骨头煲玉米萝卜还可以放什么?
可以的。
主料：猪筒子骨1个、玉米100g，白萝卜200g。
调料：姜片三片，小蒜三根，花椒5g，料酒5g，葱花半勺，精盐5g
做法：
1、先把筒子骨泡在冷水里，然后冲洗干净宰段煮沸去血水备用。
2、冬瓜去皮洗净切成小块备用。
3、把筒子骨、姜片、花椒12粒、小蒜放入锅内加入适量的冷水，加入少量料酒煮沸去掉血沫，倒进玉米和萝卜继续炖熟。
4、出锅前加入盐少许，装盘上面放入葱花就可以了。
主要有以下作用;1,补充营养白萝卜和玉米属于不同类型的食物，这两种食物一起食用具有一定的互补作用，可以为人体提供丰富的营养。2,促进消化白萝卜和玉米中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕动，具有加快食物消化吸收的作用。3,降低胆固醇玉米中含有天然的维生素E，这种物质可以促进血液循环，降低体内血清胆固醇的含量，从而减轻动脉硬化。
猪肉这么贵，本来是没打算买的，结果今天和同事闲聊的时候，得知她在网上看到一个胡萝卜山药玉米炖排骨的教程，待会儿下班会去买食材回家做。恰好我也不知道晚上该吃什么，那就干脆和她做一个一样的好了。
大家都知道，菜场卖的肉肯定是越早越新鲜，天气热的话，晚上去买肉基本都会有股荤臭味，所以为了避免发生这种情况，我特地去超市买了点排骨（好歹超市里有冷柜呀！），山药有两种，一种是粉一点的，一种是脆一点的，炖汤的话还是建议选择粉一点的。玉米的话最好选用甜玉米，口感香甜，糯玉米的话我不喜欢，太难嚼了，而且还不入味。
将玉米切断，胡萝卜切块，把山药也切成块。
切好的山药块放入水中浸泡防止氧化变黑。
买回来的排骨冲洗干净，冷水下锅放入葱姜料酒煮开，煮开后捞出，流水下冲洗干净，去除血沫和杂质，重新入锅，加入足量的水，放入葱姜料酒，两颗红枣，大火烧开后淋入几滴白醋，然后转中小火焖煮半小时。
放入玉米，胡萝卜，山药继续闷煮30分钟。
最后来点盐调味，很多人喜欢刚开始就放枸杞，其实这一步都做错了，过早地放入枸杞会使营养成分流失，枸杞也会被煮烂，导致外观不好看，所以枸杞最好还是在收尾阶段的时候放进去，煮个五分钟左右就差不多了。还可以再来点葱花搭配一下，使色彩更加的鲜艳。
炖菜不管是什么季节，都是餐桌上招人喜欢的，白萝卜、玉米、棒骨都是很养生的食材，将这三样炖在一起，味道互相融合，营养互补，口感互补，是一种恰到好处的搭配。
叶子炖棒骨习惯将棒骨炒入味后再炖，很多朋友担心这样炖出来的棒骨肉质紧，其实因为炖的时间长，肉质口感非常好，不经过炒制的棒骨吃起来不入味，而且总觉得有股腥味，这样做出来的棒骨入味非常好，也没有一点腥味，亲们可以试试哦。
白萝卜和炒制入味的棒骨一起慢炖，白萝卜的入味也变得更好一些，后面加上玉米，清香味道也散发出来，当然，也有朋友喜欢原味的口感，棒骨经过炒，最后加盐，叶子也并不反对这种做法，每个人口味有差别。反正叶子觉得按照今天的做法来做，棒骨好吃，白萝卜和玉米好吃，汤也很好喝，值得推荐。
原材料：
【主料】：棒骨1000克
【配料】：白萝卜一个、枸杞十粒、玉米一个、大枣两个、桂圆两个
【调料】：生姜一块、大葱一段、生抽少许、料酒适量、米醋少许、盐适量
1、准备好原材料。
2、锅里放入适量水，加入适量料酒，冷水放入棒骨，烧开后煮七八分钟捞出棒骨备用。
3、大葱切成小段，姜稍微拍一下。
4、白萝卜切成滚刀块。
5、玉米斩成小段。
6、砂锅里放入白萝卜、大枣、生姜、枸杞、去壳的桂圆、大葱，加入适量水，烧开。
7、焯好水的棒骨，放入锅里干炒，加入适量盐、少许生抽和米醋，炒入味。这样做出来的棒骨入味好，不用担心炖出来的肉质紧，因为煲的时间长，并不影响肉质，这样炒后比不炒的棒骨味道好很多，而且也没有腥味，吃起来入味好，还有一股香味。
8、将炒好的棒骨放入烧开的砂锅里，小火煲两个半小时。小火慢炖，能将入味的棒骨和白萝卜充分融合，让白萝卜和棒骨都更加好吃。
9、加入玉米，再煮20分钟左右。
完成。
小贴士：
一：棒骨经过干炒后，味道比直接放入的好吃；
二：干炒的时候，火不要太大，勤翻动，不要将棒骨炒黑了；
三：炒棒骨的时候盐稍微多一点，这样更好入味，后面汤里不用放盐了，生抽不要加多了，以免影响颜色。
猪骨玉米胡萝卜汤功效是什么
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
红萝卜玉米排骨汤还可以加点什么好吃
答：猪大排300g 红萝卜120g 玉米150g 调料 食盐 适量 沙参 15g 玉竹 15g 薏米 15g 百合 15g 红萝卜玉米排骨汤的做法 1.准备好的材料 2.四味用水冲洗干净备用 3.红萝卜切厚片，玉米切块 4.排骨炒水捞起备用 5.锅里加入适量的水再放入红萝卜玉米 6.再下四味，7.锅里的材料煮开后，加入排骨 ...
