没有存在感怎么破？
一、学会去认可自己
认同自己是非常重要的、认同自己是获得存在感的前提、存杂感是建立在自我认同的基础之上的、要懂得接受自己和好与不好、在和别人的交往之中、一方面我们向别人展示自己的好、同时也不要去隐藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每个人都有自己的优点和缺点、就算自己不是最优秀的、自己也可以获得属于自己的那一份存在感。
二、学会肯定自己
不要去刻意的去刷自己的存在感、打个比方例如我们身边有人喜欢在朋友圈上发自己动态、比如今天去哪里哪里玩、吃了什么什么东西等等、来获得比如的点赞和关注、但真正的有存在感并不是刻意的去刷出来的、网上有这么一句话：可笑你在人群中努力寻找存在感、只是时过境迁，结果未必能如你所愿、刻意的去刷自己的存在感会让自己的内心容易变得患得患失。有很多感觉自己没有存在感的人、容易给自己贴上一些负面的标签、不断的去放大自己的缺点、而不懂的去欣赏自己的优点、事实上很多时候我们并不是那么的糟糕、而是我们自己被太多的负面情绪而遮住了、从而看不到自己好的一面、所以我们要学会去肯定自己。
三、获得他人好的反应
去寻找那些可以给自己好的反应的人、寻找这些可以给你好的反馈的人、一方面你可以感受到自己的价值了、一方面对自己的心态也有一定的帮助、自己的内心也不容易患得患失、这里要说明的一点是存在感是自己去寻求自己存在的价值的、并不是说别人给你的、当自己不够认可自己的时候、别人的反馈可以加深自己对自己的肯定、当别人能够给你一些好的反馈的时候、你能更好的体验到自己的价值、感觉自己是被认可的、被重视的。
自己做一些事情的时候，希望引起他人的关注，羡慕，这样自己就会有满足感，这没有什么不妥，就可以成为自己的动力。同时。一定要给自己足够的认可与欣赏这样我们就不必仰赖于外界的认同与认可。
一、学会去认可自己认同自己是非常重要的、认同自己是获得存在感的前提、存杂感是建立在自我认同的基础之上的、要懂得接受自己和好与不好、在和别人的交往之中、一方面我们向别人展示自己的好、同时也不要去隐藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每个人都有自己的优点和缺点、就算自己不是最优秀的、自己也可以获得属于自己的那一份存在感。

二、学会肯定自己
不要去刻意的去刷自己的存在感、打个比方例如我们身边有人喜欢在朋友圈上发自己动态、比如今天去哪里哪里玩、吃了什么什么东西等等、来获得比如的点赞和关注、但真正的有存在感并不是刻意的去刷出来的、网上有这么一句话：可笑你在人群中努力寻找存在感、只是时过境迁，结果未必能如你所愿、刻意的去刷自己的存在感会让自己的内心容易变得患得患失。有很多感觉自己没有存在感的人、容易给自己贴上一些负面的标签、不断的去放大自己的缺点、而不懂的去欣赏自己的优点、事实上很多时候我们并不是那么的糟糕、而是我们自己被太多的负面情绪而遮住了、从而看不到自己好的一面、所以我们要学会去肯定自己。

三、获得他人好的反应
去寻找那些可以给自己好的反应的人、寻找这些可以给你好的反馈的人、一方面你可以感受到自己的价值了、一方面对自己的心态也有一定的帮助、自己的内心也不容易患得患失、这里要说明的一点是存在感是自己去寻求自己存在的价值的、并不是说别人给你的、当自己不够认可自己的时候、别人的反馈可以加深自己对自己的肯定、当别人能够给你一些好的反馈的时候、你能更好的体验到自己的价值、感觉自己是被认可的、被重视的。

