小学生背双肩背书包的利与弊
根据万有引力定律，包的重心向下，双肩关节独立承受背包的所有重量，此时肩胛提肌与上斜方肌持续收缩，头向前伸以保持和背包的重量平衡，头部过度前伸，离开了身体的中垂线。背包和头的平衡点在颈椎的第七节和胸椎第一节处，颈七和胸一的椎关节形成一个应切力，此时头夹肌与颈夹肌和头半棘肌要持续收缩来保护颈七和胸一椎关节，这样就会导致肌肉的应力性损伤。
所以在背双肩包时，一定要把调节带拉到底，肩带紧贴肩关节，背包紧贴脊柱，背包包底落在腰带上方。这样背部就自然而然地挺直了，头颈也之然而然的回到了中立位，头颈也不用向前伸出去来保持人体的平衡了，颈肩部的疼痛也自然就消失了。另外背包包底落在腰带上方，这样背包的重量又可以经过骶髂关节，再经过大腿与小腿传导到地面，分摊掉一部分重量。
单肩书包的长期使用可能导致体态不良，人体脊柱是垂直承受重量的，只有脊椎发育正常，在有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊椎的力量平衡。而脊椎本身是依靠椎骨，肌肉，韧带小关节和椎间盘等维持其形态的。
在生长发育过程中，若受内外不良因素的作用，就可能发生形变，单肩书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受压，另一侧被牵拉，造成两侧肌肉紧张不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部可能导致斜肩和脊椎弯曲异常。双肩背包即可以用双肩来背的包，这种书包使双肩受力平衡，并有助于人的生长发育。
1．青少年的脊柱异常：
青少年的脊柱弯曲异常问题愈来愈引起人们的关住。西欧，北美，日本，已把脊柱弯曲异常，的研究及防范工作，并呼吁全社会都关注这个问题。
脊柱弯曲超出了正常生理范围叫做脊柱弯曲异常。除姿势性和特发性的外，它是许多疾病的体征。在中小学生中，姿势性脊柱弯曲异常占绝大多数。脊柱是人体的梁柱对人体起着重要的支柱作用，中小学生正处于生长发育阶段，身体各系统器官全很娇嫩，特别是骨骼尚未完成，如果接受过重的压力的话，很容易使骨骼变形。而人体脊柱是垂直承受重量的，只有在脊柱发育正常，有关肌肉紧张力的均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身是依靠椎骨`肌肉`韧带`小关节和椎间盘等维持其状态的。在身长发育过程中，若受内外因素的作用，就可能发生变形。内在因素包括骨的成份和营养的正常供给，外在因素主要是重力和阻力`力量平衡失调则是最主要的因素。
2．脊柱弯曲异常产生的原因。
引起脊柱弯曲异常的原因很复杂，下列几种情况比较常见：
(1) 病变型脊柱弯曲异常。这种类型是由于病变使脊柱骨骼变形所致。如果将正确脊柱纵剖，那么锥体剖面为矩形，矩形两侧边等方。由于病变的侵蚀（如患脊柱结核等），使脊柱骨质破坏缺损，椎体就会变成楔形成三角形。多个这样的锥体相连接，导致侧弯。
(2) 姿势形脊柱弯曲异常。这种类型是由于脊柱两侧牵引脊柱的受力不平衡所致。长期坐、站、走姿势不正确（如：由于课桌椅过小，高度不合适，照明不良使读书写字时坐姿不正等），或是长期负重不平衡（如：单肩背书包`挑水等），都会造成姿势型脊柱弯曲异常。而对于单肩包来说，当青少年背着它时，书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受重压，而另一侧则被牵拉，从而造成与两侧肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定影响，这样人体不仅会产生不适感和不良体态，长期被这样压制着，进而导致斜肩和脊柱弯曲异常。而往往有些学生，因为脊柱稍有异常，便产生一种自卑心理，认为好像自己与正常人不一样了，便整天低头哈腰，垂头丧气，从而加深了骨胳变形的严重化，包括一部分喜欢趴在桌子上写字的学生，也极易影起骨胳变形。其它脊柱弯曲异常，如先天性畸形、难产儿、遗传因素和营养状况都能成为导致脊柱弯曲异常的原因。
所以，青少年保护好自己的脊柱是很重要的，千万别让脊柱单方面或双方面承受过重的压力。
单肩包的害处
单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？
人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。
现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。
脊柱弯曲会给我们带来怎样的危害呢？脊柱弯曲异常影响形体美，严重者出现两肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影响美观，而且极易倒塌。由于脊柱弯曲异常，使胸膛的心和肺发生移位，严重影响心肺功能及血液循环，使肺活量减小，消化不良。又由于神经受压迫，会造成神经根刺激症状。这些患者一时可能无症状，但机体潜在能力下降，影响发育，体力较弱。成年后会患腰背酸痛，严重的还可能发生瘫痪。这些，而是根据医学史记录的。