猪骨煲红萝卜玉米汤还可以添加核桃去煲吗
答：可以。红萝卜有好多种维生素，枸杞、党参、红枣、黑枣，补血。补充：食材 主料：猪骨200g，玉米1根，红萝卜1根，竹蔗1根 辅料：盐，适量，金丝蜜枣，1颗，无花果，适量，马蹄，适量 步骤 1.玉米去叶留须,洗净后掰开几段。2.红萝卜去皮洗净切成条。3.竹蔗洗净破开,马蹄去皮洗净,无花果几颗、金丝蜜...
猪骨玉米红萝卜汤做法要放什么材料
答：加适量盐就可以。
我买了 排骨 玉米 白豆腐 还有白萝卜~怎么样做汤
答：做法：将玉米切成5CM左右小段，然后切成两半或4半备用；排骨放入锅中加水、少许料酒烧至表面看不到血丝后捞出洗净，放入锅中加葱白、姜片、少许盐、料酒炖，待排骨上肉用手能掐的动时放入玉米煮熟，根据个人口味加入味精、胡椒粉，葱青切5CM小段，烧至沸腾后就可以出锅了；豆腐，白萝卜，西兰花；鸡蛋...
玉米红萝卜猪骨汤适合和什么菜品搭配?
答：玉米红萝卜猪骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合与多种菜品搭配。以下是一些建议：绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，与猪骨汤一起食用，可以增加膳食纤维，有助于消化。豆腐：豆腐富含优质蛋白质，与猪骨汤中的猪骨胶原蛋白相结合，可以提高营养价值，增强骨骼健康。蘑菇...
玉米胡萝卜排骨汤
答：玉米胡萝卜排骨汤 材料:排骨 玉米 胡萝卜 红枣 葱姜 1:排骨洗干净放姜焯水,玉米胡萝卜洗干净切好,红枣泡开,姜切片,葱切小段。 2:起锅热油煎排骨,煎到两面金黄把排骨倒入烧开的汤锅,放入红枣小火慢熬40分钟。 3:加入排骨和萝卜,慢熬10分钟,再放入适当的盐和葱花 1 评论 分享 举报 ...
胡萝卜玉米排骨汤和什么食物搭配更好喝?
答：黑木耳：黑木耳具有活血化瘀、养颜美容的作用，对于女性朋友来说，具有很好的保健作用。将黑木耳与胡萝卜、玉米、排骨一起炖煮，可以让汤的口感更加滑爽，同时还能让汤更加营养。豆腐：豆腐含有丰富的大豆蛋白、钙质等营养成分，具有补钙、降低胆固醇的作用。将豆腐与胡萝卜、玉米、排骨一起炖煮，可以让汤...
排骨玉米胡萝卜怎么炖最好喝
答：材料：排骨、胡萝卜、辅助食材：玉米、茶树菇、虾皮药料：桔皮、当归、党参、黄芪、枸杞调料：盐、大葱、姜、蒜做法：1、准备原料2、排骨剁小块，洗去血水3、胡萝卜斜切成块，玉米切块4、葱、姜、蒜切好待用，茶树菇、虾皮、鸡皮、当归、党参、枸杞、黄芪等备好待用5、将所有材料和药料放在锅里，加...
冬瓜、排骨、玉米、海带、胡萝卜可以一起煮吗
答：4.把煮过的排骨、海带、玉米、胡萝卜等全部放入电饭煲内胆中，加水漫过食材，就可以放入电饭煲煮了。5.电饭煲煮1个多小时后加入适量盐和鸡精，再滚多一下子就可以吃了。冬瓜玉米排骨汤 主料：猪大排2根，冬瓜1块 辅料：玉米(鲜)1根 调料：色拉油少许，食盐1勺，姜1块，白醋2勺，胡椒粉半勺，...
排骨能跟胡萝卜、玉米、红枣、勾记忆、百合一起煲汤吗
答：排骨，胡萝卜，玉米，红枣，枸杞子，百合是可以一起煲汤的。百合红枣玉米胡萝卜枸杞排骨汤的做法：原料：百合35克，枸杞子25克，红枣(去核)25克， 玉米100g 小排骨200克，胡萝卜60克。调昧料：米酒1大匙，盐l小匙．1．百合、枸杞子、红枣(去核)分别洗净，玉米洗净切段，胡萝卜洗净切块，备用。2...