四、找到自己的定位
没有存在感更多指的是感觉自己没有价值感和迷茫感、我们要学会去找到自己的定位、根据自己的实际能力、知道自己能干什么想干什么、做一些自己力所能及的事情、把他做好、这也是获得存在感的一种方式、在你觉得没有存在感的地方多产生价值是提升存在感的途径、再通过别人的反馈找到自己想要的存在感。
楼主，你好！其实我觉得这种情况，多少还是你自己性格中的某些元素造成的。你如果想要增加存在感，那么首先，你需要变得更加有自信，有内涵起来，学一些拿得出手的技术，增加自己的社交圈子，参与体育运动，都可以极大得增加你的存在感。阅读，聚会，运动，美食，每一方面都是人生超级不错的美好事物，抓住这段时间，去寻找，去突破，你会发现，生活是如此美好
可能是你太低调了，什么事都不想去挣一下，而且没有那么用功努力，导致自己感觉很平庸，只要你不断地努力学习，你会改变的
没存在感就是像是你每天刷屏发朋友圈也没人给你点赞，你觉得你发的东西很有趣可别人却匆匆略过，不是你发的东西没意思，而是他们根本不想去了解你的生活。所以觉得没存在感就让自己忙起来，做些你现在觉得有意义的事，忙起来你就不会纠结朋友圈到底几个人给你点赞，忙起来就会让自己日子变得更有意义，到那时你也不需要别人给你存在感。
不要那么容易产生辞职念头。要想出人头地，必须先人耐得住寂寞。
至于能否发挥你的优势，看你观颜察色、抓住机遇了。
【同事基本都是从工人岗位转来的一些只是有好多工作经验的人，并不是真懂药物相关知识的人。】作为你的上司，不可能不知道你学生物的，不用你是因为怕你功高盖主。所以，需要调整的是你的表达和表现。
年轻人莫自满，多观察、多总结。先学会成人之美，莫让人觉得你是来争功夺名、破其饭碗的，人家自然是会慢慢接纳你，甚至扶持你。
既然人家都是有经验的工人前辈，那你不妨先拜一个师傅，从辅助师傅工作开始吧。
我没有存在感怎么办?
答：自己做一些事情的时候，希望引起他人的关注，羡慕，这样自己就会有满足感，这没有什么不妥，就可以成为自己的动力。同时。一定要给自己足够的认可与欣赏这样我们就不必仰赖于外界的认同与认可。
怎样才能找到自己的存在感?
答：我们所有的人都在为找存在而活着，如果没有存在感，就会觉得生命很没有意义，那么如何找到自己的存在感呢？1、找到属于自己的团体。每个人都要有个团体，不管这个团体大小，都证明你是这个社会中的人。否则，你就会脱离社会，也就不会有找存在感的事情发生了，所以，找自己是从社会中来寻找的。2、要有...
没有存在感,可能是因为自卑,怎样寻找自己的存在感?
答：每一个人都必须寻找自己的存在感，寻找存在感，就必须要做自己喜欢做的事，能够了解自己的需求，知道自己能够做些什么，也知道自己活着意义是什么，更能够明白自己如何去选择，能够控制自己的情绪。很多时候人就是找不到自己的存在感，才容易感觉到自卑，因为总感觉在茫茫的人海中，自己好像是可有可无的，这...
大学里发现自己没有存在感该如何是好?
答：你一定是太闲了，找事情充实自己就好，大学里边还是有很多事可以做的。可以去图书馆看书，参加社团活动，或者到社会兼职。
没有存在感的你,会怎样去改变这个现状?
答：很多人都会存在这样的一个状态，在很多事情上面自己非常想要拥有发言权，却总是被人忽略，而且在日常的谈话交流之中也总是被人忽略你的话。这样没有存在感的生活相信每一个人都是很难过的。没有存在感，带给我们了太多的困扰，我们需要在人群中刷一下自己的存在感。刷存在感需要自己的好朋友的帮忙，引导...
觉得在家没有存在感 没有用处 怎么办?
答：觉得在家没有存在感，没有用处，这其实是自己给自己。一种心理负担罢了，要想提高自己的存在感，就要好好学习，提高自己在家中的地位尊敬父母尊重家人。
我一直没有存在感怎么办?
答：世界万物都有存在的意义，才有如此奇幻缤纷的世界，才有各种各样不一样的风景，人生亦如此，一路走来只要心中有景，就会有不一样的风景，心中有希望，就会有不一样的惊喜，人人都是不一样的画家，画好自己的人生，人生一定会出彩。
长得一般去哪都没有存在感没人夸没人关注,怎么才能活的开心?
答：我的人生信条就是“顺其自然”。可能有人说这是给自己不努力的一个借口，但是你错了，该追求的我一定会去追，但是所得到的结果，我都是顺其自然。是我的，我会珍惜，而不是我的，我也绝不会强求。04 放宽心态 怎样放宽心态？自己才是自己的老师，任何事情都要自己想开，才是真正的放下。没有...
存在感不强怎么办
答：问题八：觉得自己不漂亮，也很没存在感怎么办 首先告诉你的是 漂亮不是最重要的 其实一个人最重要的是内在 上天对每个人都是公平的 你不要为你的相貌平平而自责或者埋怨，其实上天也赐予你优秀的一面比如你有一颗善良的心或者聪明的大脑或者什么的，你或许没发觉，不是没有而是你没有发掘自己而已.....
我没有存在感怎么办?
答：如果你足够闪亮，就会很有存在感。如果你在上学就努力成为第一名，如果你在工作就努力晋级 ，这样别人就不会忽视你了。
