优秀男孩儿。一般女孩儿喜欢身体素质好，性格阳光，大方、心细、成熟、有主见、会关心人，同时不失幽默感，当然在学生时代学习好也是非常关键的。人不常说打铁还需自身硬嘛，自己优秀了，就会吸引更好更优秀的女孩子，这样...
高一自我介绍
答：高一自我介绍15篇 当我们在一个新环境中,时常需要用到自我介绍,自我介绍是一种认识自我的手段。相信许多人会觉得自我介绍很难写吧,以下是我整理的高一自我介绍,仅供参考,希望能够帮助到大家。 高一自我介绍1 大家好!我的可是你想知道的,好吧,那我就告诉你。它是 李雪莹。怎么样,是不是很酷呢? 当然我的性别就...
(高一女生)文理都不好,该选什么好呢???
答：自己是比较擅长文科，还是理科呢？若文理都擅长，那最好不过，主动权就在您手中，若是擅长理科，就选择理科，反之亦然。若文理都不太拿捏得住，建议选文科，毕竟学起来比较轻松。即使就业前景一般，但只要通过自身的努力，以后也势必会有所成就的。最后，希望您能够权衡利弊，做出一个不留遗憾的选择!
我是一名高一女生,理科不好,如果选文科以后找什么工作好
答：说了这么多楼主应该也知道我是在怂恿你学文了吧~~~ 因为，理科要是不能学进去，真的会很痛苦呢。 最后~祝楼主学习进步~~~考上好学校~~~最重要的是。。。天天开心~~我是高一女生到底选文科还是理科纠结 这样的话我建议你选择理科 因为我现在目前一个马上要升高三的文科生 文科到最后全部是背...