人类能够站立与行走，主要是因为中轴——脊柱奇妙的结构。动物不能长时间站立活动，主要就是因为没有这样精巧的结构。脊柱是由30多块椎骨组成的。椎骨之间由椎间盘、韧带相连从而形成了一个整体。椎骨两侧还有强有力的肌肉拉着，来保持强度，维持人体平衡，支撑身体的大部分重量，与此同时完成伸展、侧弯和旋转等多向性运动，既稳固又灵活。青少年正处于生长发育阶段，若单肩背书包，其重量都压在了身体的一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会失去平衡；同时受压一侧血液循环受到影响，长期以后就会感到不舒服，久而久之，会产生单肩抬高、驼背、脊柱弯曲等畸形，甚至影响心、肺的发育。因此，紧贴后背双肩背书包，下部靠腰，书包背正，胸部挺直，这样才有利于健康成长。
保持平衡呀！
单肩包的害处
单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？
人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。
现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。
人类能够站立与行走，主要是因为中轴——脊柱奇妙的结构。动物不能长时间站立活动，主要就是因为没有这样精巧的结构。脊柱是由30多块椎骨组成的。椎骨之间由椎间盘、韧带相连从而形成了一个整体。椎骨两侧还有强有力的肌肉拉着，来保持强度，维持人体平衡，支撑身体的大部分重量，与此同时完成伸展、侧弯和旋转等多向性运动，既稳固又灵活。青少年正处于生长发育阶段，若单肩背书包，其重量都压在了身体的一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会失去平衡；同时受压一侧血液循环受到影响，长期以后就会感到不舒服，久而久之，会产生单肩抬高、驼背、脊柱弯曲等畸形，甚至影响心、肺的发育。因此，紧贴后背双肩背书包，下部靠腰，书包背正，胸部挺直，这样才有利于健康成长。
利：不像拉杆书包，上楼梯需要拎着
弊：如果书包重，学生的肩膀吃不消
双肩书包对孩子脊柱的生长有益，单肩书包会使孩子的脊柱生长成斜的。
利：双肩受力，肩膀发育好，避免斜肩。
弊：令颈椎和胸椎发育不好。
小学生书包哪种好
答：1.舒适性 背负式书包采用双肩设计，能够平衡背部负荷，避免给一个肩膀造成过大的压力。这样能够减少背部或颈部不适感，对小学生的身体发育非常重要。2.质量 双肩背负式书包有足够的耐用性和承重能力，能够经受住日常使用的考验。这样可以避免书包在短时间内损坏，减少更换书包的频率。3.功能性 优秀的小学...
为什么说双肩背书包比单肩背书包科学?
答：背书包姿势不正确不但会对背部、颈椎、脊柱造成损伤，时间长了还有可能造成一些慢性疾病。而对于一些正在处于成长期的青少年来说，不正确的背书包方法还会对骨骼发育造成影响。在书包的重量保持不变的情况下，正确的背书包的方法不仅可以让身体保持健康，同时还可以让书包背上去更轻松。“背”包，顾名思义...
背书包是好是坏?还是背书包的坏处和好处是什么?
答：背书包有好有坏 好处：书不用拿在手上，方便 坏处：很容易驼背，那个肩带最好宽一些
让孩子选择双肩背包的好处是什么?
答：1.要提到的就是孩子们正处于长身体、长个头的关键时期，肩上的受力度不能太多，不然会造成孩子们个头长不高、高低肩、弯腰驼背等，进而影响到孩子们的身心健康，这无疑是家长们最不想看到的，而学生双肩书包使肩膀受力均匀、减少书包的重量等特点迎合了家长们的需求；2.学生双肩书包是背在后面的，空余...
对于小孩子来说,为什么双肩背包比单肩背包好?
答：对于小孩子来说，为什么双肩背包比单肩背包好？孩子上小学之后，作业与书本的增加，让小小的娃不得不背上大大的重重的书包，压弯了脊柱。这时候，需要父母给孩子购买一款护脊减压的书包，帮助孩子保护脊柱。那么小学生护脊书包怎样选择呢？给孩子选择书包一般遵循以下几点原则：1.选择宽肩背带书包：双肩背带...
双肩包和斜挎包利弊
答：双肩包和斜挎包利弊1 先说背包。1、双肩背 背包的优点有可以双肩背，这对于背重物来说是非常方便的，并且一时间不会非常累，是比较省力的。2、装的东西多 背包是可以装很多东西的，并且有很多分层，这对于平时出去旅游或者学生上学来说是非常方便便捷的。3、空间大，且平时也可以当置物包 平时就算...
为什么小学生要双肩背书包?
答：因为我发现,现在的小学生书包都非常的重,所有的书都装在里面,笔盒,班牌,水,水果,零食,等等……全部都在里面，真的是超级的重，也不知道，他们怎么能背得动 双肩背包，可以减轻压力，这样或许背上就不会感觉很重了吧！而且还那么小，如果都被单肩包，以后肩膀不平，一高一低怎么办啊？呵呵`~~...
小学生用双肩书包比用拉杆包的好处在哪?
答：此外，他还提醒市民们，孩子的书包不应过重，“再好的保护，如果本身书包过重，还是会造成影响。”背带：要注意双肩背带的宽度、厚度、夹层泡沫垫、弧线、软硬度是否适宜。因为背带的结构设计是否合理，关系到背包使用者的舒适感。背包垫：好的背包垫其夹层应有泡沫垫，厚度、软硬度要适宜，这样才能对使用...
小学生应该背什么样的书包?
答：小学生应该背舒适 安全 轻松的书包。书包类型有很多:双肩包，双肩包较为传统，会均匀地把负重平均到双肩，使身体处于平衡的状态，对于脊柱，肩胛骨发育都有好处。不像单肩包，斜挎的书包会使肩膀的一边受力，导致左右肩膀用力不均匀，容易疲劳。加上书本重量不轻，长期下去会导致肩膀、脊椎劳损，甚至脊椎...
为什么要用双肩背书包
答：如果用单肩，由于一般书包的重量很大，而学生又正处于生长发育时期，身体没有发育成熟，全身骨骼正在生长阶段，易受外界环境影响，因此用单肩背书包可能造成两侧建家高度不同，不对称。
